冬粉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「冬粉」搜尋結果

總共找到 125 筆符合關鍵字「冬粉」的資料

外食族減重　晚餐就吃清淡小火鍋

…清淡的日式豆腐火鍋，或是韓式泡菜火鍋；內容包括豆腐、金針菇、冬粉、高麗菜、雞蛋等，蔬菜可以提供膳食纖維、豆腐也是蛋白質來源，具飽足感熱量又不高，是晚餐的好選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/15697
宵夜魔力！誤踏3大情境讓你嗑不停

…、豆干、金針菇等蔬菜，並要求不加醬，或是吃個小火鍋：豆腐鍋加冬粉，再不然關東煮裡的白蘿蔔、蔬菜捲（但別喝高鈉含量的湯）都是外食族可以選擇的宵夜名單。 ##(http://ww…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493
豆漿東方牛奶　就喝低卡海鮮豆漿鍋

…料：**鯛魚片1片(巴掌大)、蛤蠣8-10顆、鮮蝦5隻、日本冬粉 (一般冬粉亦可)、美白菇1把、嫩豆腐半盒、大白菜3-4葉、味噌2大匙、豆漿1杯、高湯1杯、清酒1大匙。 **…
http://www.top1health.cn/Article/122/15124
吃出健康和美麗　潘慧如飲食有3招

…，並且讓晚餐盡可能在晚上六點以前吃完。至於晚餐，則可以選擇像冬粉之類的食物代替米飯，減少熱量的攝取又能有飽足感。 **3．遠離甜點、油炸物與零食** 我也喜歡甜點，用餐完…
http://www.top1health.cn/Article/80/14327
米粉有假貨？吳家誠教你如何挑

（文／吳家誠　化學教授） **米粉、冬粉也有假貨？** 專家怎麼說－吃米粉、冬粉等食物時，大家最喜歡追求「彈牙」口感，吃起來Q彈、不易爛，口感上的確比較好，不過違背天然定律…
http://www.top1health.cn/Article/172/13581
口感Q彈恐是假食物　慎選米粉冬粉

…。目前市場上充斥不少假食物，就連經常作為主食的米粉、冬粉等也有假的。假米粉通常問題在比例上，純米粉的原料是米，假米粉的原料可能是米和玉米澱粉，其中玉米澱粉的比例比米高出許多…
http://www.top1health.cn/Article/172/13563
澱粉熱量炸彈　炒飯800大卡起跳

…張斯蘭營養師指出，單純比較白米飯和麵食類，比如白麵條、米粉和冬粉，麵食類的熱量確實低一些，但若烹調成炒麵，麵食類往往需要加更多的油去拌炒，口感才會好吃，因此最後總熱量不亞於炒飯。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/13211
年後瘦身計畫6招　每周甩肉半公斤

…份半葷素菜色或1份豆製品） ★ 晚餐－什錦蔬菜湯麵（可以用冬粉、米粉、粄條、通心粉等取代麵條）另外，避免食用餅乾、泡麵、糕點或鹽酥雞等空熱量食物（含有熱量卻少有或沒有維生素、…
http://www.top1health.cn/Article/101/11547
遠離代謝症候群　監控血糖6原則

…舉例來說，同樣是一份火鍋，選擇多一些青菜、豆腐、菇類、瘦肉、冬粉等食材，可帶來相同的飽足感，卻少了許多熱量。煎、烤、蒸、煮、涼拌等烹調方式，比起油炸、勾芡、焗烤等來的熱量低…
http://www.top1health.cn/Article/33/11478
陳妍希易胖體質　減重3原則曝光

… 早上吃地瓜和全麥麵包，中午的主食吃容易有飽足感、熱量又低的冬粉，搭配青菜水果，至於晚上則是吃冬粉和全麥類的穀類。蛋白質也會攝取，肉的攝取量比較少，但會喝牛奶，或吃海鮮類如魚等。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/11161
不卡油無「腹」擔！藥膳養生年菜

…：清火利便材料：大白菜1.5斤、豆皮2片、素肉絲50g、冬粉1把、素蝦仁100g、草菇作法： 1.大白菜切段加入素高湯燉煮。 2.豆皮切絲、冬粉及素肉絲泡軟加入。 3…
http://www.top1health.cn/Article/80/10864
養生得舒年菜　熱量888大卡無負擔

…) 白鱸1000公克、嫩豆腐150公克、柳松菇120公克、寬冬粉50公克、紅蘿蔔、枸杞、蔥、薑。作法： 1. 所有新鮮食材洗淨後備用，冬粉泡水備用。 2. 冬粉舖在盤中，鱸…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749
補湯下肚　腎友全身腫脹如大象

… **1.善用食物代換，適量攝取主食類：** 麵線、冬粉、山藥、薏仁、豬血糕等都屬於主食類，與米飯一樣，本身就含有醣分。麵類含有的醣分較白飯少，1碗傳統碗大小的白飯，含糖量…
http://www.top1health.cn/Article/248/10355
天冷吃鍋也能享瘦　必備食材大公開

…加許多「減肥夢魘」食材，且副餐主食類的白飯、王子麵、烏龍麵、冬粉還扒光光，那就註定只能跟S號的衣服說掰掰。市聯醫松德院區營養師黃允臻表示，民眾吃火鍋應盡量選擇熱量低的食材，…
http://www.top1health.cn/Article/101/9726
慢性病患進補　7大原則控血脂血糖

…師吳雅惠表示，坊間吃這類進補食物時，店家通常會搭配主食包括：冬粉、拉麵、山藥、南瓜、玉米、豬血糕及甜不辣等，慢性疾病患者若不了解主食類為含醣量較高的食物，可能會吃下很多難以控制血糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131

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