…實每日飲食更是關鍵,因為多數引起身體發炎反應的壞菌毒素,都是高脂飲食與壓力所造成。若未改善飲食習慣,尤其是增加纖維素,作為好菌的養分來源,助腸道蠕動排出汙物,那麼補充再多好菌,也不…
http://www.top1health.cn/Article/304/10906…後發現,在大腦內部的神經化學物質出現了很大的差異。 吃高脂飲食的老鼠大腦中掌管壓力的皮質固酮濃度較高,且大腦中的CREB分子(CREB molecule)也變得十分活躍,這些…
http://www.top1health.cn/Article/101/10165痛風的發生,主要有先天遺傳因子及後天因素,先天遺傳多因體內對尿酸代謝不易。後天影響痛風的因素最主要為肥胖,其不但造成高尿酸,也會阻礙尿酸的排泄。 「痛風」與牙痛及生產痛被視為…
http://www.top1health.cn/Article/248/10002…只是歸究於遺傳基因,有人天生是瘦子,卻因生活習慣的暴飲暴食、高脂飲食而變胖,所以儘管從基因可知道「為什麼變胖」和「該怎麼瘦身」,但良好作息與飲食習慣更是大意不得。 **基因檢測讓…
http://www.top1health.cn/Article/250/9664…也建議飲用;大蒜因含有抗癌礦物質硒,所以也是著名的抗癌食物。高脂飲食(尤其是動物性脂肪)亦會增加乳癌發生率,所以每日的脂肪攝取量應降低。 - 少吃紅肉(如牛、豬、羊),多吃蔬果。…
http://www.top1health.cn/Article/13/8958…醒,腹部肥胖易引起代謝症候群,以及增加罹患心血管疾病風險,而高脂飲食又是腹部肥胖的罪魁禍首。父親節在請爸爸吃大餐時,可得留意如何吃得健康。 ![營養師提醒,腹部肥胖易引起代謝症候…
http://www.top1health.cn/Article/7031…偏食某類食物,則易引起營養失衡,導致某些疾病的產生。比如長期高脂飲食或大量吃糖,而蛋白質攝入不足,就容易使肝臟內的脂肪代謝發生障礙,形成脂肪肝。而這也是可以透過飲食來調理的,如多吃…
http://www.top1health.cn/Article/2395