易瘦體質 | 搜尋結果

「易瘦体质」搜寻结果

总共找到 120 笔符合关键字「易瘦体质」的资料

甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果

…天然又健康的高纤蔬果，可帮助我们消除脂肪、平坦小腹，轻松打造易瘦体质。日前中研院及台大医院团队的研究发现，肥胖跟抗氧化基因有关，当体内的抗氧化基因速度高时，会让分解脂肪细胞…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856
找脂肪的碴！6茶品喝出易瘦体质

多数的茶品都具有促进消化、增加肠胃蠕动的作用，对于瘦身，或是维持体态也有不错的效果，更因为其低热量、易取得等因素，特别受到减肥人群的喜爱。那女人喝什么茶最有助瘦身、减重呢？ ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/18392
11个策略　提升运动减重效率

…伏地挺身、传统瑜珈都是属于肌力运动。肌力运动可以塑造易瘦体质，如果你不希望代谢节节下降，减重变得愈来愈困难，一定要做肌力运动。因为肌力操帮你锻炼出来的肌肉，正是燃烧脂肪的主…
http://www.top1health.cn/Article/250/18133
8个减重小诀窍！健康不复胖

…因此，注意规律的生活，并且拥有6个小时以上的睡眠时间，是养成易瘦体质的重要关键。 **方法2／点心一次只能吃1个** 在有点饿或是嘴馋的时候，总是忍不住想要吃点心。若是…
http://www.top1health.cn/Article/250/17795
水桶腰克星！姜汁咖啡红茶铲除赘肉

…高新陈代谢、迅速消耗体内热量，达到减肥的效果，并帮助民众养成易瘦体质，快速甩掉「大肚婆」称号。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载*…
http://www.top1health.cn/Article/101/17473
酵素食物搭配法　变身易瘦体质

…，而且还让代谢酵素增加。因为代谢酵素增加，所以能让身体转变成易瘦体质。酵素是身体中不可或缺的成份。如果身体缺乏充足的酵素和营养，就无法转换成能量。而且，酵素有提高新陈代谢、…
http://www.top1health.cn/Article/101/16091
待办公室手脚冰冷　3种解决妙方

… 以上为今天所介绍的内容。身体温暖代谢自然提高，容易变成易瘦体质。明天上班时，记得试看看喔！ **更多精彩报导，请见：**
http://www.top1health.cn/Article/248/16038
别碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖

…食、少加工、少多糖饮料，并配合规律的运动，就能轻易养出健康的易瘦体质。
http://www.top1health.cn/Article/248/15943
国外名媛也爱！硷性食物减肥法

…。藉由增加硷性食物进食的比例，可减轻肝脏和肾脏的负担，转变成易瘦体质。而且，多摄取硷性食物可让体内的pH值维持在7.35～7.45的理想平衡。除了能让身体得到充沛的精力，还…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189
徐若瑄小鸟4点减肥　专家：不健康

…时定量，生活作息尽可能维持正常，睡前3小时不进食，就能培养出易瘦体质，帮助减重更为容易。另外，除了饮食调控外，搭配适度的运动能增加身体新陈代谢的速度，更有助于达到瘦身的成效。
http://www.top1health.cn/Article/101/15141
睡前1小时泡澡　养成易瘦体质

**习惯１：一定要在晚上十～十二点之前睡觉** **睡眠充足就会瘦**－睡眠不足的话，体内就会分泌能促进食欲的贺尔蒙─「饥饿激素」，而另一种会促进脂肪堆积，被称为「BMAL1…
http://www.top1health.cn/Article/250/14654
调理脾肾　吃对了变瘦又健康

…3健康行动，抢救崩坏的餐桌让热量消耗快一点！5大招拥有「易瘦体质」 **更多精彩报导，请见：**
http://www.top1health.cn/Article/82/13441
养成易瘦体质！用零碎时间运动

…！为了还没消除掉冬天与春天储存脂肪的美眉们，这回要为大家介绍易瘦体质的养成技巧。身为美体协调顾问的作者我，常常询问客人「有在运动吗？」，多半的回答是「没有特别在做什么」。其中也有回…
http://www.top1health.cn/Article/250/13407
偷偷运动！维持正确姿势也能瘦

…要好。此外，好的姿势维持，不只是能让你体态优美、养成易瘦体质，从健康层面来看，更能够减少许多酸痛的发生。现代人有许许多多的酸痛问题〈肩颈酸痛、腰酸背痛、膝盖疼痛等等〉，都与…
http://www.top1health.cn/Article/250/10768
消除脂肪　微微出汗333运动法

…最少要30分钟，才能发挥最好的效果。有规律运动的人，有所谓「易瘦体质」，即使是躺着休息都比不运动的人容易瘦。 **肌力运动** 　　在燃烧脂肪的同时，同时要做肌力训练，…
http://www.top1health.cn/Article/250/8849

华人健康网

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甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果

找脂肪的碴！6茶品喝出易瘦体质

11个策略　提升运动减重效率

8个减重小诀窍！健康不复胖

水桶腰克星！姜汁咖啡红茶铲除赘肉

酵素食物搭配法　变身易瘦体质

待办公室手脚冰冷　3种解决妙方

别碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖

国外名媛也爱！硷性食物减肥法

徐若瑄小鸟4点减肥　专家：不健康

睡前1小时泡澡　养成易瘦体质

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偷偷运动！维持正确姿势也能瘦

消除脂肪　微微出汗333运动法