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「從容」搜尋結果

總共找到 133 筆符合關鍵字「從容」的資料

維持3個輕生活習慣　減重非難事

…始工作。這會讓你的壓力指數明顯高於習慣制定工作計畫，按部就班從容做事的人。因為，短時間內的高壓工作，會讓荷爾蒙劇增，讓身體機能處於高度緊張狀態，不利於身心平衡。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
睡前做也很有效！氣功蹲站抗三高

…動。說到蹲踞，各位或許會聯想到嚴苛的肌力訓練，但氣功蹲站是在從容不勉強的範圍內屈伸膝蓋的運動。沒有場所的限制，在家也能輕鬆進行，所以很值得一試。 ![][55481] 因為「氣…
http://www.top1health.cn/Article/269/18511
菠菜怎麼挑？莖不能有太多摺痕

… 清洗菠菜前，先看仔細葉子部位有無蟲藏在裡面，如果沒有，就先從容易有塵土髒汙的根部開始以清水洗淨，莖部與葉子的部分不用太大力，輕輕以水沖過即可。 **延長菠菜保存時間　先進行…
http://www.top1health.cn/Article/320/17827
頭髮常常斷裂？吃這些頭髮更柔順

…日去角質要注意！好氣色不冬眠急救法 ♥睡前7步驟讓你早晨從容起床精神好 ♥漂染護髮這樣做 5超模的頭髮保養術
http://www.top1health.cn/Article/292/17694
楊謹華：我幻想成為一個好媽媽

…日去角質要注意！好氣色不冬眠急救法 ♥睡前7步驟讓你早晨從容起床精神好
http://www.top1health.cn/Article/292/17603
每周2次健走　6大效果報你知

…天同樣都有小時，我想會回答很忙沒有時間走路，就是一個人已失去從容心態的證明。會說出「我很忙」、「那很麻煩」、「我沒興趣」等各種說詞的人，其實是忙於平時的工作、家務，忙到覺得…
http://www.top1health.cn/Article/297/17534
嘴老是停不下來？10招控制食欲

…普遍的表現是：感覺虛弱和情緒混亂。建議：這個步驟的目的是讓你從容地面對食物。在這個短暫的齋戒期間，不要刻意去體會身體發出的饑餓信號，而是讓這些信號自然而然地表現出來。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/101/17349
別學甄嬛　孫儷：世故交不到真朋友

…活的溫度和濕度，讓自己舒舒服服地成長。 **學會慢慢變從容** 「我昨天求了個籤，籤上說：琢石成玉，淘沙得金。」孫儷神祕又興奮地說，「這個求籤網站聽說很準哦，也很好玩。因為…
http://www.top1health.cn/Article/292/16752
半澤效應！近7成上班族曾揹黑鍋

…職場求生存難免刀光劍影，對於經驗老道、聰明機靈的「油條」們可從容躲過，但若是神經大條、過於善良，往往最後怎麼陣亡的都不知道！從調查中發現，超過5成（56%）的受訪者表示當部…
http://www.top1health.cn/Article/252/15691
心臟患者能運動嗎？3大復健好處多

…者，建議可從事散步、快走、慢跑等耐力型的運動，不能太喘，以能從容對話或唱歌為準則，且須做暖身運動，運動完須做緩和運動，每周3至5次，每次以30至50分鐘為主。但若出現胸悶、頭暈、噁…
http://www.top1health.cn/Article/167/14646
媽媽懷抱安撫　無尾熊固定法助縫合

…，從這次的縫合經驗發現，母愛的力量讓孩子得以得到撫慰，讓醫師從容地有技巧的施打局部麻醉藥，過程中張小弟因緊張出現反射動作，而將媽媽抱得更緊更穩定，反而有助於醫師順利縫合傷口。 …
http://www.top1health.cn/Article/23/13101
老人游泳鍛鍊最讚　有助降低血壓

…肌肉、韌帶、關節及內臟器官和神經系統都準備好的狀態下，才可以從容下水運動。 - 水溫太低勿逞強下水：清晨、夜晚水溫較低，如果貿然下水游泳，對老年人的心臟十分刺激，最好是前往溫…
http://www.top1health.cn/Article/263/12286
改善失眠！助眠原則有「3不4要」

…去洗澡，之後稍微喝一點牛奶、聽輕鬆音樂，讓身體漸漸放鬆，以最從容的心情就寢。 **2. 以呼吸做放鬆訓練：**可多做「腹式呼吸法」，這種深呼吸能幫助身體放鬆，緩和情緒會比較容…
http://www.top1health.cn/Article/76/11010
地圖估「狗」超感人　黑熊愛巧克力

…黑熊！影片中可以清楚看到一個龐然大物順利的用爪子把門打開後，從容地在店內四處閒晃，並把玻璃櫃中的巧克力餅乾等糖果塞得滿嘴都是，吃飽後再心滿意足的從門口走了出去。老闆發現後覺…
http://www.top1health.cn/Article/138/10856
手腳冰冷循環差　3帖食補暖呼呼

… **第三道：補腎健脾牛骨湯：** - 材料：肉從容3錢、黨參3錢、茯苓3錢、丹參1錢、牛骨2隻。 - 做法：將牛骨洗淨、汆燙去血水後，同藥材放入燉碗中，加入適量水與…
http://www.top1health.cn/Article/248/9215

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