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春節快到了,工作與生活感覺「壓力山大」嗎?加上天氣冷,是否經常覺得翻來覆去睡不著嗎?根據台灣睡眠醫學會2019年調查指出,台灣每10人中就有1人飽受慢性失眠之苦,全台失眠人口已經超…
http://www.top1health.cn/Article/248/84204這幾波寒流報到,天氣寒冷,有一些人因為在家避寒,坐在沙發上缺乏運動,紛紛出現肩關節周圍不適,感覺肩膀疼痛,嚴重情況甚至梳頭髮、曬衣服、穿內衣或是高舉取物等動作,都會覺得有困難。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/238/84091…除發佈低溫特報,也呼籲民眾做好防寒準備!但面對瞬間「急凍」的天氣,除了多添加衣物、加強保暖外,民眾還可以怎麼有效禦寒呢?中醫師表示,其實只要吃對食物,由內而外「自體發熱」並非難事。…
http://www.top1health.cn/Article/239/83914…10 度以下,這對於銀髮族的長者健康都是一項考驗,如何在寒冷天氣中讓長者,或是特別是有心血管疾病者要注重保暖健康,將是大家關心的議題。 ![因為天氣溫度的突然改變,容易造成有…
http://www.top1health.cn/Article/248/83908冬天氣溫下滑,許多人紛紛出現一起床,感覺頭暈目眩,甚至天旋地轉站不穩等不適症狀。經過診斷為眩暈症,此為常見冬病,如果輕忽治療,可能有導致中風的風險。中醫對於眩暈症的調理治療,會先評…
http://www.top1health.cn/Article/248/82236用水果來補充營養、補給水分與暖和身體這三件事可以一次達成。更棒的是,整顆水果都可以毫不浪費地吃掉,不會製造廚餘,花錢買到的所有東西都能對身體派上用場。對喜歡一舉數得的香港人來說,水…
http://www.top1health.cn/Article/101/83819冬天氣溫下降冷風吹,為了防寒,家裡紛紛開啟電暖爐、除濕機,結果有一些人開始出現眼睛乾澀、刺痛或灼熱,以及容易流眼淚,感覺很不舒服。根據眼科門診觀察,冬天罹患乾眼症的人有增加的趨勢。…
http://www.top1health.cn/Article/248/83795冬天氣溫下降,偶爾忽冷忽熱,天氣明顯變化大,加上冬天也是流感高峰季節,家中老人往往因為免疫力較差,一旦不慎上呼吸道感染,恐引起咳嗽、打噴嚏、發燒,嚴重時甚至會併發肺炎。如果沒有妥善…
http://www.top1health.cn/Article/29/83702…的皮膚厚度只有成人的三分之一,角質較薄,留不住水分,只要秋冬天氣一變化,皮膚就可能會乾燥發癢。因此做足保濕很重要。 **異位性皮膚炎肌膚屏障缺損,秋冬乾癢易復發** …
http://www.top1health.cn/Article/251/83595天氣轉涼,又到了嗑火鍋的季節了,但是,吃火鍋時記得細嚼慢嚥,否則很容易發生食物卡食道的意外!台中1位50歲男性,日前在吃火鍋後,出現吞嚥困難與間歇性上腹疼痛。經入院檢查,發現是因為…
http://www.top1health.cn/Article/241/83344近來空汙嚴重,天氣轉涼後更是經常出現紫爆狀況,過敏族群又開始頻頻出現呼吸不順、咳嗽或喉嚨痛等不適情況!醫師提醒,當空汙嚴重時應盡量避免外出,以降低PM2.5的傷害,出門則需配戴保護…
http://www.top1health.cn/Article/248/83346…的滋長,而造成呼吸道過敏** 安南醫院骨科許惟傑醫師表示,天氣濕冷,家中也會跟著潮濕,除了容易讓有慢性關節炎病人感到不舒服外,潮濕也容易造成黴菌的滋長,而造成呼吸道過敏;此外,也…
http://www.top1health.cn/Article/248/83323秋天來臨,天氣正值冷熱交替、溫度變化大的時期。這時很多人常常會抱怨:「為什麼我會筋骨酸痛、腰膝酸軟,還有走路沒有走太久,就開始兩腳無力、上氣不接下氣的…,到底是怎麼一回事?有補救方…
http://www.top1health.cn/Article/248/82724現在白天天氣仍然高溫,但是夜晚就可能會感覺微微涼意。原來是8月22日開始,已經進入了二十四節氣中的處暑,「處」代表暑氣停止、終止的意思,天氣也開始逐漸轉涼,雖然白天還是很炎熱,但夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/82639高溫、天氣熱,小心身體水分、電解質大量流失,恐釀熱衰竭上身!醫師提醒,雖然節氣已過「立秋」,但台灣近來氣溫仍居高不下,面對「秋老虎」來襲,民眾更應多注意自身的身體狀況,做好水分和鹽…
http://www.top1health.cn/Article/240/82633