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「骨質」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨質」的資料-
不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化
…皮膚狀態變差（皺紋）、新陳代謝趨緩（肥胖）、雌激素濃度下降（骨質疏鬆），再加上即將進入更年期，讓老化現象更益明顯。 ##熟女抗衰老 護腎緩老化 中醫認為，「腎為先天之…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042 -
晚睡、睡不夠骨鬆風險大增！陳志華醫師：揪骨鬆5大高風險行為，教你睡出好骨本
骨質流失竟然和睡眠習慣息息相關！研究發現，失眠、熬夜、睡太少、日間睡太久和值夜班等，都是骨質疏鬆的高風險行為，骨折風險最高可增至2.36倍。骨科陳志華醫師提醒，骨鬆是無聲的健康殺手…
http://www.top1health.cn/Article/110/92010 -
預防骨質疏鬆，喝大骨湯沒用！不可不知的補鈣重要觀念！
…少或骨密度下降，尤其是女性在停經後，因雌性激素分泌急速降低，骨質流失速度會迅速上升。骨質疏鬆症初期症狀並不明顯，直到引起背部酸痛、身高變矮及駝背的現象，不少人誤以為是自然老化而不在…
http://www.top1health.cn/Article/302/91685 -
咖啡助排便、燃脂，咖啡配藥行不行？劉采艷藥師：4大用藥族群慎防交互作用
…藥物交互作用，建議最好服藥後1至2小時為宜，特別是患有失眠、骨質疏鬆、氣喘及服用避孕藥等4大族群，用藥應避免「咖啡成癮」，以免影響健康。 ![][220445] 花蓮慈濟醫…
http://www.top1health.cn/Article/33/91985 -
體脂率真的愈低愈好？體脂率多少算肥胖？張瑜芹醫師揭：女性體脂過低4大風險
…紊亂或停經 。 ![體脂率低會影響女性荷爾蒙 分泌，女性的骨質就會出現嚴重的流失。][220377] **2.骨質疏鬆** 體脂率低會影響女性荷爾蒙 分泌，女性的骨質就會…
http://www.top1health.cn/Article/101/91972 -
黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧
…症狀。其實黃豆對於女性而言，還有幫肌膚補水、護心及降低停經後骨質疏鬆風險等好處，何采璇營養師整理以下4點黃豆對於女性的好處！ ![][220265] ##食用黃豆4大健康益…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939 -
骨質疏鬆因缺鈣、女性荷爾蒙惹禍！賴博政中醫師：3大養生秘訣防骨鬆
骨質疏鬆症是女性的大敵，在50歲以上的盛行率有20~30%，而在65歲以上的國人，每4位女性就有1人罹患骨質疏鬆症。一般骨質疏鬆症沒有特別明顯的症狀，容易被民眾忽略，當出現反覆性的…
http://www.top1health.cn/Article/165/91935 -
喝綠茶減脂、防癌、抗衰老，7大健康好處報你知！
…程度高2倍，可說是幫助延緩衰老的重要物質。 **3.增骨質密度** 德州科技大學（TexasTech University）健康科學中心的研究顯示，已停經的婦女每天攝取綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932 -
黑芝麻保護心血管又補鈣，必知5大營養成分！吃黑芝麻4個秘訣要牢記
…00公克白芝麻的含鈣量約76毫克），更適合當作日常補鈣、預防骨質流失和骨質疏鬆的食材。 特別的是，黑芝麻屬於堅果種子類，其脂肪比例：飽和脂肪酸15.4％，單元不飽和脂肪酸46…
http://www.top1health.cn/Article/80/91913 -
生酮飲食是減重、糖尿病的救命飲食？這些Q&A非知不可
…時會抑制骨骼中的造骨細胞生成，增加蝕骨細胞（●加註1），使得骨質流失增加。 信奉、追捧這類特殊飲食策略之前，必須三思個人的長期健康效益，加以分析其潛在的負面影響，再決定是否值…
http://www.top1health.cn/Article/302/91904 -
卵巢早衰提早更年期，揪3大風險！楊鵬生醫師：4大食物保護荷爾蒙增「卵」實力
…能急速下降，除了容易造成不孕，也等於提早進入更年期，容易造成骨質疏鬆、心血管疾病、肥胖等3大風險增加。 ##如何檢測卵巢早衰？ 楊鵬生試管中心院長、婦產科醫師楊鵬生表示，如…
http://www.top1health.cn/Article/234/91774 -
膽固醇過高易中風，飲食要多纖！激推男性必攝取3大膳食纖維食物
…C，它還有維生素E和K，前者幫助肝臟把有毒物質排除，後者幫助骨質強韌健康，另外還有「葫蘆素」可提高免疫力，多吃可以消炎、消腫。大黃瓜屬於涼性食物，我通常在冬季以外、非生理期的時間吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796 -
維生素D缺乏不只骨鬆，9大系統拉警報！鄭乃源醫師：5大要訣補充維生素D
…性肺病、慢性腎臟病、癌症、冠狀動脈疾病、憂鬱症、阿茲海默症、骨質疏鬆、異位性皮膚炎、多囊性卵巢症候群、不孕，甚至代謝症候群等疾病都與維生素D不足或缺乏有關。近年更有研究指出維生素 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91812 -
筋骨受傷不能吃香蕉？錯了！嚴可倫醫師揭：香蕉4大營養保護骨骼肌肉
…運。 至於長輩說的骨頭變軟，這個不是香蕉的錯啦，可能要擔心骨質疏鬆的問題。下次再來跟大家介紹 骨質疏鬆。 
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