「寧靜的夜晚傳來寶寶大哭的聲音,神情疲憊帶著黑眼圈的父母望著抱在手中的寶寶,尿布換了、奶也餵了、環境溫度和孩子體溫也正常,孩子卻依然嚎啕大哭,束手無策搞不清孩子怎麼了,擔憂孩子是不…
http://www.top1health.cn/Article/251/88795…將孩子送去保母家,下班後又急忙趕去接孩子,晚上還得照顧孩子,夜晚也相當淺眠。她說:「我原本吃完早餐就會想排便,現在連排便的感覺也沒有;有時候晚上在家有想排便的感覺,但是一聽到孩子看…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636…內分泌失調引起的情緒憂鬱,很可能造成中醫所說的肝氣鬱結,導致夜晚失眠。一份研究甚至指出,睡眠不足與脂肪肝有關聯性,由此可見保肝的重要性。營養師提醒,春天護肝應多攝取地中海飲食,再搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/88506…─卡拉的父母親在她5歲時離婚,當時他們經常爭吵,卡拉記得許多夜晚她抱著妹妹躲在棉被裡,聽著父母在外吼叫摔東西。這位5歲小女孩充滿恐懼、覺得是她的錯、是她不好。 卡拉現在已經30多…
http://www.top1health.cn/Article/269/88475…動作角度會痛,伸手拿東西會痛,內衣扣子扣不太到,背癢抓不到,夜晚睡覺會痛醒,導致睡眠品質不佳,於是就醫求診。經復健科醫師安排X-光及超音波檢查,診斷為旋轉肌鈣化性肌腱炎,選擇接受體…
http://www.top1health.cn/Article/167/88463…住等而有所改變,尤其是獨居的人,隨時都能睡。睡錯時間點會影響夜晚的睡眠品質。午睡的時間會因為早上起床時間差異,略有不同,但最理想的時段在中午12點到下午3點之間。 照理來說,…
http://www.top1health.cn/Article/269/88430…,藍光經由視網膜進入大腦,作用到掌管生理時鐘的視交叉上核。若夜晚還暴露在藍光下,將導致睡眠品質變差。 藍光擁有比其他不同波長的光線更強的能量。長時間接觸藍光,眼部肌肉會為了縮…
http://www.top1health.cn/Article/245/88418…人就有1人有過敏問題,過敏雖非重症,卻會嚴重影響日常生活,因夜晚無法好好入眠,影響白天作息及生活品質,使得學生無法專心讀書,課業成績每況愈下;工作者無法集中注意力,影響工作效率。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/88384…的時候,這時如果需要消化食物,將會影響這些重要的過程。 •夜晚是身體利用酮體作為能量的時候,因為儲存的糖原一般會在18個小時內用盡(如果你攝取低碳水化合物的食物則是13個小時),…
http://www.top1health.cn/Article/101/88367…防護全日型視力保健新觀念,除日間保養,也要注意晚間弱光影響。夜晚使用3C產品的藍光傷害,對眼睛的傷害容易被忽視,但其實這些行為帶來的健康影響更大。此外。醫師也建議可選擇合適的營養品…
http://www.top1health.cn/Article/248/88345…覺喉嚨有異物,不時會想清喉嚨、咳出黃痰,偶爾還會陣發性頭痛,夜晚總是覺得口乾,嚴重影響睡眠。至嘉義長庚檢查為重度鼻竇炎,並有廣泛性鼻息肉幾乎阻塞整個鼻腔。因藥物治療效果不彰,接受嘉…
http://www.top1health.cn/Article/248/88210…勿與耳機混淆,這些舒適的耳塞有預先載入近似鼾聲(與其他干擾性夜晚噪音)頻率的助眠曲目,讓你的大腦得以忽略那些聲音。 **💡 大麻二酚 (CBD)有助於睡前放鬆** 近…
http://www.top1health.cn/Article/248/88160…氧會發生水腫,產生眼睛脹痛、紅腫畏光、視線模糊等症狀;此外,夜晚基礎性淚水分泌相對減少,缺乏淚水的滋潤隱形眼鏡容易與角膜沾黏,若逕自強行摘除,恐造成角膜損傷,若又加上清潔不當,引發…
http://www.top1health.cn/Article/248/87946…依照證型與症狀處置。陽虛、虛寒體質的人,陽氣不足,四肢不溫,夜晚多尿、臉色白、易疲累,治療會給予溫陽補氣。血虛體質,少氣懶言、頭暈眼花、倦怠乏力、心悸、失眠多夢、掉髮,血虛多伴隨氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/87866如果你呼吸易喘,甚至稍微動一下就喘,或是夜晚睡覺的時候,容易從睡夢中驚醒,需要坐起起才會比較舒服,又或是下肢容易有水腫等狀況,甚至合併有焦慮、不安、疲倦、食慾下降…...等症狀,小…
http://www.top1health.cn/Article/28/87798