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「.枸杞」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「.枸杞」的资料

眼睛疲劳干涩？枸杞菊花茶护眼一级棒！中医：加这一味，养眼效果更佳

….先将决明子放入水中，煮成约150c.c.的决明子水。 2.枸杞和菊花洗净后，放进热腾腾的决明子水中，再泡3分钟后即可饮用。 **备注：**此以药材量是以150 c.c.水分为…
http://www.top1health.cn/Article/244/91289
月经周期减重法揭密！中医：喝鸡汤增代谢，瘦身不再难

许多女性常常认为生理期是一个麻烦的时期，但是陈玫妃中医师表示，为期28天的月经周期，其实是女性瞭解自己健康状态的一个重要方式。月经周期与女性贺尔蒙变化、代谢速率息息相关，掌握时机、…
http://www.top1health.cn/Article/82/91262
卵巢早衰恐有不孕症困扰？陈潮宗中医师：按摩3穴位保护卵巢

近年来，卵巢早衰成为女性健康的一大问题，尤其是停经妇女更容易出现不孕等问题。好莱坞女星安洁莉娜裘莉因家族遗传因素，选择预防性切除卵巢，引起全球粉丝高度关注与讨论。但其实，想要拥有健…
http://www.top1health.cn/Article/239/91260
便祕、肥胖祸首是它！按3大穴位降体脂！彭温雅：喝「这茶饮」消脂一级棒

中年肥胖不是福！有一些人因为甩不掉「小腹婆」、「大肚男」而烦恼；以及经常出现腹泻、便祕而伤透脑筋。中医认为，脾胃功能退化容易肥胖；而脾有湿邪的表现，还有可能出现腹泻、便祕。因此，适…
http://www.top1health.cn/Article/320/91168
吃年菜能增肌减脂！营养师教自制「养好肌，减脂易」享瘦年菜

春节即将到来，全家欢喜团圆迎兔年，与亲朋好友围炉享受舌尖上的美味，大饱口福的年菜飨宴，是不容错过的焦点。根据卫生福利部国民健康署资料统计，农历春节期间将近4成民众有体重增加的情形，…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
普拿疼一药难求？缓解头痛4大穴位、药饮自救

近日中国疫情升温引发抢药现象，连带导致岛内出现普拿疼抢购潮，各药局纷纷表示普拿疼缺货。当头痛难耐、止痛药物又一药难求时，有什么方法可以第一时间自行缓解呢？安南医院中医部部主任黄千甄…
http://www.top1health.cn/Article/240/90796
冬至汤圆怎么吃?三大原则让热量更平衡

一年一次的冬至即将到来，而汤圆绝对是不可错过的节庆美食，因此张馨云营养师就来分享吃汤圆的各种小技巧给大家。 ![][216973] **一、相对减少正餐淀粉摄取量** …
http://www.top1health.cn/Article/320/90750
便祕都是上火？3类型便祕来找「茶」！中医：压力大会便祕，喝这茶润肠通便

「大便不通，心事重重！」容易引起便祕的原因有很多，常见膳食纤维不足、肠道菌菌丛失衡、缺乏饮水与运动，以及压力大等；而便祕高风险族群除了老人、孕妇，由于年轻人生活作息不正常、爱吃高油…
http://www.top1health.cn/Article/248/90616
考季注意力难集中？3体质拉警报！中医：提升学习力，必补4大营养素

最近考季来临，家长却非常担心孩子注意力不集中，尤其过度使用3C产品，会影响孩童专注力，甚至反映在学业上，该如何在关键时刻提升孩子的专注力？中医师建议，除了减少使用3C产品、维持正常…
http://www.top1health.cn/Article/248/90481
立冬进补还不够，护心是关键！中医：心脏保健3穴位、按摩暖头风

「冬令进补，来年打虎。」这句中医俗谚就是说，冬季要特别注重食补。11月7日就是24节气中的「立冬」，宣告冬季正式开始，日照时间越来越短，天气也会越来越寒冷。花莲慈济医院中医部吴立工…
http://www.top1health.cn/Article/248/90403
褪黑激素助眠4大功效！10种食物助攻！专家：酸樱桃、开心果都是神器

许多人一到换季就有失眠困扰，于是必需藉由助眠神队友帮忙。褪黑激素又被称为「睡眠荷尔蒙」，或是「夜晚之光」，掌管人体的生理时钟与睡眠的韵律，也常被拿来讨论。台湾虽然不能把纯的褪黑激素…
http://www.top1health.cn/Article/320/90315
孩子这些NG习惯，恐陷「成长冬眠期」！中医：这2种体质需加强保护力

家长都希望孩子「高人一等」，可是有的孩子成长发育却在「后段班」，尤其现代孩童习惯晚睡、不运动、少日晒等不良生活习惯，更恐进入「成长冬眠期」，落后同龄孩子一大段。中医师提醒，孩子在成…
http://www.top1health.cn/Article/258/90320
莲藕养胃、膳食纤维丰富，堪称蔬菜之冠！名医家都这样吃莲藕

**【Dr.张振榕的防病笔记】** **红花七孔藕、白花九孔藕，口感料理完全不同！** 莲藕是一种营养价值很高的水生植物，大家欣赏荷花的同时，有没有联想到荷花的地下茎就是长…
http://www.top1health.cn/Article/30/90284
糖尿病名列十大长新冠！4招助控糖！中医：食疗要诀、按3大穴位，帮助控糖

糖尿病是国人常见的慢性病，根据美国CDC于2020年上半统计，近4成新冠肺炎死亡人口有糖尿病史。最近许多研究陆续也指出，得过新冠肺炎的患者相比没染疫过的人，罹患第二型糖尿病风险相对…
http://www.top1health.cn/Article/407/90240
寒流来临！6种体质聪明吃补不上火

天气开始变冷了～～觉得身体有点虚，想喝个汤来补一下？小心喝错补汤，反而越补火气越大！赖医师教你如何根据体质「对症喝汤」！ ![][215743] **1️.气虚**…
http://www.top1health.cn/Article/239/90222

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