…激,则较容易发生抽筋。 睡梦中发生抽筋时,常会因剧痛而惊醒,此时可先将大拇趾用力往上翘,并将小腿伸直,如果没有舒缓,再用双手扳住脚掌,缓慢地往脚背方向牵拉,可有效帮助缓解痉孪…
http://www.top1health.cn/Article/141/51583…动脚,才能减轻不适感、成功入睡;甚至连半夜也会因不自主踢腿而惊醒,严重影响其生活品质... ![老是不自主抖脚?当心恐是「不宁腿症候群」作怪!][119375] **「…
http://www.top1health.cn/Article/248/51634…茶** - 功效:补气养血、镇惊安神;适用于失眠多梦、易于惊醒、情绪失常、遇事善惊、倦怠无力等属心血虚弱者。 - 材料:酸枣仁3钱、百合3钱、淮小麦1两、红枣3枚、炙甘草2钱、…
http://www.top1health.cn/Article/76/51521…火慢熬1小时即可。 **功效:**肝气不疏、长期失眠、容易惊醒、心绪不宁、经常头痛的人,都不妨喝点百合枣仁茶来调理。
http://www.top1health.cn/Article/80/51199…呼吸道塌陷,使得空气无法顺利进入肺部,体内血氧下降、脑部产生惊醒,睡眠因此被打断。 1名47岁萧先生,过去20年,每夜鼾声如雷,白天无论坐或躺,都可瞬间「秒睡」,感觉从来没有…
http://www.top1health.cn/Article/64/46858…妈回想:有时晚上听见洗肾机器发出「哔哔」的警告响声,就会突然惊醒,赶快起身查看是否洗肾管线不慎在翻身时压到。在洗肾过程中偶尔会碰到发烧感冒、水肿、喘不过气等不适,因为有妈妈辛苦的照…
http://www.top1health.cn/Article/240/45691…晚痛到得吃安眠药才能入睡,但睡不到几小时又因胸闷、心灼热感而惊醒,连续2、3个月半夜醒来,铁打身体也快「冻未条」,检查发现是胃酸逆流引起,食道严重发炎且胃壁溃疡。 ![肥胖易致腹…
http://www.top1health.cn/Article/30/43445遭逢「鬼压床」,半夜睡到一半突然惊醒,意识清楚、身体却动弹不得,该怎么办?在《华人健康网》5914呼叫医师中,有网友提问:「鬼压床就是所谓的『睡眠瘫痪症』吗?发生当下可以尝试什么方…
http://www.top1health.cn/Article/76/42960…试者是否具有躁动(restlessness)、难以入睡、半夜惊醒、醒来后难以再入睡、很早就会醒来等失眠症状(insomnia symptoms),同时评估其睡眠时间长短(少于5小时…
http://www.top1health.cn/Article/76/40653…,对事物不感兴趣,好奇心低落;睡眠品质不佳,或常在睡眠中无故惊醒等,进而也会影响到宝宝的生长曲线。 就卫生福利部的资料显示,宝宝维生素D3如果不足,也会影响钙质吸收量,因此到…
http://www.top1health.cn/Article/251/39040…间是在浅睡期的。明白这个,就可以了解为什么新生儿好像很容易被惊醒,而且为什么睡一下下就醒过来了。这两个现象都是正常的。 ![ ][99575] **本文出自:白袍旅人儿…
http://www.top1health.cn/Article/22/37739…种型态的疼痛,她是痛右下腹而已,可是每天睡到半夜都会突然痛到惊醒,甚至挂多次急诊,白天闷痛而已,她并无地方疼痛。她虽询问她的医生,或认识的,但也是请她多休息而已,这样连续有一个月之…
http://www.top1health.cn/Article/254/37752…因胃食道逆流缘故,胸口灼热疼痛、喉咙异物感明显,晚上常被胸痛惊醒,但白天上班又正常,她一度以为罹患心脏病,但检查并无异常。因晚上反覆出现胸痛症状,加上不舒服情况愈来愈严重,直到肠胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/37442…特别注意外,另外还有一些常见的儿童睡眠问题,包括晚上常常哭闹惊醒、戒不掉夜奶、梦游、尿床等,也是相当值得重视的一环。事实上,这些问题大多可以经由行为治疗改善,建议有上述困扰的家长,…
http://www.top1health.cn/Article/236/37180每个人都曾有过半夜突然脚抽筋,而痛到惊醒的经验吧?在《华人健康网》5914呼叫医师中,就有深受脚抽筋困扰的网友提问:「半夜小腿常抽筋,该怎么改善?」营养师表示,半夜抽筋时肌肉正处于…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098