含糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

過年塞車憋尿憋出尿道炎！營養師教你6招防泌尿道發炎

…料(羅勒、黑胡椒粒、薑黃、月桂葉)增加食物風味。 3.避免含糖飲料攝取，忽略飲水的重要性。 4.增加日常Omega-3及Omega-9的攝取，平衡體內脂肪酸含量，降低發炎機率。…
http://www.top1health.cn/Article/10/90868
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

…果。 **5.無糖飲料** 喝無糖飲品、乳製品： 把含糖飲料、汽水換成無糖茶飲、水、鮮奶、優酪乳、豆漿。除了大人之外，過年讓孩子最興奮的就是可以比平常放肆，吃不一樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879
孕期飲食失控影響胎兒健康！3大飲食關鍵控制血糖，預防妊娠糖尿病

生活在「糖」世代，甜食與含糖飲料已經充斥我們的生活。飯後會想來一杯奶茶，或是明明不餓也要吃甜食過嘴癮。但糖攝取量過高會增加心血管疾病的風險，加速老化，不利健康。孕婦更可能因為血糖控…
http://www.top1health.cn/Article/33/90652
吃巧克力會變胖？5原則減重又護心！營養師：看清含糖量、0反式脂肪標示

…有益處）。 2.無「代可可脂」成分。 3.留意營養標示「含糖量」、「0反式脂肪」等。 4.選擇「Clean Label 潔淨標章」：減少添加或無添加物、配方簡單、加工製程簡單…
http://www.top1health.cn/Article/101/90604
含糖穀片當早餐，小心4大NG踩雷！醫：高糖分、高熱量加速肥胖衰老

…養又能減重的飲食方式，如果看包裝上的營養標示，會發現有些穀片含糖量並不低，尤其是內含物過度添加果乾、堅果，仍然熱量不容忽視。醫師提醒，注意含糖穀片吃多害肥胖又傷皮膚，有4大NG不要…
http://www.top1health.cn/Article/101/90487
減重不復胖，中醫來幫忙！肥胖體質分3類，中醫對症調理

…的減重方式，其實就是改變生活習慣，三種食物不要吃：油炸食物、含糖飲料、精緻甜點。如果做得到，體重至少不會再直線上升，但要下降還是不容易，因此可以藉由藥物幫助調理體質、增加代謝。][…
http://www.top1health.cn/Article/101/90523
糖尿病可以進補吃火鍋嗎？營養師：牢記八字口訣就安啦！

…好；飲料則是建議選擇無糖的紅茶或綠茶，取代汽水、果汁或冰沙等含糖飲料。把握好「飲食均衡，分量適當」八字口訣，糖尿病友也可以輕鬆進補吃火鍋。絕大部分的糖尿病友與家屬都知道，糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/90451
含糖飲料害肥胖，很難戒？營養師教3招有效戒除

…病，也會進而增加多種癌症風險。][216000] 鑑於含糖飲料對健康的危害，癌症關懷基金會協助台北市啟明學校，特別設計營養衛教課程，由營養師楊川瑩帶領國立臺灣師範大學營養科學…
http://www.top1health.cn/Article/320/90328
12歲以下孩童喝含糖飲料好嗎？

…養健康狀況變遷調查」，有高達 9成的國小生每週至少喝 1 次含糖飲料。市售含糖飲料原料多添加以「果糖」為主的外加糖，營養密度低，不但無法解渴，過量還會引發多種疾病。原因不見得是…
http://www.top1health.cn/Article/320/90163
空腹運動會阻礙減重嗎？還是會幫助減重呢？

…食物。例如：茶碗蒸配偏軟的白飯、果醬吐司、運動飲料、硬糖果、含糖飲料等。無論要吃什麼：油膩食物請避開，而且提前買好是更需要養成的重點。空腹運動，會影響運動時的專注力、耐力…
http://www.top1health.cn/Article/250/90112
打COVID-19疫苗，還要打流感疫苗嗎？流感疫苗4大Q&A一張表看懂

…病(含氣喘)、心血管疾病、腎臟、肝臟、神經、血液或代謝疾病(含糖尿病)，以及免疫功能不全者(如HIV感染)，**如感染流感後，不僅可能使原本慢性疾病惡化，更可能引發併發症**，需要…
http://www.top1health.cn/Article/407/90075
斷食法該怎麼吃？營養師揭：6大類食物愈吃愈瘦

…的小叮嚀】：** 1 除了飲食均衡，水分充足也很重要。少喝含糖飲料，每日最少喝1500〜2000 毫升的水。 2 適當運動：每日至少運動30 分鐘。 **本文出自和平國際…
http://www.top1health.cn/Article/320/89940
別再糾結總膽固醇，這個數值過高更可怕！重度脂肪肝恐致「肝病三部曲」

…因，主要是愛吃甜食、過多精緻碳水化合物及過量的水果攝取、愛喝含糖飲料及酒精。甜食與酒精進入人體都有不可小看的熱量，常見有喝酒習慣或高血糖的人，也可能發生抽血檢查結果膽固醇正常，三酸…
http://www.top1health.cn/Article/30/89885
中秋烤肉魔鬼身材「芭比Q」了？營養師曝：刷一次烤肉醬就多20大卡

…料，若真的要使用時，也可以多加開水稀釋。 **4.少喝含糖飲料：** 多數市售烤肉醬也多含有味精，口味重鹹，吃完也特別會覺得口渴，此時建議盡量選擇無糖茶、氣泡水取代汽水、果…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884
月餅熱量排行公開！吃月餅5點不發胖！營養師：一顆甜月餅=一杯全糖手搖飲

…如：雙黃月餅，只吃1個就快800大卡，其實還有快20顆方糖的含糖量。建議每日精製糖攝取量的部份，女生應控制在4顆方糖量，男生大約5顆方糖量。若以一個50公斤的成人一…
http://www.top1health.cn/Article/320/89862