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「在家」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「在家」的資料

「咖啡午睡」防止睡過頭！睡醒後咖啡因剛好發揮功效，有助提升工作效率

線上工作與進公司辦公不同之處在於，在家可以光明正大地「午睡」。小睡片刻已被證實可以消除疲勞，提升下午工作的專注度，有助提高整體工作效率。但是，也因為在家很自由，所以小睡這件事很容易…
http://www.top1health.cn/Article/269/88430
3月8日婦女節，關心妳的心理健康！為什麼已婚女性是最憂鬱的一群？

…，已婚女性是目前被認為最憂鬱的一群。 **已婚女性在家庭中必續面臨各種壓力問題：** 1.婆媳問題：傳統家庭與現代家庭、婆家不是我家、小家庭與大家庭。 2.婚後磨合問…
http://www.top1health.cn/Article/245/88323
運動免戴口罩！跟著教練居家做「體塑流動」，輕鬆減脂甩肉

疫情期間待在家裡時間變長，運動機會卻減少，不少人抱怨肥胖跟著來，又不想外出戴口罩運動，又悶又熱又濕的感覺很不舒服，還要跟別人擠在一起健身，又擔心感染細菌病毒，健身教練柔柔與彤彤傳授…
http://www.top1health.cn/Article/306/88238
台大醫估：4月可逐步鬆綁，確診者可待在家吃藥　陳時中：時機還未到

…飲食規範為優先。而疫情已經朝流感化發展，之後若有人感染，就是在家吃藥休息，匡列身邊接觸者，未來疫調就不會這麼重要。今天記者會上媒體詢問：「確診者可以待在家裡吃藥，有無預估何時輕症、…
http://www.top1health.cn/Article/407/88215
入境檢疫4月就能縮短至7天？陳時中：有可能，仍視疫情而定

…短居家檢疫天數為10天、7天自主健康管理，同時開放可1人1戶在家檢疫，以及放寬商務人士入境許可條件，政策最快3月中前上路。有鑑於國內春節期間本土疫情並未呈指數型上升，每日採…
http://www.top1health.cn/Article/407/88173
不升三級，春節維持二級警戒！陳時中：戒慎有必要，沒必要恐慌

…)，但現在有很多民眾因為比較小心謹慎「自主升三級」，就是只待在家，陳時中之前有說過不用特別減少返鄉，會再呼籲大家如何看待目前疫情，而不用那麼緊張。 ![（圖片提供∕ 中央疫情指揮…
http://www.top1health.cn/Article/407/88046
驚！孩童誤食老鼠藥、乾燥劑！長庚統計：毒物急診每3天就有1件

…是誤食毒物(不含異物)急診案件，每3天就有1件，尤其最常發生在家中和5歲以下的孩童。長庚兒少保護中心特別拍攝公益動畫影片，提醒家長重視孩童在家中的安全。李嶸主任表示，元旦早…
http://www.top1health.cn/Article/248/87933
快打疫苗！自1月6日起，公費流感疫苗開放全民接種至用罄為止

…種疫苗，應養成良好衛生習慣，出現類流感症狀儘速戴口罩就醫，並在家休息，減少病毒傳播機會。如有流感疫苗或流感防治相關疑問，可撥打免付費防疫專線1922(或0800-001922)洽詢…
http://www.top1health.cn/Article/248/87893
全職媽媽帶小孩，餵飯、洗澡、想上廁所好崩潰？專家教戰一打二指南

…平日可以支援育兒的「救援投手」，例如公婆、臨托...。 ➤在家裡規劃一個可以小憩放鬆的空間，讓自己在照顧孩子之餘紓解壓力。確認大寶是否具備３個條件衛生福利部桃園醫院身心內…
http://www.top1health.cn/Article/304/87863
疫情待在家，頸部疼痛困擾攀升！做伸展運動，強化肌肉保養

幾個月來的疫情延燒，許多人待在家裡的時間明顯增加，而不論是成年人或孩子，使用電腦或手機的時間或許也有所大幅增長，如此可能會伴隨煩人的頸部痠痛等問題，對於這問題的因應，我們有以下的簡…
http://www.top1health.cn/Article/248/87380
春節檢疫專案擇C方案7+7+7入境者返家注意事項

…，請全程佩戴口罩，搭乘地方政府安排之防疫車輛，返家接續後7天在家居家檢疫，並配合以下檢測措施： ![（圖片提供／中央疫情指揮中心）][209798] 一、檢疫期間第10天(…
http://www.top1health.cn/Article/248/87804
喉嚨乾想咳嗽、皮膚癢容易裂，怎麼辦？醫：三種秋冬病這4招能化解

…東醫院傳統醫學科醫師林巧梅指出，除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。 **呼吸道敏感：依病症食療+穴道按摩*…
http://www.top1health.cn/Article/248/87746
久坐害肥胖、心臟病、癌症跟著來！營養師：養成5大好習慣，遠離奪命威脅

…吸菸！營養師提醒，之前COVID-19新冠疫情防疫期間大家待在家工作，事實上容易忽略久坐會帶來健康十大危害，包括肥胖、心臟病、癌症等，甚至久坐有可能加速消耗生命，要擁有健康必需要做…
http://www.top1health.cn/Article/407/87551
春節期間入境檢疫新增「7+7+7天」！一張表看懂

…且滿14天，即前7天自費住在集中檢疫所或防疫旅館，後7天返家在家檢疫(加強版)，再執行7天自主健康管理。 ![（圖片提供／中央疫情指揮中心）][208781] **7天在家…
http://www.top1health.cn/Article/248/87460
調節自律神經失調，運動最有效！居家做深蹲或伸展操，讓身體動一動就對了

…操，讓身體的疲勞與僵硬得以釋放。不需要特別去健身房訓練，只要在家做做深蹲或是伸展操，每天讓身體動一動就夠了。此外，稍微調整一下生活習慣，就能有效促進血液循環。例如不搭手扶梯…
http://www.top1health.cn/Article/306/87250