「夜班」搜尋結果
總共找到 149 筆符合關鍵字「夜班」的資料-
免疫力越高越好？8招助平衡
…機能，包括免疫系統也可能失調。臨床觀察發現，工作上需輪換大小夜班或經常日夜顛倒的人，有些發生感染症時病情來勢洶洶，且之中不乏20、30歲的青壯年人。 - 戒菸並拒抽二手菸： …
http://www.top1health.cn/Article/240/16420 -
祛肝斑≠吃保肝藥 重防曬輔助治療
53歲的董太太，以為罹患肝斑是因為上大夜班讓肝功能退化所造成，所以就自行購買保肝藥服用，沒想到肝斑沒有改善，反而在臉上蔓延，讓她苦惱不已。事實上，「肝斑」的名稱是由於顏色像煮熟的豬…
http://www.top1health.cn/Article/242/16065 -
75天瘦14公斤 護士甩脂這樣做
…作再忙，每天約花2個小時在家做跑步機運動，提高脂肪的代謝率。夜班工作的廖新蘭表示，每天早上起床約10點會先跑1小時，上班前約下午2點再跑1個小時，而假日有空時，還會再增加運動時間，…
http://www.top1health.cn/Article/250/15966 -
中年女性惡夢！就怕西洋梨身材
…部平坦的男性，少了近17 年壽命。除此之外，經常熬夜或輪值大夜班的中年男性也是西洋梨肥胖一族。 張建輝指出，中醫觀點，人體從40 歲開始肝腎較虛，而這群人雖然消夜吃得不多，卻…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078 -
又睡過頭？3步驟讓你再也不賴床
…步：使用光線調整生理時鐘** 如果工作性質需要日夜輪班、大夜班，睡眠周期就會常常被打亂，生理時鐘不固定就很容易有失眠、賴床、睡過頭的情況發生，研究指出，藉由外在環境光線的強弱，能…
http://www.top1health.cn/Article/76/14936 -
女性長期上夜班 乳癌風險增2倍
…神經系統及新陳代謝產生不良影響。過去曾有研究指出男性長期值大夜班工作，罹患攝護腺癌的風險會比一般人高出3倍；近日加拿大研究也發現長期夜班工作的女性，罹患乳癌的機率增加2倍。 
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