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「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

糖尿病可以進補吃火鍋嗎？營養師：牢記八字口訣就安啦！

…好；飲料則是建議選擇無糖的紅茶或綠茶，取代汽水、果汁或冰沙等含糖飲料。把握好「飲食均衡，分量適當」八字口訣，糖尿病友也可以輕鬆進補吃火鍋。絕大部分的糖尿病友與家屬都知道，糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/90451
含糖飲料害肥胖，很難戒？營養師教3招有效戒除

…病，也會進而增加多種癌症風險。][216000] 鑑於含糖飲料對健康的危害，癌症關懷基金會協助台北市啟明學校，特別設計營養衛教課程，由營養師楊川瑩帶領國立臺灣師範大學營養科學…
http://www.top1health.cn/Article/320/90328
12歲以下孩童喝含糖飲料好嗎？

…養健康狀況變遷調查」，有高達 9成的國小生每週至少喝 1 次含糖飲料。市售含糖飲料原料多添加以「果糖」為主的外加糖，營養密度低，不但無法解渴，過量還會引發多種疾病。原因不見得是…
http://www.top1health.cn/Article/320/90163
空腹運動會阻礙減重嗎？還是會幫助減重呢？

…食物。例如：茶碗蒸配偏軟的白飯、果醬吐司、運動飲料、硬糖果、含糖飲料等。無論要吃什麼：油膩食物請避開，而且提前買好是更需要養成的重點。空腹運動，會影響運動時的專注力、耐力…
http://www.top1health.cn/Article/250/90112
打COVID-19疫苗，還要打流感疫苗嗎？流感疫苗4大Q&A一張表看懂

…病(含氣喘)、心血管疾病、腎臟、肝臟、神經、血液或代謝疾病(含糖尿病)，以及免疫功能不全者(如HIV感染)，**如感染流感後，不僅可能使原本慢性疾病惡化，更可能引發併發症**，需要…
http://www.top1health.cn/Article/407/90075
斷食法該怎麼吃？營養師揭：6大類食物愈吃愈瘦

…的小叮嚀】：** 1 除了飲食均衡，水分充足也很重要。少喝含糖飲料，每日最少喝1500〜2000 毫升的水。 2 適當運動：每日至少運動30 分鐘。 **本文出自和平國際…
http://www.top1health.cn/Article/320/89940
別再糾結總膽固醇，這個數值過高更可怕！重度脂肪肝恐致「肝病三部曲」

…因，主要是愛吃甜食、過多精緻碳水化合物及過量的水果攝取、愛喝含糖飲料及酒精。甜食與酒精進入人體都有不可小看的熱量，常見有喝酒習慣或高血糖的人，也可能發生抽血檢查結果膽固醇正常，三酸…
http://www.top1health.cn/Article/30/89885
中秋烤肉魔鬼身材「芭比Q」了？營養師曝：刷一次烤肉醬就多20大卡

…料，若真的要使用時，也可以多加開水稀釋。 **4.少喝含糖飲料：** 多數市售烤肉醬也多含有味精，口味重鹹，吃完也特別會覺得口渴，此時建議盡量選擇無糖茶、氣泡水取代汽水、果…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884
月餅熱量排行公開！吃月餅5點不發胖！營養師：一顆甜月餅=一杯全糖手搖飲

…如：雙黃月餅，只吃1個就快800大卡，其實還有快20顆方糖的含糖量。建議每日精製糖攝取量的部份，女生應控制在4顆方糖量，男生大約5顆方糖量。若以一個50公斤的成人一…
http://www.top1health.cn/Article/320/89862
長新冠久咳不癒？4大飲食禁忌清單！中醫：喉嚨乾癢喝這一味茶飲，快速緩解

…*4.忌甜食甜飲：** 甜食包括甜點、餅乾、糖果、手搖飲，含糖量高的食物質地比較黏膩，容易附著在咽喉，促使口鼻分泌物增多，生成痰涎，引發咳嗽。 **喉嚨乾癢喝薄荷麥冬茶，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/89562
刷牙就流血？「青年型牙周病」3大症狀別輕忽！

…現牙齦萎縮等前兆，深度大於5毫米，一問之下，才發現原來都有喝含糖飲料的習慣，卻沒有每天仔細潔牙，才導致一口爛牙。對於初期牙周病，多半會以非手術方式治療，例如利用探針器械伸入…
http://www.top1health.cn/Article/55/89566
7月至今熱傷害就診高達213人次！「防曬5裝備」遠離熱傷害

…自備水瓶定時喝水，養成每天至少喝水2,000㏄好習慣，且不以含糖飲料取代喝水，並盡可能行走於通風蔭涼處，如：樹蔭步道、騎樓或建築物下，避免太陽直曬，適時待在有空調或涼風的地方休息讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/89416
有長新冠症狀，更要防中「陰暑」！避免喉嚨痛、疲倦、咳嗽加劇

…建議，可以飲用含有桑葉、菊花、麥門冬的夏郁茶作日常保健。少喝含糖冰飲，流汗後避免洗冷水澡或冷風直吹身體，室內外溫差以不超過5至7度為宜。多吃富含維生素的水果與蔬菜，少吃油膩辛辣和生…
http://www.top1health.cn/Article/248/89396
減重聰明吃，吃到飽餐廳吃不胖？營養師分享4大用餐祕技，吃巧不吃肥

…拉、火鍋先吃1大盤菜、水果。 **●後食：**後選擇主食、含糖食品、甜點、炸物等屬於高熱量密度的食物。 **祕技3／慢慢吃到7分飽：**慢慢進食能讓大腦有時間意識飽足感，減…
http://www.top1health.cn/Article/320/89339
肚子餓了就吃堅果或水果？掌握吃零食3要訣，遠離含糖量高水果

…吃就好。找不到無農藥或低農藥的產品時，請用流水徹底清洗。因為含糖量高的緣故，請避免吃芒果和鳳梨等甜味強烈的熱帶水果。另外，椰棗、無花果、黑棗乾、杏桃、藍莓、枸杞等乾果也值得…
http://www.top1health.cn/Article/320/89353

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