強身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強身」搜尋結果

總共找到 531 筆符合關鍵字「強身」的資料

夏天大濕凶報到！疲倦、消化不良？中醫：四神湯、綠豆薏仁湯排除濕氣

…強消化吸收的功能，脾胃化生氣血，進而使五臟六腑能夠得到營養，強身保健。 **紅豆、綠豆、薏仁皆有利水滲濕的作用，推荐喝紅豆薏仁湯、綠豆薏仁湯** 除了四神湯之外，紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/81672
防疫關鍵期如何照顧好肺？專家建議可以這麼做…

…走動的機會，民眾更需自我提醒每天做些伸展運動或肌力訓練，除了強身還能舒緩工作壓力。飲食方面建議多吃蔬菜水果，也要有充分睡眠，若是經常熬夜易降低自己的免疫力。此外，這陣子很多…
http://www.top1health.cn/Article/248/81573
非常時期提高保護力　就喝雄蜂精！一瓶抵32瓶蜆精！

…照顧體力** 近年被喻為「食品界新明星」的雄蜂蛹，具有滋養強身作用，而受到矚目。御沛方-雄蜂精，採用一個蜂巢只有2%及每年只有2到3個月可以採收的雄蜂蛹，運用小分子萃取技術，萃取…
http://www.top1health.cn/Article/248/81143
防疫不敢上健身房？這樣運動不中鏢！啞鈴、壺鈴、彈力繩在家練，提升免疫力

…在家裡使用啞鈴、壺鈴、彈力繩等取代健身房的儀器訓練，不但運動強身，有助提升免疫力，還能減少到人潮擁擠的環境，降低感染風險。 ![][189747] **在通風良好、人數沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/81080
防範武漢肺炎先提升身體防護力　跟著中醫師來打拳，3動作在家也能做

…之戲，沾濡汗出，因上著粉，身體輕便，腹中欲食。」建議大家想要強身健體要適度活動，而「五禽之戲」就是有助調養氣機的好方法。且多年前馬偕醫院更曾發表相關研究指出，有打太極拳習慣…
http://www.top1health.cn/Article/239/80857
防疫先清熱解毒、提升免疫力！老中醫推荐這一味藥方、艾灸5大穴位

…防疫措施外，要呵護好正氣，保證充足的睡眠，減少恐懼憂慮，並增強身體抵抗力，自然可以抵禦各種病邪的入侵。 **雙黃連口服液能抑制新型冠狀病毒？中醫：都是苦寒之品，勿盲目使用**…
http://www.top1health.cn/Article/258/80834
過年4招甩開肥胖、強化肌力！物理治療師簡文仁教你做鼠年如意操

…20鼠年到來，除了健康吃年菜，過年期間也要多運動，甩開肥胖又強身！現在就跟著物理治療師簡文仁，一起來做「鼠年如意操」！透過伸展動作、訓練肌力與反應，不但有助協調平衡，還能強化心肺功…
http://www.top1health.cn/Article/306/80708
女大生愛吃滷肉飯，2年胖30公斤！中醫：甩掉多囊痰濕型肥胖，多吃木耳、洋蔥

…卵巢8大類食物】：** **1.黑木耳：**黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/101/80629
銀髮族適度補充漢方養生飲，蹲走跑跳都靈活

…的龜鹿四珍，包括：全龜、鹿角、枸杞、人參這四味，有助於滋補強身、保健養生。若是覺得吃藥會傷身，可以選擇較溫和的養生食品，華齊堂將中西補養成分完美結合，以葡萄糖胺加入漢…
http://www.top1health.cn/Article/248/80570
老菸槍愛喝土龍藥酒強身，出現血尿…竟罹患泌尿道上皮癌

有頻尿，甚至血尿、排尿疼痛症狀，不要輕忽以為只是一般泌尿道感染，有可能是泌尿道上皮癌！根據聯合國國際癌症研究所與台灣癌症登記資料顯示，過去台灣上泌尿道上皮癌發生率遠高於鄰近國家，位…
http://www.top1health.cn/Article/319/80453
靜坐好處多？除了宗教、中醫觀點，研究：能幫助α波釋放更放鬆

…緣放下，透過靜坐調身調心，不僅有助於疾病的治癒，同時也能達到強身以預防疾病的積極作用。現代醫學研究也證明這一點，人在靜坐的時候，會分泌出一些有益的荷爾蒙、和乙膽鹼，這些物質…
http://www.top1health.cn/Article/248/78032
情緒低落、壓力大、失眠睡不好？中醫推3解鬱茶，不讓憂鬱上身

…**推薦穴位：**足三里穴是胃經的穴位，有健脾胃的作用，能增強身體體質，輔助調理體質虛弱、心脾兩虛的問題。一般只要身體體質好、氣血循環好，陰陽平衡，自然有助於緩解憂鬱困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/75521
夏天更要控血壓！防中風、心肌梗塞，3體質必知5大保養守則

…的安閒清靜，避免過度的情緒波動、樂觀愉快，才能達到補養真氣，強身防病的目的。 **守則4／運動健身：**適當的運動能促進全身氣血運行，使肝氣條達、脾氣健運，當…
http://www.top1health.cn/Article/239/75404
鄧紫棋脫皮，擦凡士林保濕神救援？醫師：5大神級鎖水成分

…原蛋白流失；也可以攝取一些銀耳，補充多醣體，調理腸胃燥熱，增強身體免疫；而補充水解膠原胜肽，有助膠原蛋白的有效利用。以下是盧靜怡醫師提供4招正確有效的肌膚保濕方法，希望大家…
http://www.top1health.cn/Article/248/75296
黑斑狂冒快淡斑〜搽蘆薈凝膠超有效？中醫推荐喝這一味淡斑茶

…為皮膚正是反映內在臟腑功能的警示燈，因此追求美白效果，首要先強身健體、調理臟腑功能，才能將透亮、紅潤的氣色表現在臉上。 **中醫美白淡斑調理：淡斑保濕+活血通絡改善肌膚血液循…
http://www.top1health.cn/Article/248/75211