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「提神」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「提神」的資料

掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救

…、糕餅、含糖飲料等。不要飲用過量咖啡因，像是咖啡、可樂、提神飲料都含有咖啡因。以上三個飲食習慣會加重交感神經的刺激，交感神經過度活化也會導致黑色素細胞提早枯竭！這種狀況…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
要喝多少水才夠？一天8杯水「這些」時間喝，幫助消化代謝、緩解疲勞

…統，時常是感到疲倦、大腦運作不佳的時刻。這時除了喝咖啡、茶等提神飲料之外，更好的方法是喝一杯水！喝水增加身體的血液容量，也能把更多的氧氣帶入腦部，並順利帶走消化所產生的廢物…
http://www.top1health.cn/Article/248/87015
【影音版】B群應該飯前吃？還是飯後吃比較好？

…群。 **維生素B群被認為是「能量維生素」，也是「提神的救星」** 提到維生素B群，馬上令人聯想到是「提神的救星」，對於經常熬夜、壓力山大的人是好夥伴。除此之外，B群到…
http://www.top1health.cn/Article/138/87037
緩解疲勞，吃維生素B群就有效？這6大族群必補！吃B群注意事項大公開

…，其中最常見的就是維生素B群。談到B群，很多人會直接聯想到「提神」、「熬夜」、「補充體力」、「消除疲勞」等，有人甚至將它當成例行性的保健藥丸，每天起床必吞一顆，到底B群的功效是什麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/86735
每天都好累？6大族群易發生過勞死！5點建議遠離慢性疲勞

…平衡系統的紊亂、自律神經失調等警訊的出現。 **◎濫用提神品** 有些人經常熬夜，生活作息錯亂，往往試圖藉助於一些具興奮作用的物質，例如咖啡、茶或提神飲料、抽菸等等。有…
http://www.top1health.cn/Article/248/86445
養生不只滴雞精，滴魚精有什麼營養與好處？營養師揭適合族群、選擇指南

…用，也有研究發現補充牛磺酸可以增加體力，因此牛磺酸常被添加在提神飲料。在滴魚精常用的魚種中，虱目魚是含有高量牛磺酸的魚種，所以用虱目魚滴的滴魚精可以幫助我們獲得更多的牛磺酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/86304
【影音版】咖啡抗氧化、抗發炎能防新冠肺炎？

…其中，咖啡本來就有「黑色黃金」美名，更是咖啡族每天不可或缺的提神飲料。近期有一項來自美國的研究發現，由於咖啡中當中含有抗發炎、抗氧化的成分，每天喝2-3杯咖啡，可能可以降低10%感…
http://www.top1health.cn/Article/140/86254
咖啡抗氧化、抗發炎能防新冠肺炎？研究：每天喝2~3杯咖啡，助降低患病風險

…其中，咖啡本來就有「黑色黃金」美名，更是咖啡族每天不可或缺的提神飲料。近期有一項來自美國的研究發現，由於咖啡中當中含有抗發炎、抗氧化的成分，每天喝2-3杯咖啡，可能可以降低10%感…
http://www.top1health.cn/Article/320/86106
免疫力失調，皰疹、氣喘頻發？每日1杯蒲公英淨化茶，調整免疫功能、遠離脂肪肝

…會喝含蒲公英、牛蒡、薑及迷迭香等組合的蒲公英淨化茶，當作咖啡提神，對於有便祕困擾的人，也有解便祕之效。年輕時脂肪肝跟隨我十多年，在我學習藥草並落實在生活後，脂肪肝大概兩年後…
http://www.top1health.cn/Article/320/85958
【影音版】做腹式呼吸，遠離自律神經失調！中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶也能疏通肝氣

…經的「最後一根稻草」，為了抒壓，有的人會喝咖啡、紅茶、綠茶等提神，卻又擔心使症狀雪上加霜。中醫師則表示，適度飲用最愛的咖啡，可讓心情愉悅，並且採用中藥調理疏通肝氣，以及早上、睡前做…
http://www.top1health.cn/Article/138/85204
【影音版】減肥愈喝愈瘦，中醫消脂茶好神！早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖

…率就提升，所以早餐要吃得好，不妨搭配枸杞茶、黃耆茶等養生茶飲提神補氣，反而在減重上會比喝咖啡來的更有效益。特別是冬天手腳冰冷、末梢血液循環不佳，或走路走久容易喘、經期臉色發…
http://www.top1health.cn/Article/138/85166
【影音版】腦袋打結又健忘？別再靠銀杏！試試自製這款醒腦茶，幫大腦加油打氣效果好

…代人們參考，只要適時搭配使用，就能有效幫大腦加油、打氣，發揮提神醒腦的作用。 **健忘不是年長者的專利！這些情況也可能對人體記憶、專注力帶來負面影響** 康涵菁…
http://www.top1health.cn/Article/138/85163
里長伯拔指甲「啊」一聲，意外發現早期口腔癌！「紅唇族」靠這1招及早揪出

…檳榔文化脫離不了關係，30至64歲正處於打拼事業的階段，為了提神、交際應酬等理由，而染上吃檳榔的習慣。在台灣和口腔癌最有關係的就是嚼食檳榔，十位病人當中就有八至九位嚼食檳榔，嚼食檳…
http://www.top1health.cn/Article/248/85238
再怎麼限水，也不能讓身體缺水！喝水少，學生學習記憶力差，老人易瞻妄

…宜？其實，水是最佳、最健康的，有的人為口味而喝飲料，有的人為提神而喝咖啡，有的人為解愁而喝酒，這些都可是算入水分的攝取，但因避免攝取含糖過量或可能引起成癮的液體。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/85158
【影音版】臉色暗沉、蠟黃？3體質這樣喝「自體發光」

…日常保養重點：避免熬夜，感到疲勞時應適度休息，而非狂灌咖啡等提神飲料，並學會紓壓、放鬆。  ![「黃耆養氣茶」材料有黃耆30公克、當歸1/2片、紅…
http://www.top1health.cn/Article/138/85025