黃瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黃瓜」搜尋結果

總共找到 806 筆符合關鍵字「黃瓜」的資料

抗肥必吃小黃瓜超級食物！夏子雯營養師：「這個」是關鍵成分，別吃錯時間

炎熱夏天最適合吃一盤涼拌小黃瓜小菜，既開胃又下飯！小黃瓜的好處還不僅如此，就營養學來說，黃瓜有助減重的關鍵，除了具有一般蔬果的低熱量、多水分、飽足感等特性之外，更重要就是其特有的成…
http://www.top1health.cn/Article/101/91676
夏天吃出白皙肌膚，必補3大營養素！江詩雯營養師：首選「這水果」遠離暗沈

…是芭樂，其次依序為柑橘類（如橘子、柳丁、檸檬等）、瓜類（如小黃瓜、苦瓜）、茭白筍和花椰菜。 ![柑橘類（如橘子、柳丁、檸檬等）都含有豐富維生素C。][219184] 不過，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91681
夏天皮膚暗沉怎麼救？黃毓惠醫師：美白抗紫外線，必吃6種好食物

…少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。 **5.黃瓜：** 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/91648
瘦身吃輕食就對了！陳柏方營養師：掌握低卡、健康烹調3原則

…*【繽紛蔬菜盅】** 陳柏方營養師推薦，可以準備紅黃椒、小黃瓜、低脂優格100cc、堅果5顆、葡萄乾5顆；製作時，將紅黃椒、小黃瓜洗淨切成條狀（可冰鎮）呈盤，淋上低脂優格，並灑上…
http://www.top1health.cn/Article/101/91549
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

…們在何種情況下飲用最有益處，包括喝綠茶幫助減重、防肌肉抽筋喝黃瓜汁，以及解宿醉、慢跑後解肌肉酸痛、緩解胃部不適等，都有適合的飲料。 ![][218828] ##幫助減重：綠…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…莓1小把、蘋果半顆、香蕉半根、美生菜30克、高麗菜30克、小黃瓜1根、核桃5顆。 - **優格醬：**沙拉醬3大匙、原味優格3大匙、百香果1顆。 - **做法：** 1.先備…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
體脂肪過高，慢性疾病跟著來！營養師推：活力蔬果汁降體脂肪

…番茄50公克、蘋果50公克、柳丁50公克、香蕉100公克、小黃瓜50公克、紫高麗30公克、苜蓿芽10公克、豌豆嬰10公克、腰果86公克（約5粒）、玉米粒70公克、枸杞子5公克（15…
http://www.top1health.cn/Article/101/91491
抗癌瘦身必備！現打五色蔬果汁，讓你健康又美麗

…、芹菜1根、藍莓12粒、櫻桃3粒、草莓3粒、枸杞15公克、小黃瓜1條、苜蓿芽15公克、奇異果1粒、胡椒粒10粒、松子1湯匙、酪梨1粒、柳丁1粒、檸檬汁少許、蔓越莓乾1湯匙、黑／白芝…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦

…】** 奇異果1碗、五穀飯半碗。青花菜x茄子x莧菜x大黃瓜x杏鮑菇。煎雞腿排70g。
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
蕁麻疹必看：少喝咖啡、奶茶防發作？中醫師：4大體質容易中鏢

…等容易上火或發物。多食用鹼性的食品，例如：葡萄、綠茶、海帶、黃瓜、蕃茄、胡蘿蔔、芝麻、綠豆、香蕉、蘋果、橘子、蘋果等，也有助於改善蕁麻疹體質。若是蕁麻疹急性發作，盡量避免抓…
http://www.top1health.cn/Article/242/91328
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…或是積極攝取能將鹽分排出體外的鉀。常見的食物包括：西洋芹、小黃瓜、海藻、酪梨、南瓜、納豆、紅豆、沙丁魚和秋刀魚等，都是不錯的選擇。 ##【蘋果體型】 **特徵與行為…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
春天養肝助肝臟排毒、提高免疫力！陳潮宗中醫師：多吃「這些」酸味食物

…有酸味的食物，包括奇異果、檸檬、番石榴、白醋、綠豆、毛豆、大黃瓜、小黃瓜、竹筍、花椰菜、菠菜、芹菜、海帶等等，能照顧肝、膽及眼睛等部位。《黃帝內經》中寫到：「春三月，此謂發…
http://www.top1health.cn/Article/80/91250
減肥必備！晚上吃這8種食物，讓你不僅飽腹還能防肥胖

…些蔬果，但要記得選一些含糖分較低的水果和蔬菜，例如桃子、梨、黃瓜、番茄之類性質溫和的水果，不然糖分在睡覺時無法消耗完全，便會變成脂肪堆積體內。 **5.銀耳、蓮子** 銀耳…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239
經痛加劇揪禍首，5大地雷食物別碰！防「這個激素」分泌過多

…**不利於血液循環的食品系列** **4.番茄、茄子、黃瓜** 月經期間單獨食用這類蔬菜會使身體變冷，不利於血液循環，還會使經痛的情形更加嚴重。所以月經期間應該避免單獨食用…
http://www.top1health.cn/Article/234/91222
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快

…會令皮膚粗糙，所以不妨準備點含水量豐富的蔬果作成的小菜如醋拌黃瓜，適當補充，不但能增加蔬果的攝入量，還能保持肌膚水分。][217883] **第4道／醋拌黃瓜** *…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205