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「類黃酮」搜尋結果

總共找到 503 筆符合關鍵字「類黃酮」的資料

保養膝關節遠離發炎、疼痛有妙招！必吃地中海飲食，補充花椰菜10大營養素

…02010] **2.柑橘類食物** 柑橘類食物富含類黃酮，可加強關節內膠質的彈性，還能抑制關節發炎反應，更能捕捉自由基的功效。 **3.十字花科蔬菜** 蔬果及正…
http://www.top1health.cn/Article/320/85125
壓力大腎上腺素狂飆，長期分泌恐加速退化性疾病產生！4大方向解決腎上腺問題

…很好的狀態；有急性症狀時，劑量還會更高。在自然界中，生物類黃酮和維生素 C 永遠同時存在，也是很好的抗氧化劑，有必要時我會額外補充槲黃素、橙皮素或玫瑰花瓣萃取物，加強抗氧化和強…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006
子宮肌瘤會釀子宮內膜癌，非切不可？必知子宮肌瘤6大併發症，多吃花椰菜護肝

…橘子、文旦、葡萄柚，尤其是白色那一層軟軟的地方，含有許多柑橘類黃酮素，會讓雌激素的代謝偏向「好的」代謝路徑，減弱雌激素的刺激。而且柑橘類黃酮素本身就是非常好的抗氧化劑，能捕捉身體中…
http://www.top1health.cn/Article/248/84974
對新冠疫苗既期待又怕受傷害？只有提升免疫力才能百毒不侵！

…、B2、B6、C、E、D等多種對人體有益的成分，更因富含生物類黃酮，是許多人心目中增強免疫力、提升自療力的黃金養生聖品。 **自然世界裡的防護牆　揭開蜜蜂的防疫關鍵密碼** …
http://www.top1health.cn/Article/407/84877
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…大腦組織。 **06黑巧克力** **營養素：類黃酮、咖啡因、表兒茶素** **功效：** 黑巧克力含有多種抗氧化功能的植化素，幫助促進大腦功能，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
心臟病是第二號殺手！降膽固醇護心？研究：適量攝取堅果助降心血管疾病死亡風險

…的關鍵，在於保護血管的內皮，大家熟知像是Omega3脂肪酸、類黃酮等物質，都有益於心血管，除了常被提及的護心好食物如鮭魚、魚油、橄欖油、藍莓之外，近期又有一項來自美國的研究指出，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/84889
營養師教使用馬鈴薯、地瓜取代糯米做元宵！DIY高纖五彩圓低熱量、少負擔

…來增加色彩及風味，同時富含多元天然植化素及營養素，如多酚類、類黃酮、類胡蘿蔔素、葉黃素、花青素等。另外，在製作過程加入無糖豆漿或牛奶取代開水拌勻，可以增加優質蛋白質的補充，也可提升…
http://www.top1health.cn/Article/80/84529
【影音版】血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

… **【推薦食物3／柑橘類】** **降血壓營養素：**類黃酮。 **好處：**適度攝取類黃酮成分能幫助降低動脈血壓和高血壓的危險，尤其是柳橙汁裡面的類黃酮—「橙皮甘」更有幫…
http://www.top1health.cn/Article/80/84040
【影音版】水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

…炎功能的有效成分。天然薑黃素的抗氧化能力強，比維生素C、生物類黃酮、維生素E等都還要高。還具有抗菌作用能預防血液凝固，對於降低血脂、抗發炎、抑制腫瘤、抗癌及預防粥狀動脈硬化，都有不…
http://www.top1health.cn/Article/138/83629
糖尿病患者不能吃巧克力？研究：適量攝取能降低胰島素抗性幫助控血糖

…克力中有效的成分對人體沒有明顯的影響。 **巧克力含類黃酮　可能可以增加胰島素敏感性** 而究竟巧克力當中的何種成分與降低糖尿病的發生有關聯呢？最後經研究人員討論指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/83713
能量補充飲喝了真的就有體力？來聽聽營養師對雞精、人參飲和蜆精分析大全

…酸及維生素A、B1、B2、C與鈣、鐵、鎂、鈉、鉀、鋅、鍺、及類黃酮等。 **營養功效：**人參皂苷具有抗衰防老、抗感染、抑制癌細胞生長、降血脂、抑制脂肪吸收、強身、增強免疫、…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649
爆米花其實很健康？一次看懂5大由黑翻紅的食物，油脂、雞蛋都上榜

…8％。由於可可果富含多酚（polyphenols）跟類黃酮（flavonoids），這讓黑巧克力多了不少健康效益，包括降血壓、減少血小板凝集，改善認知功能以及調節情緒等等…
http://www.top1health.cn/Article/302/82804
葡萄分黑、紫、紅、綠，吃這降血壓！營養師：一張圖搞懂4大營養素的神奇功效

…** **花青素：** 花青素的抗氧化力超強大，屬於生物類黃酮的一種，具有抗氧化、抗發炎的好處，並有助於血管變「軟Q」。花青素是藍紫色的天然色素，因此多存在於蔬果中，像是葡萄、…
http://www.top1health.cn/Article/101/82698
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…拉油好。 **3.柑橘類** **降血壓營養素：**類黃酮。 **降血壓效果：**檸檬、柳橙、橘子等柑橘類水果，都富含類黃酮抗氧化劑，可以增加血管彈性，保持血管暢通，…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

…麩皮中也有豐富的木酚素（lignan），這是一種具有抗氧化的類黃酮物質。研究發現血液中木酚素的含量會與許多癌症的發生風險成反比，在一些動物實驗也發現木酚素具有抑癌功效，因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297

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