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「便祕」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料-
暴食害腸胃消化不良、便祕！營養師教你7秘訣清腸消脂
…喜歡吃大魚大肉，但是暴食吃太多容易讓身體變胖，腸胃消化不良、便祕等問題也會隨之而來。如果你也遇到了這些問題，洪若樸營養師傳授7個清腸消脂的飲食秘訣，讓妳快速甩油無負擔。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437 -
排毒、整腸、助減重有神器！陳彥甫營養師：蘋果4大功能非吃不可
…1] **【營養師小提醒】：** 吃蘋果對水腫、便祕、食慾不振、消化不良、糖尿病、高血壓、高血脂患者等很有幫助，特別是，蘋果外皮富含三Q類化合物，是很好的抗癌物質；蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/101/91433 -
坐在馬桶便祕大不出來？緩解便祕2大神器！必吃香蕉助排便好食物
坐在馬桶上最痛苦的事，就是便祕難受，排便卡卡，很長時間屎卻還是出不來？日本大森醫院院長及知名營養管理師表示，感到便意不上廁所、壓力過大，以及膳食纖維、水分攝取不足，都是導致現代人便…
http://www.top1health.cn/Article/248/91400 -
解便祕又助瘦身，高纖食物揭排行榜！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物
…養師再幫大家整理出5種高纖食物，包含海藻、菇類、蘋果等，預防便祕又幫助瘦身！ ![][218307] ##膳食纖維幫助排便，增加飽足感 膳食纖維是一種植物性的多醣類，無法…
http://www.top1health.cn/Article/320/91356 -
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開
…，幫助大腸將全身的毒素、食物殘渣排出。所以，卯時又可視為治療便祕的最佳時機。 一般建議，有便祕困擾的朋友，除了日常飲食多吃花椰菜、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米等高纖蔬果外。不…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294 -
解決便祕、消化不良又瘦身！女中醫：喝「糙米牛肉粥」促進腸道健康
…這些問題通常是由於久坐不動、循環不良或是壓力造成的消化不良、便祕等問題所導致。如果你也有這些問題，不妨試試糙米牛肉粥，這是一種非常健康的飲食方式，可以幫助你解決這些問題。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/91273 -
便祕吃蔬果一定是救星？中醫師揭：「這種體質」多吃蔬果，便祕更嚴重
便祕是現代人常見的腸胃問題之一，許多人會誤以為吃更多的蔬果可以緩解便祕，但其實並非如此。奇美醫學中心中醫部主治醫師鍾玄夫指出，便祕與體質有密切關聯，但許多人不知 「寒」證型便祕，若…
http://www.top1health.cn/Article/239/91268 -
增強記憶、防便祕、幫助消化，必吃「蔬中之王」菠菜！
… 另據近人研究，菠菜的好處可真不少，除對增強記憶、防便祕、治夜盲、防止皮膚鬆弛、預防貧血症等均有良好效果外，尚具防治感冒的特效。因此，您只要愛吃、常吃、猛吃，就可以向風邪斯…
http://www.top1health.cn/Article/275/91247 -
解除便祕危機，必吃5大神奇食物！原來咖啡、黑豆也上榜
便祕是現代人常見的健康問題之一，不僅影響身體健康，還會影響心情和生活品質。除了適當運動和飲食調整外，食物也是解決便祕問題的重要因素。根據美國健康網站《Prevention》的建議，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91229 -
地瓜排毒、助減重春天必吃！營養師揭：地瓜3大功效，「這樣吃」防肥胖
…排毒的王者。春天吃地瓜好處多，地瓜不僅可以幫助腸胃蠕動，預防便祕，還能增加體內排毒功能，甚至有輔助減重效果，地瓜可說是非常健康的食品。但是，營養師也提醒，攝取地瓜仍然要適量，避免肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/91221 -
終結便祕、助排毒，生薑檸檬水好幫手！陳俊榮：刺激腸胃蠕動、加速代謝
便祕是現代人常見的健康問題之一，不僅影響身體健康，還會影響心情和工作效率。除了飲用溫開水外，生薑檸檬水也是一個不錯的選擇。專家指出，生薑檸檬水除了能幫助腸胃蠕動促進排便外，對於刺激…
http://www.top1health.cn/Article/30/91219 -
便祕、肥胖禍首是它！按3大穴位降體脂！彭溫雅：喝「這茶飲」消脂一級棒
…人因為甩不掉「小腹婆」、「大肚男」而煩惱；以及經常出現腹瀉、便祕而傷透腦筋。中醫認為，脾胃功能退化容易肥胖；而脾有濕邪的表現，還有可能出現腹瀉、便祕。因此，適度透過食療，像是玫瑰山…
http://www.top1health.cn/Article/320/91168 -
別用大腦跟腸子打架，小心嚴重便祕恐必需切除大腸！
別用大腦跟腸子打架，小心嚴重便祕恐必需切除大腸。旅居澳洲30多年的45歲江小姐因嚴重便祕，跨海返臺求醫，臺中慈濟醫院大腸直腸外科主任邱建銘從檢查影像發現，病人腸子緊繃，問診得知病人…
http://www.top1health.cn/Article/30/91165 -
咳嗽、便祕，疝氣跟著來！5招防後天性疝氣！醫籲：有「這症狀」快求醫
…嬰幼兒至老人，但常見發生的族群為男性、年長者、慢性咳嗽或長期便祕者，及有疝氣家族史、懷孕女性、曾發生疝氣者。 
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