多喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多喝水」的資料

便祕吃蔬果一定是救星？中醫師揭：「這種體質」多吃蔬果，便祕更嚴重

…敷肚臍緩解；但若是「熱」證型便祕，即表示有「上火」徵兆，則可多喝水，或多吃水果，以補充體內水分的不足，防止便祕出現。 ![][218097] 鍾玄夫中醫師指出，許多人不…
http://www.top1health.cn/Article/239/91268
大便黏馬桶，是大腸癌前兆？醫師教你從糞便型態看健康

…油脂、精緻澱粉等易導致糞便質地乾黏食物的攝取，並且多吃蔬果、多喝水，自然有助便便恢復正常型態。 ![糞便的型態只要色澤無特殊異常，僅是稍微偏深、偏黃棕色並無大礙；但若便便色澤…
http://www.top1health.cn/Article/30/91256
染髮頭髮愈染愈白？必補8大黑髮關鍵營養素！醫：染髮5撇步讓頭皮「逆齡」

…主任說明護髮技巧，像是選擇草本天然成分為主的染髮劑、染髮前後多喝水、多攝取含抗氧化維生素食材，如藍莓、胡蘿蔔、南瓜、菠菜等，都有助於減少染髮劑裡的重金屬殘留體內，並降低皮膚發炎的機…
http://www.top1health.cn/Article/249/91021
吃飽了還是嘴饞？4招對付「假性飢餓」！高敏敏：這樣吃別踩地雷

…人體處理飢餓跟口渴感受在大腦區域是同位置，所以容易混淆。建議多喝水，可以幫助代謝、使身體健康運作、有精神。 **4.嘴饞嚼口香糖** 嘴饞想吃東西時，可以嚼無糖口香糖，讓嘴…
http://www.top1health.cn/Article/320/91018
陰道發炎分泌物多又搔癢，照護5要訣！張瑜芹醫師籲：多喝水、不憋尿5招防復發

…癢的地方，使用前用清水洗淨後再塗抹薄薄一層就可以了。 ![多喝水會增加排尿，細菌就不容易累績尿道口而引起尿道炎、陰道發炎等。][217423] ##避免陰道發炎復發5招保養…
http://www.top1health.cn/Article/234/90967
過年塞車憋尿憋出尿道炎！營養師教你6招防泌尿道發炎

…要穿過緊的衣褲 5.貼身衣物需常更換清潔 6.性行為前後多喝水事後排尿 ##預防泌尿道發炎飲食5秘訣： 1.每日蔬果579，蔬果顏色越豐富越好且富含植化素，提升身體抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/10/90868
春節塞車膀胱很脹，卻尿不出來？5招防憋尿泌尿道感染

…及了解附近景點、休息站及加油站是否有提供廁所。 2.平時應多喝水、多吃南瓜子與蔓越莓，食用富含微量元素鋅與硒的南瓜子可保護攝護腺、減緩攝護腺肥大病程；而富含花青素的蔓越莓也能改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/90983
不是只有咖啡提神，5大食物是神器！營養師：燕麥抗疲勞、堅果好給力

…來走走看看遠方。 **水** 另外還有可提神的是水，多喝水可以增進血液循環，帶走體內廢物，將身體堆積的廢物等代謝掉。水不但沒有熱量，還能消除疲勞，真的是好處多多。所以想提神…
http://www.top1health.cn/Article/320/90538
勿恐慌！報導：「打顯影劑陷失智風險」？台中榮總與國衛院澄清說明

…應多與醫師溝通了解施作檢查的必要性，相信醫師的診斷，檢查前後多喝水就可加速代謝，不必過度擔憂恐慌。 ![台中榮總內科部吳明儒主任表示，顯影劑是臨床上重要的診斷和治療工具，可以增進…
http://www.top1health.cn/Article/240/90387
含糖飲料害肥胖，很難戒？營養師教3招有效戒除

…師範大學營養科學學士學位學程實習生，透過課程及遠離飲品3招「多喝水」、「少甜飲」及「挑健康」，讓啟明學校學生時刻記得減少攝取含糖飲料，拿回健康自主權。 **飲料熱量及含糖量超…
http://www.top1health.cn/Article/320/90328
減肥可以吃、不可吃的食物給想減肥的人參考

…動也比較小，如果平常愛吃澱粉類，就選擇非精緻來吃吧! 5.多喝水：水分補充除了幫助血液循環外，也可以提高代謝率。 6.豆漿、牛奶取代飲料：減少甜飲可以大幅減少熱量，而適量的豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/101/90133
什麼是代謝症候群?5指標符合3種就算

…什麼改善？掉不良的生活習慣，像是戒菸、戒酒，並培養早睡早起、多喝水的好習慣，這都是可以開始執行的部分。運動也是改善代謝症候群的一個好方式，每週三次、每次 30 分鐘，以有氧或是間歇…
http://www.top1health.cn/Article/101/90119
打半套拳廁所跑三次，攝護腺肥大惹禍！雷射汽化手術「拓寬」攝護腺

…虎生風打拳了。 ![邱鴻傑主任提醒要避免尿路結石上身，務必多喝水、維持運動及健康飲食。（圖片提供／亞洲大學附屬醫院）][215374] 亞洲大學附屬醫院男性功能中心主任邱鴻…
http://www.top1health.cn/Article/4/90058
斷食減重時，真的什麼都不能吃嗎？營養師揭：斷食時間4大秘訣

…暴食狂吃，這樣會徒增身體負擔，要再瘦下來更困難。 **3.多喝水幫助代謝** 有時候「覺得餓」，也有可能是口渴了，很多食物裡都含有水分，可以算在每日水量裡頭。 **4.找出最…
http://www.top1health.cn/Article/365/89834
睡眠不好，竟然是因為腸胃差？

…打嗝的人，也要少吃燴飯或是湯麵 3.飲食除了補充蔬菜纖維、多喝水可以幫助排便，更要攝取足夠的蛋白質，因為製造血清素的重要原料「色胺酸」，是我們人體無法自己製造的，只能靠飲食補充取…
http://www.top1health.cn/Article/248/89912