「魚」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料-
魚類只能吃鮭魚？！虱目魚營養豐富好選擇
…於修復體組織、維持免疫功能、調節生理機能等，選擇上可以從豆、魚、蛋、肉來作挑選。而營養師今天特別想介紹「魚」此類別，由於常常遇到民眾都會以為只有「鮭魚」才是魚類的好選擇，事實上建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/91144 -
口罩解禁免驚！4招快速提升免疫力！中醫：地中海飲食、八段錦運動強身
…亢者，則以袪邪為主，配合清熱解毒養陰等藥材，如金銀花、連翹、魚腥草、麥門冬，一方面抗病毒或細菌，另外也減緩免疫過亢造成機體破壞。 **2.保健穴道** 經絡穴道方面，中醫常…
http://www.top1health.cn/Article/239/91132 -
哪些是幫助睡眠的食物?
…生素B群的食物：全麥製品、肉類、牛奶等 0mega-3脂肪魚類：鮭魚、秋刀魚、鯖魚。 助眠食譜範例：溫熱豆漿＋奇亞籽 奇亞籽含 Omega-3比例高，是一種超級食物 溫馨小…
http://www.top1health.cn/Article/320/91117 -
過年想補能量，恐變成補熱量！最怕人團圓肚子也跟著圓？
…小心邊看電視吃得順口，忘了熱量不知不覺吃下肚 **烏魚子** 薄片約3片（20克）熱量50大卡 溫馨提醒：可搭配蘿蔔、大蔥增加膳食纖維攝取，膽固醇高者適量即可 …
http://www.top1health.cn/Article/232/91006 -
大魚大肉害膽固醇破表，5招防高血脂症！營養師：吃蘋果降膽固醇啵棒
過年圍爐經常滿桌大魚大肉，享受美食卻要擔心膽固醇破表！「一天一蘋果，醫生遠離我」相信大家對這句西方諺語一點都不陌生。而近期一份發表於《美國臨床營養學雜誌》的小規模人體研究更發現，每…
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年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量
…kcal 燉全雞湯(2500g) 1683kcal 糖醋魚(750g) 1198kcal 八寶芋泥(650g) 1092kcal 港式蘿蔔糕(一條1000g) 1010kc…
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鮪魚肚甩不掉？減少腹部脂肪3要訣！高敏敏營養師教你不被肥肚綁架
快過年了，尾牙聚餐一攤接一攤，面對美食當前，再看著自己的鮪魚肚，還必需想著這樣要一路吃到年後，感覺不知該如何是好嗎？營養師教大家分辨自己屬於哪一種肚，應該如何減少腹部脂肪，不被肥肚…
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北歐飲食7大優點，媲美地中海飲食！含維生素D抗憂鬱、莓果抗氧化力強
…根莖類蔬菜，如甜菜、大頭菜、胡蘿蔔等。 ●大量富含油脂的海魚，如鮭魚、沙丁魚、鮪魚、鯖魚等。 ●常使用芥花油 Canola oil。 ●許多豆類、堅果、種子。 ●偶爾吃優格…
http://www.top1health.cn/Article/320/90865 -
尋獲深海魚油「聖杯」！最新研究：高濃度純EPA 對預防心血管有益
…級預防效果最佳的方案。][217037] ##認識深海魚油Omega-3 俗稱深海魚油的Omega-3（ω-3）多元不飽和脂肪酸，兩大主要成分包括二十碳五烯酸（EPA）和二…
http://www.top1health.cn/Article/320/90781 -
護眼、補腦該吃魚油？還是魚肝油？李婉萍營養師3分鐘帶你了解差別、功效和吃法
「營養師，想要保護小孩眼睛、補腦，到底是該補充魚油？還是魚肝油呢？」因為名稱只差一個字，加上兩者的來源都是魚，也難怪大多數的人往往容易把魚肝油和魚油搞混了。關於營養和功效，李婉萍營…
http://www.top1health.cn/Article/320/90535 -
寒流來襲！補魚油3要訣保護心血管！營養教授：這樣做遠離頭號死亡殺手
…要是維持良好的飲食與運動習慣，二級預防可以適度補充護心好處的魚油，尤其是純EPA高濃度魚油，是心血管疾病二級預防的優先選擇。此外，三級預防是指中重症患者接受專業治療，預防併發症發生…
http://www.top1health.cn/Article/101/90705 -
誰說只有魚油？！補充DHA與EPA，素食藻油更是安全永續好選擇！
…常使用的葵花油、沙拉油含有大量的Omega-6脂肪酸，再加上魚類攝取少，據研究指出造成現代人脂肪酸比例不佳，omega-3與omega-6的比例，已從建議的1：2-4已失衡至1：1…
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像一顆魚肝油，磁控膠囊胃鏡檢查零死角！萬芳醫院智慧醫療創新照護
… 萬芳醫院消化內科團隊共同研發磁控膠囊胃鏡，病人只要吞服一顆魚肝油大小般的膠囊攝影機，以磁力控制的嶄新方式一覽腸道，其檢查範圍與傳統胃鏡相同，包括食道、胃及十二指腸全段。因為膠囊體…
http://www.top1health.cn/Article/28/90631 -
壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙
…爾蒙)的輔因子，以及與腦部神經傳導有關，富含的食物有香蕉、鮭魚、秋刀魚、鯖魚等。][216322] **6大食物遠離「壓力型肥胖」** **1.維生素B群：**(特別是維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454 -
吃飯時邊吃邊流淚？竟是罹患罕見「鱷魚眼淚症候群」
…心情影響，小心有可能是罹患罕見「博格拉氏症候群」，俗稱為「鱷魚眼淚症候群」。 
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