提升免疫 | 搜尋結果

「提升免疫」搜尋結果

總共找到 875 筆符合關鍵字「提升免疫」的資料

換季過敏性鼻炎搗蛋，4種食物抗敏！醫：吃對食物遠離過敏原

…豆含有能強化鼻黏膜的維生素 B12、鋅、鐵、大豆皂苷，還有能提升免疫力的卵磷脂、木酚素，可以緩解過敏反應。 **4.紫蘇：** 紫蘇富含維生素K、木犀草素、α-亞麻酸等，可以提…
http://www.top1health.cn/Article/61/90400
4大攻略破解「托嬰中心症候群」乳鐵蛋白和蜂膠是提升保護力雙關鍵

…力發展。研究指出，肌肉量與免疫力呈現正相關，因此提升肌肉量能提升免疫力。疫情期間，如不方便外出活動，建議家長可和小孩在家一起進行下列4個運動： **1.【公雞搖擺走呀走】*…
http://www.top1health.cn/Article/251/90232
新冠疫情期間糖尿病患的抗疫飲食

…胚芽、南瓜籽、堅果等食物中獲得。 **硒** 可提升免疫力的一種微量礦物質。成人的每日膳食建議攝取量為55微克，富含硒的食物可從大蒜、木耳、雞肉、堅果等獲取。上…
http://www.top1health.cn/Article/33/90380
「霜降」周末報到，深秋防秋燥！中醫：食補潤肺、按摩2穴位增體力

…寒氣進入人體，身體就會產熱來對抗，所以，透過按壓曲池穴，除了提升免疫力之外，還可以清熱、降血壓，是適合秋季的養生訣竅。 ![曲池穴。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）][215917] …
http://www.top1health.cn/Article/248/90294
寒流來臨！6種體質聰明吃補不上火

…洋過海來亞洲，因此叫西洋參，富含人參多醣體與人參皂苷，有助於提升免疫系統的防禦能力，補氣而不會上火，對現代常熬夜的人們來說，是比較適合的選擇「香菇」富含香蕈多醣體，可以幫助提升…
http://www.top1health.cn/Article/239/90222
秋老虎咳嗽、皮膚癢？甩秋燥3秘訣！中醫：潤肺保護支氣管、潤燥保濕止癢

…及時採取預防措施，包括潤肺保護支氣管、潤燥幫皮膚保濕，也有助提升免疫力，避免新冠肺炎BA.5病毒有機可乘。 ![][215617] 賴睿昕中醫師表示，秋天養生重點是預防“秋…
http://www.top1health.cn/Article/248/90171
提升免疫力！營養師：維生素C&維生素D是重要大功臣

疫情升溫！來幫大家複習要多補充哪些營養兩種維生素增強免疫力，語希營養師提醒：不要認為自己有超級星星就不怕，自身免疫力顧好，就不用擔心要更新星星 ![][215481] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/90108
提升免疫力與病毒共存，運動有助調節免疫！長庚永慶盃路跑10/30開跑

…題。醫師呼籲，肌肉是人體重要的免疫調節器官，正確的運動可有效提升免疫力，降低疾病的發生，鼓勵全民建立規律適度的運動習慣，落實防疫新生活。 ![長庚醫院將在今年10月30日舉辦「2…
http://www.top1health.cn/Article/248/90101
孕婦染疫怕發燒？6要訣增免疫力！中醫：吃退燒藥膳、「四要二遠離」對抗病毒

…關的細胞激素分泌，因此建議可以每周進行2-3次的中強度運動，提升免疫細胞的功能。 **3.攝取均衡營養：** 可多攝取蛋白質，幫助白血球、抗體的製造。每周也可以攝取2-3次深海…
http://www.top1health.cn/Article/407/89975
秋分時節三大族群飲食調理

…，即使是牙口狀況不佳的年長者，都非常適合享用，除了潤肺更可以提升免疫力，對抗病菌。山藥又俗稱淮山，也是秋冬的當令食材，山藥在中醫領域是屬於上等藥材，也是常見食療「四神湯：薏…
http://www.top1health.cn/Article/248/89984
【影音版】運動增免疫力，走路有5大意外好處！醫：可修復關節、改善焦慮憂鬱

…家庭醫師指出，走路運動有5大好處，能夠增加自然殺手細胞，進而提升免疫力，以及有助消炎，甚至還能改善焦慮與憂鬱，幫助修復關節，可以說是好處多多！ ![][214643] **…
http://www.top1health.cn/Article/306/89735
運動是良藥！創新垂直律動與水平律動，遠離疾病威脅

…示，具有防病又抗老的好處，如：遠離肌少症、減重、強化骨密度、提升免疫力、調控血糖、減緩生理期或更年期的不適等，都有所助益。 **2.水平律動：** 水平律動是一種需要藉由設…
http://www.top1health.cn/Article/306/89741
防疫喝好水助攻，養出健康好體質！讓名醫、食養達人教你新鮮喝、洗新鮮

…助提升抵抗力，打造健康金鐘罩。飲食是否乾淨衛生且均衡營養，是提升免疫力第一關，其中喝水更扮演重要角色。多喝水、喝好水，不但能排除體內廢物，增加代謝力，還能讓讓皮膚水嫩、防初老，以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/89684
吃辣燃脂？聰明吃出「辣椒美容術」！醫：辣椒4大美容好處報你知

…有豐富維生素和微量元素，可以抗自由基，提供肌膚營養。 **提升免疫力─>減少肌膚發炎** 辣椒素能夠提升免疫力，減少皮膚發炎反應，一旦皮膚減少發炎自然膚況就會更好。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/89660
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！營養師：維生素D、植化素都上榜

新冠肺炎COVID-19疫情逐漸趨緩，但是，確診的高齡族群幾乎都有慢性潛伏疾病；除了減少外出、戴口罩及勤洗手，若要提升內在防護，營養師表示，吃進去的營養素絕對是關鍵，提供「抗疫三寶…
http://www.top1health.cn/Article/407/89648