早起 | 搜尋結果 | 華人健康網

「早起」搜尋結果

總共找到 583 筆符合關鍵字「早起」的資料

【影音版】有尿蛋白怎麼改善？

…白質外流，會使尿液在排出人體後產生大量泡沫。許多人一早起床發現第一泡尿中有泡泡，就很緊張地認為自己有尿蛋白，其實並不一定，當攝取較多蛋白質食物的時候，小便也容易出現泡泡，這…
http://www.top1health.cn/Article/132/83130
銀髮族最怕跌倒！最新研究發現：每週跳舞3次，跌倒風險降5成以上

…沒有發揮預防跌倒的作用，而選擇跳的舞蹈包括現在常見的土風舞、早起在廣場跳的團體舞等，都符合跳舞運動的標準。  ![][197354] **專…
http://www.top1health.cn/Article/263/83520
膝關節退化不是老人專利！做錯這些NG行為也會中鏢，逆轉膝蓋痛有撇步

…為實際。 **撇步3／睡飽、不熬夜：** 養成早睡、早起、不熬夜的生活形態，擁有充足、良好的睡眠品質，能幫助減少發炎反應的產生，對於緩解關節痛、發炎等問題有一定助益。 …
http://www.top1health.cn/Article/140/83401
想要一個伴，還是需要一個伴？調整想法的振動頻率，讓幸福感隨之而來

…覺很好的事物，或者期待未來能碰到這樣的事物，你就設定了隔天一早起來會體驗到的振動頻率。早上醒來恢復意識後，試著去回憶昨晚想到的東西，並重新奠定正向的思緒。這個小小的練習會改變人們回…
http://www.top1health.cn/Article/318/83418
長針眼按摩能消腫？多吃枸杞能護眼？中醫：3大體質好發，茶飲加針灸快消除

…活困擾，提醒注意日常要養成良好生活習慣，包括：規律作息，早睡早起。保持愉快心情，不要壓力太大。手未清潔前不要觸摸搓揉眼睛；注意眼部清潔，如有化妝習慣者要徹底卸妝；避免用眼過度，適當…
http://www.top1health.cn/Article/248/82218
咳嗽喉嚨乾乾沒有痰，吃「蒸梨子」能緩解？醫：白木耳百合湯也能潤肺、止乾咳

…示，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺。早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍，而老一輩常說要吃「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但…
http://www.top1health.cn/Article/248/83375
【影音版】側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？3招古法養肝助眠

…別，均有助於一夜好眠。 **第1招：順時養生【春天晚睡早起】** 雖然一般人都聽過「早睡早起身體好」的說法，但是根據古法養生理論，睡覺與起床的時間，也要跟著春、夏、秋、冬的…
http://www.top1health.cn/Article/76/82906
想打造好孕體質？成功懷孕？多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位病友這樣吃不NG

…得有何壓力來源，卻仍發生的情形。如果找不出壓力來源，就要養成早起習慣，早上起床的時間、晚上就寢的時間、吃飯的時間都要固定，每天以相同的步調生活，調整身體的節奏。身體節奏是由…
http://www.top1health.cn/Article/12/83175
空姐「妹妹」癢到爆，狂抓慘變大象皮！原來是外陰苔癬化惹禍，雷射治療助改善

…氣溫驟降，多雨潮濕，女性朋友應少穿緊身褲，減少使用棉墊，早睡早起，維持良好的免疫力，才能減少外陰苔癬化的發生，若私密處有任何不適應盡早就醫，由醫師判斷病況，千萬不要忍出嚴重疾病！ …
http://www.top1health.cn/Article/234/83110
過了30歲，卻越來越慌？人生是一場旅行，別忘了活成屬於自己的樣子

…棄比積蓄更重要，不在乎賺多少錢，不在乎走過多少路。注重當下，早起晨跑，謝絕應酬。工作、約會再多，也要堅持十點前回家，十二點前睡覺。不再熱衷於無意義的表達，懂得從人群中找到有相同屬性…
http://www.top1health.cn/Article/318/82562
年過三十，就沒什麼天生麗質！一個美貌的人能教你的，絕不只有美貌這件事

…，三十多歲仍然滿滿的少女感。但你可知這麼多年來她始終堅持早睡早起，在熬夜已成習慣的當下，有幾個人能做到晚上九點就乖乖睡覺呢？她的少女顏質背後，藏著一個女人強大的自律。難怪時…
http://www.top1health.cn/Article/306/82512
高血壓找不到原因？可能是阻塞性睡眠呼吸中止症惹禍！

…、3年來覺得體力大不如前，最近更因為疫情因素，工作壓力大，一早起床經常頭痛、肩頸不適。有一天拿起家中的血壓計一量，竟然呈現180/100的血壓，嚇得直奔亞東醫院心臟科求診。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/82147
高血壓也可不「藥」而癒？醫師談阻塞性睡眠呼吸中止症與高血壓關連性

…力不如從前，最近因為疫情的關係讓從事業務的他生意一落千丈，一早起床往往頭痛、肩頸不適，拿起家中的血壓計一量180／100的血壓，讓他直奔醫院的心臟科門診，經過藥物治療後血壓較為穩…
http://www.top1health.cn/Article/64/82040
甲狀腺亢進、低下、結節，甲狀腺疾病多　80％患者是女性

…會讓甲狀腺機能低下的症狀更加嚴重，建議養成規律生活習慣，早睡早起、避免熬夜，以及適度放鬆，避免長期壓力累積，並學會情緒控管，才不會讓病情失控。 **多吃碘改善甲狀腺機能低下？…
http://www.top1health.cn/Article/239/81661
春睏睡不飽？中醫教你趕走瞌睡蟲　自製「解睏茶」幫身體除濕、養肝、養陽氣

…養生之道，早在《黃帝內經》中便有描述。古人認為，春天應「夜臥早起，廣步於庭，披髮緩行，以使志生」。不過，要注意的是，所謂的夜臥早起，「夜臥」並不是鼓勵大家熬夜，而是春天的日…
http://www.top1health.cn/Article/80/81340