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…性平常也可用酸棗仁3錢、玫瑰花2錢、菊花3朵,搭配少量遠志,寧心安神,滋養肝血、清心理氣,幫助睡眠,調理內分泌和代謝功能,潤膚養顏。 **【過勞型】** 有些女…
http://www.top1health.cn/Article/249/16926…症狀,其中,鮮藕粥就是不錯的選擇。 **蓮藕補益心脾 寧心安神助清胃** 蓮藕具有清肺、消炎、健胃、止瀉的作用,蓮藕粘粘的膠質對胃部有保護作用。蓮藕可生吃和熟食,生蓮藕能清…
http://www.top1health.cn/Article/30/16839… **神門穴** 神門穴是中醫經絡「心經」的穴道,有寧心安神的效果,根據國際期刊《Nursing Studies》研究顯示,按壓神門穴可改善失眠現象。神門穴位於手腕左側,小…
http://www.top1health.cn/Article/245/16604…沒力氣的人,可以試著多吃。而蓮子百合甘涼清潤,防癌抗癌,還有寧心安神的作用,在中醫上用於深思恍惚,失眠多夢。所以說愛美而又注重身心健康的人一定不能錯過薏仁蓮子百合這個絕佳的組合啊。…
http://www.top1health.cn/Article/101/16208…痠、失眠、煩躁,可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎,寧心安神。 **2.陽虛型:**婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿,易疲倦,可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/16006…可用中藥裡的生地、 懷牛膝、、酸棗仁 、 知母等來滋陰補腎,寧心安神。 **2.腎陽虛型:**婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿,易疲倦,可用中藥裡的枸杞、當歸、附子、 覆盆子等…
http://www.top1health.cn/Article/259/15964…棗湯:**百合25克、紅棗5粒,煮湯當茶喝。此方法養陰補血,寧心安神,主治驚恐所致的小兒夜啼。 **2.竹蕊茶:**燈蕊草2克、淡竹葉10片,煎湯取汁,代茶餵飲。此方能清心安…
http://www.top1health.cn/Article/132/15865…生素B的成分,具有消炎祛痘、美白潤膚的作用;茯苓可補脾健胃、寧心安神,磨成粉做成面膜可增加凝固性,適度使用可補充肌膚水分,促進老舊角質正常代謝,使皮膚變得明亮又水嫩。 2. 此美…
http://www.top1health.cn/Article/115/15696…鬱結」的體質,平常可多吃些養肝退火的「解悶」食物,推薦一款「寧心安神甜湯」對疏肝解鬱也相當有幫助。 ![新手媽咪容易因照顧小孩、生理因素等釀產後憂鬱。][39956] 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/15054…凹陷處)與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。 **寧心安神─神門穴** 神門穴為心氣出入之門戶,能養心安神,為治療失眠的主要穴位。當你的腦部皮層有問題的時候,失眠或者是…
http://www.top1health.cn/Article/248/14454…飲用。具有健脾利濕、滋陰潤肺等效果。 ![百合蓮子湯,具有寧心安神、滋陰養顏功效。(圖片提供/大林慈濟醫院)][37676] **2.「百合蓮子湯」。**材料:包括百合3錢、蓮…
http://www.top1health.cn/Article/115/14355…莧菜也能用菠菜、南瓜替代。 4. 百合蓮子山藥粥:百合具有寧心安神、潤肺止咳、補中益氣的作用;蓮子可補脾益腎、養心安神;山藥則可健脾益腎、補氣養陰。喝此粥可改善因心神不寧、失眠所…
http://www.top1health.cn/Article/263/13844…浮小麥3錢、甘草1錢和紅棗10粒,加水煮滾後放溫當茶飲用,可寧心安神、清熱除煩,緩解煩躁、失眠和心悸。 **陰虛體質者** - 宜:黑木耳、白木耳、百合、山藥、枸杞、桑…
http://www.top1health.cn/Article/258/13586…黃一律中醫師表示,適當的中藥茶飲也能幫助消解鬱氣、舒緩壓力、寧心安神,以及消除負面情緒,進而降低心血管疾病的風險。 **【人參茶】** 1.材料:人參3錢、杭菊1錢、紫…
http://www.top1health.cn/Article/263/13198…寐、口舌乾燥、手足煩熱、舌紅苔薄、小便短赤。調理宜清心瀉火、寧心安神,處方如導赤散或清心蓮子飲。 4. 陰虛火旺:常見於老年肝腎陰虛或慢性疾病患者,容易有多夢、健忘耳鳴、五心煩熱…
http://www.top1health.cn/Article/258/13190