天然食物 | 搜尋結果

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「天然食物」搜尋結果

總共找到 586 筆符合關鍵字「天然食物」的資料

對新冠疫苗既期待又怕受傷害？只有提升免疫力才能百毒不侵！

…免疫力，才是身體打贏這場疫戰的根本之道。 **注重天然食物攝取均衡　免疫力再升級　穩固身體健康根本** 免疫力與生活飲食息息相關，日常生活中，除了均衡攝食各色蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/407/84877
【影音版】吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑

…*青椒、甜椒、芭樂、小番茄、奇異果。 **注意事項：**從天然食物中攝取維生素C不易有過量情形，但若從保健食品補充，若攝取過量恐有結石風險，且維生素C屬酸性物質，過量服用容易引起…
http://www.top1health.cn/Article/80/84802
逆轉青春時鐘方法大公開連他們都在瘋NMN！

… 在原形食物中，例如：酪梨、青花椰菜、毛豆等都是含有NMN的天然食物。儘管在食物中存有NMN，但濃度十分的低，想要攝取1毫克的NMN，平均要吃下1公斤的青花椰菜。為了讓…
http://www.top1health.cn/Article/232/84623
【影音版】血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…物；而剩下11％是來自烹調或在餐桌上額外加的鹽，12％來自於天然食物。因此，想降低鈉含量攝取，飲食中減少加工食品的攝取、少沾醬，也一樣重要。程涵宇營養師建議，除了減少鹽分的…
http://www.top1health.cn/Article/80/84040
無麩質、低醣、裸食、純素主義…這些新型態飲食療法，你認識幾個？適合你嗎？

…，片面認定哪一種營養素是不健康的，或偏重某種飲食療法；每一種天然食物其實都含有多種身體所需的營養素，並非單一類。擔心肥胖而限制食用精緻類碳水化合物的比例，是正確的決定，但某些複雜碳…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125
吃葉黃素護眼？補充越多越好？小心害皮膚變黃！藥師揭5個常見錯誤觀念

… **葉黃素保護人體黃斑部、減少藍光危害有一套！吃對這些天然食物助補充** 不過，究竟什麼是葉黃素，其對人體健康的益處為何呢？台北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師林威廷表示，葉…
http://www.top1health.cn/Article/302/84074
幼兒一定要喝成長配方嗎？專家提醒：小心攝取過多精緻糖，恐釀健康危害

…難等情況下食用才對，父母更應避免讓幼兒養成「只要喝夠配方奶、天然食物加減吃」的佛系飲食型態，以預防因此影響孩子的成長發育。
http://www.top1health.cn/Article/302/84038
失眠只能靠吃安眠藥入睡？研究：酸櫻桃汁原花青素豐富，抗發炎又助眠

…幫助在夜晚時感受到睡意。][198707] **【助眠3種天然食物】** **1.鳳梨** 曾經有發表在《Journal of Pineal Research》期刊的研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/84005
動物研究：芹菜萃取物將肥胖細胞變身為褐色脂肪！

…與長春藤生物科技共同合作。林欣榮院長進一步表示，許多天然食物都含有MTF-5，研究發現，以芹菜的含量最高。但是，如想透過食用芹菜來達到減重效果，一天可能至少要吃20、30公…
http://www.top1health.cn/Article/101/83633
喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣

…補鈣？其實，可選擇優酪乳、優格或起士、黑芝麻、小魚乾、海帶等天然食物，也都是很好的鈣質攝取來源。  ![有乳糖不耐症的民眾，苦惱不能喝牛奶要怎麼補鈣？其實…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584
長期清粥配小菜、缺乏肌力運動小心肌少症！營養師：聰明攝取蛋白質3要訣

…預防心血管疾病及降低尿酸合成，預防痛風有其益處。 **2.天然食物為主：**食物若經過度加工，容易有較高的鈉及脂肪含量，故飲食當以天然食物為主，以免增加身體負擔。 **3.慎選…
http://www.top1health.cn/Article/101/83536
【影音版】你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

… **避免血管堵塞　營養師推荐3大類食物** 哪一些天然食物有助於避免血管堵塞？如何清除血管中過多的壞膽固醇？低密度脂蛋白-膽固醇從肝臟代謝產生，並負責將肝臟產生的膽固醇透…
http://www.top1health.cn/Article/28/82866
飯後吃B群被嗆？藥師揭5大迷思！減重、月經來潮10大族群聰明吃

…眾可於日常飲食中藉由攝取蛋、肉、魚、五穀根莖類、深綠色蔬菜等天然食物，獲取維生素B群。][196629] **B12可以遠離「腦霧」，幫助提升注意力和記憶力** …
http://www.top1health.cn/Article/302/83277
骨質疏鬆腰背疼痛，只補鈣還不夠！中醫：吃豬蹄補膠質、顧腎氣、強壯筋骨

…，要訣是平時維持均衡飲食，攝取足量的鈣質和維生素D。還有攝取天然食物補充鈣質，記得有機會外出曬太陽，產生維生素D。可在飲食中多攝取富含鈣質的食物，如乳製品、芝麻、小魚乾、豆腐、深綠…
http://www.top1health.cn/Article/248/82246
退化性膝關節炎小心骨鬆4大併發症！名醫：每天做這1招鍛鍊肌力，膝蓋不衰老

…，要特別注意避免攝取過量。至於日常飲食方面，可以透過天然食物攝取來預防嗎？目前常聽說例如吃豬腳、雞皮等膠原蛋白比較多的食物，據說能讓軟骨長得好。雖然，迄今沒有明顯的食療証據…
http://www.top1health.cn/Article/248/83116

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