戶外活動 | 搜尋結果

「戶外活動」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「戶外活動」的資料

氣溫超過30度、溫差大於8.5度，可能誘發心肌梗塞！

…天氣炎熱時務必多留意氣象預報，於高溫警訊時，避免外出做劇烈的戶外活動，有需要出門時，必須做好遮陽避免陽光直曬，同時注意足夠的水分和電解質補充，避免脫水。若本身有心臟衰竭或是腎臟病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86405
都是一巴掌惹的禍！莫名長水泡、皮膚潰爛…被毒蟲屍水「紋身」

…科醫師治療，否則痊癒的傷口將留下永久性疤痕。建議，到戶外活動盡量穿著長袖長褲，如果發現昆蟲停留在身上，不要拍打，以吹氣或抖落方式讓蟲離開，如果不小心沾到毒蟲的「屍水」，最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/86236
紓解防疫焦慮！如何從「微解封」重新回到社交生活？

…另外，因疫情受影響等待微解封後出遊的人來說，可能已經規劃許多戶外活動等這一刻到來，在警戒尚未完全解封前，出門前後務必戴口罩、勤洗手並遵守防疫規定，切勿因微解封降低戒心，以致身陷染疫…
http://www.top1health.cn/Article/248/86123
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…增加免疫防禦的作用][204461] 不過，因疫情期間戶外活動減少，營養師林怡妏表示，從飲食中亦能補充維生素D，植物來源（維生素D2）像是乾香菇、黑木耳及洋菇，而動物來源（維…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993
提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…每次日曬10至15分鐘。不過，因疫情期間戶外活動減少，營養師林怡妏表示，從飲食中亦能補充維生素D，植物來源（維生素D2）像是乾香菇、黑木耳及洋菇，而動物來源（維…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855
輕度失智症普及化該如何預防？8項日常技法，超前部署有效健固腦力

…期至少1次以上與他人的聚會。無論採取哪種形式（吃飯、下午茶或戶外活動等）皆可，主要目的是「溝通與互動」，以促進詞彙運用和口語表達能力的流暢。建議聚會者以熟人為主，不超過2位…
http://www.top1health.cn/Article/31/85794
端午節「疫」起在家不出門！八里療養院推線上職治服務，親子安心在家過端午

…學校遠距課程不專心的困擾。此外，也因應防疫而缺乏戶外活動，孩子容易躁動不安，遠距職能治療諮詢時也提供了家長們簡單的活動，包括：小飛機、小桌子、撐椅、熊爬等，可以讓孩子們…
http://www.top1health.cn/Article/248/85711
孕期該補充什麼營養？哪時進行性行為較安全？準父母必知孕期大小事

…取45毫克。 **●維生素D：**可選擇陽光溫和的天氣從事戶外活動，曬太陽約10-20分鐘，幫助身體合成足量的維生素D。 **●鈣質：**懷孕中不可或缺的營養素，每日應攝取10…
http://www.top1health.cn/Article/234/85422
肝氣鬱結害「肝斑」產生怎麼辦？防曬、補水外，喝「逍遙茶」配合4穴位可改善

…重視防曬和補水** 雖然醫女提倡多運動和走向大自然，去戶外活動曬太陽是好事，但是記得外出之前要擦防曬乳，並且曬後要立即洗臉和補充水分，包括多喝水和塗抹保養品保濕。我推薦最佳曬…
http://www.top1health.cn/Article/144/85263
孩子常常平衡感差？可能是「發展性協調障礙」！做有氧運動、求助物治師可改善

…上下樓梯、單腳跳、跑）、建構性遊戲、球類技巧、騎腳踏車、跳繩戶外活動及運動，臨床上，家長也常反映小孩常常碰撞跌倒、動作慢吞吞、懶懶的、跑步姿勢奇怪、常常說腳酸、寫字歪七扭八、寫字寫…
http://www.top1health.cn/Article/232/85095
小六近視盛行率達七成！如何避免兒童高度近視？聽小兒眼科醫師這樣說…

…* 首要之務就是改變生活型態，避免近距離用眼，並且增加戶外活動。建議每週應有14-16個小時的戶外活動（平均每日至少2小時），藉由陽光中的紫外線刺激眼睛分泌多巴胺，其可抑制眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/85078
【影音版】缺乏維生素D有10大徵兆！容易感冒、肥胖、疼痛都上榜

…防曬霜，讓手臂、腿部接觸到陽光，來提高維生素D水平，況且日常戶外活動也有許多對健康的益處。陽光及運動確實有幫助預防骨鬆，而且陽光轉換變成維生素D的UVB波長是290nm到315nm…
http://www.top1health.cn/Article/132/84897
眼睛也要「防曬」！眼科名醫陳瑩山：當心年輕型白內障5大原因，吃這個保養最護眼

…~55歲的病患，增加了三成，除了高度近視、三高年輕化的關係，戶外活動也是其中一個因素！陳瑩山曾遇過一名15歲的白內障病患，每週六日會去海邊釣魚，時間一久，發現上課時會有一隻…
http://www.top1health.cn/Article/292/84851
呼吸發出咻咻聲、感冒時喘不過氣，也可能是氣喘作祟！首爾名醫：遵從日常3守則可改善

…午時段，避免在早上時段進行。懸浮微粒濃度高的日子應盡可能減少戶外活動，外出時務必配戴貼合臉部的防沙塵口罩，同時隨身攜帶氣喘症狀緩解劑。由於懸浮微粒容易附著在水分上，因此室內…
http://www.top1health.cn/Article/144/84805
清明連假民眾掃墓或出遊，做好防蟲措施，防範恙蟲病威脅

清明兒童連假將至，民眾掃墓祭祖或從事踏青、露營等戶外活動時，容易接觸到恙蟲孳生的草叢環境，增加感染恙蟲病風險。提醒民眾穿著長袖衣褲、手套及長靴等保護性衣物，避免被恙蟲附著叮咬而感染…
http://www.top1health.cn/Article/240/84730