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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

地震震不停鬧失眠？5字訣舒緩焦慮！降低地震創傷壓力反應

…繁，民眾心裡難免產生恐懼、不安、焦慮的情緒可能持續一陣子，在壓力源未能快速解除的情況下，心理調適是相當重要的。呼籲民眾可以依照國際災難創傷專家史蒂芬霍布福爾的心理安定5字訣「安、靜…
http://www.top1health.cn/Article/245/89995
極端壓力害心碎了！「章魚壺心肌症」發作險猝死

…內縮，而是呈現章魚壺的形狀，這類患者往往是經歷了極端的情緒和壓力變化，可能是生理或是心理壓力，體內突然產生大量的兒茶酚胺，造成心臟無法負荷快速增加的壓力而導致心臟出現病變，左心室沒…
http://www.top1health.cn/Article/28/89961
研究：長期壓力會加速老化、增加感染「1疾病」風險

…022年6月《美國國家科學院院刊》的研究顯示，創傷事件、工作壓力、日常生活中的壓力和歧視的形式，加速了中高齡者免疫系統的老化，增加罹患癌症、心血管疾病和感染新冠肺炎等疾病的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/89873
焦慮壓力濕疹爆發，按3大穴位止癢！中醫：濕疹分內濕外濕，用藥大不同

防疫已經歷經2年多，近來不少人因為確診，感到焦慮、壓力大，再加上環境潮濕，豈料，皮膚也跟著拉警報，導致濕疹，也就是皮膚發炎。濕疹因為容易反覆發作，治療困難，因此也被皮膚科冠以「垃圾…
http://www.top1health.cn/Article/242/89764
「男性鋼鐵人」身心壓力不及格！醫師：小心重鬱症上身

疫情下身心壓力大，想藉酒澆愁，小心愁更愁！精神科門診發現，新冠肺炎疫情延燒兩年多，大約有15%的人患有「廣泛性焦慮症」，尤其合併有自律神經失調佔80%。值得注意的是，身心壓力包括壓…
http://www.top1health.cn/Article/245/89746
解決壓力源，不代表壓力解除！壓力完全消除，必須這樣做…

這整本書所要傳達的最重要概念：處理壓力與處理造成壓力的原因，是兩個獨立的過程。想要處理壓力，必須要完成壓力循環。 ![][214078] **「壓力」與「壓力源」的區別**…
http://www.top1health.cn/Article/297/89506
壓力有害健康、導致過勞死！每天微小的改變遠離慢性壓力

…爽地上班。 41歲的慧雯是證券行的營業員。在股市打滾的壓力很大，她臉上不斷冒痘痘，並且晚上睡不好。醫師勸她多運動，有助提升睡眠品質。但是慧雯從小最討厭的科目就是體育，既沒有運…
http://www.top1health.cn/Article/359/89560
子宮寒冷的原因，竟然出在雙腿、腸道及壓力！

…有肌肉變得緊繃、僵硬，身體變得寒冷的情況。其中之一就是「由於壓力而持續緊張的時候」。當然很多時候我們會因為環境以及人際關係陷入緊張狀態。但是，大多數的子宮肌瘤患者，會習慣認為所有事…
http://www.top1health.cn/Article/248/89159
孩子放暑假，父母照顧壓力大？3種正念練習助減壓

小朋友放暑假，父母如果未妥善安排，恐感覺壓力大！父母一方面想著要「教好」、「教滿」自己的孩子，於是容易對小孩採「緊迫盯人的態度」，同時也有請假壓力、照顧責任分攤及外援不足的困難，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/89479
網紅阿滴熬過憂鬱低潮：如果我要活下來，要解決什麼問題？

…213962] 二○二一年一月至二月期間，我做了一個「壓力來源處理進度表」，用Excel將所有我要解決的問題記錄下來，想要透過這個行動去客觀理解我的問題。這個表格列下的欄位分…
http://www.top1health.cn/Article/245/89451
壓力山大！手腳、頭皮冒出紅色斑塊，小心乾癬性關節炎上身

平時感覺壓力山大？是否發現軀幹、手腳，甚至頭皮突然冒出紅色斑塊？上面還覆蓋白色皮屑，而且四肢關節腫痛難受？有以上症狀，您可能不只得了「乾癬」，甚至有「乾癬性關節炎」。 ![皮膚乾…
http://www.top1health.cn/Article/242/89401
防疫肥胖大爆發，併發憂鬱症怎麼辦？醫：補蛋白質防暴食、「85210」自救

防疫宅在家時間增加，一旦缺乏運動，再加上心理壓力大，產生情緒性暴飲暴食，容易肥胖跟著來。根據美國一項APA調查顯示，新冠疫情延燒1年後，有高達42%美國成年人體重增加，並且平均增幅…
http://www.top1health.cn/Article/407/89366
人氣網紅阿滴病後走出人生低淵，體悟到「按下暫停鍵也沒關係」

…213339] 二○二一年一月至二月期間，我做了一個「壓力來源處理進度表」，用Excel將所有我要解決的問題記錄下來，想要透過這個行動去客觀理解我的問題。這個表格列下的欄位分…
http://www.top1health.cn/Article/245/89237
壓力大害腹瀉便祕，吃護腸道5食物！名醫：有益「腸腦軸線」平衡

…也多數在家遠距上課，為人父母除了遠端工作（WFH）帶來的工作壓力，也會擔心孩子是否會被同學感染，如果孩子已經在家上課，還要跟著緊盯孩子的課業，甚至陪孩子線上學習。肝膽腸胃科醫師發現…
http://www.top1health.cn/Article/30/89166
疫情壓力大，增憂鬱、焦慮風險！職能治療師教你8種抗壓妙方

…。對上班族而言，疫情不僅影響日常生活，也成為影響其工作狀態的壓力之一。根據美國心理健康協會（MHA）2021年以17家企業、1萬1300名員工為對象進行調查的報告，高達78%的員工…
http://www.top1health.cn/Article/407/89109