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…險!如同這名乾癬警員,執勤一整天幾乎都曝曬在豔陽下,更要注意日照造成曬傷,使病情加重引發更多部位乾癬發作。 至於泡海水須注意乾癬的病灶其實都是微傷口,接觸海水可能會有感染的風…
http://www.top1health.cn/Article/88/61376…戶外生活** 現代人的生活由戶外漸漸移到室內,因此普遍日照不足影響維生素D的合成。記得讓小孩花多一點時間在戶外活動與各種運動上,減少待在室內與電視機前。你說那到公園去滑iPa…
http://www.top1health.cn/Article/248/58010…期管理** 跟其他果菜類蔬菜一樣,小黃瓜需要6 小時以上的日照量才能生長,因此必須把花盆放置在陽光最充足的地方,白天時最好能把紗門也一併打開。澆水方面也要多加注意,土壤需一直保持…
http://www.top1health.cn/Article/145/57820…骨骼健康。 富含維生素D的天然食物很難找,因此,在某些日照較少的國家,超市賣的早餐穀物、柳橙汁都會添加維生素D。 **蛋白質** 講到促進骨骼健康的食物,大多…
http://www.top1health.cn/Article/238/57521…期營養不良或失衡、皮膚病或寄生蟲感染、攝取食物鹽分過多、缺乏日照、洗澡次數太多、對洗劑過敏以及情緒過度焦慮等等。 在日常洗護用品的使用及選擇上,要注意成分是否天然、符合國際標…
http://www.top1health.cn/Article/246/56980…入腎,黑芝麻、黑木耳、黑豆都是很好的食材。冬天因為活動量少、日照時間不長,因此保護筋骨特別重要。 腎主骨,入腎的食物有益筋骨,排骨、烏骨雞肉對於筋骨也很好,可以加入粥品。想要…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821…蒸發,有效作好保濕就顯得重要。 **3.防曬:**夏天日照強烈,過度曝曬在紫外線下會讓原本脆弱的肌膚傷害增加,建議選擇天然、溫和的防曬產品保護自己的皮膚。 **【步驟三…
http://www.top1health.cn/Article/242/56717…葡萄膜炎,必需立即治療。 **乾癬惡化危險因子:低溫、日照少、熬夜、壓力、感染、肥胖等** 台灣實證醫學學會理事長、長庚紀念醫院皮膚科教授紀景琪醫師表示,冬天低溫日照少、熬…
http://www.top1health.cn/Article/49/56464…較容易感冒,最大的原因可能是跟維生素D不足有關,由於冬天平均日照時間較短,低溫氣候衣服厚重、全身包緊緊,更難曬到陽光,缺乏維生素D除了會阻礙骨骼生長,根據研究指出,攝取充足維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/248/56386…洲的研究建議,在未塗抹防曬品的情況下,於上午10點到下午3點日照較強的時段,每週3至4次將臉部、手臂及手掌日曬10至15分鐘,即可獲得足夠的維生素D(Samanek et al.,…
http://www.top1health.cn/Article/248/56322…與該項計畫。 馬偕紀念醫院李淑真副院長在會中表示,大同日照中心以陪伴及照顧失智及失能長者為宗旨,日前與台灣動物輔助治療專業協會共同合作,以「人犬一家親」的方式,進行長者與治療…
http://www.top1health.cn/Article/110/56158…膚照射太陽時接收UV-B紫外線自然產生,雖然台灣地處亞熱帶,日照充足,照理說應不致會缺乏,但是,根據國防醫學院公共衛生學系教授李美璇分析衛福部國民營養健康資料,發現高達98%的人血…
http://www.top1health.cn/Article/320/55833…夏長,秋收、冬藏」,秋冬講求的就是休養生息,靜態活動為宜,而日照時間縮短,傍晚六點左右就已天黑,陳建源中醫師建議,生活作息也不再一定要遵循「早睡早起」的通則,反而是以早睡晚起為宜。…
http://www.top1health.cn/Article/318/55798… **1.曬太陽:**陽光有刺激腦部活動的作用,尤其在日照相對較短、較弱的冬天,更應該每天曬曬太陽,有助預防憂鬱情緒和失智。 **2.多運動:**腦部退化與血管損害有很…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435…黑,減少戶外活動,或出外擦防曬油、穿長袖衣服、撐傘等,易導致日照不足;產婦、嬰兒及老年人常處在室內,很少外出,可能因曝曬陽光不足而使身體無法製造足夠的維生素D。 2. 惡性減重:…
http://www.top1health.cn/Article/80/54354