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…、玉米、南瓜,或像是奇異果、葡萄、柳橙。 5. 花青素:屬類黃酮素的一種,與視紫質合成有關,可以改善眼睛對黑暗與光亮的適應力,維護眼睛微細血管的健康,改善視覺及減少水晶體與視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/67/11919…的黑麻油提升香氣,另外,營養師團隊還設計了冰Q粽添加富含多種類黃酮素及多酚類的蔓越莓,搭配紫地瓜、南瓜及芋頭,色彩晶透,不甜不膩,而且冰Q粽的蛋白質含量極低,也適合讓需要限制蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/5797…膳食纖維 **食療保健功效:** 1. 番薯含有類黃酮素,是一種植物性雌激素,常吃可幫助更年期女性減輕熱潮紅及情緒不穩等更年期症候群。 2. 番薯含大量膳食纖維,對於…
http://www.top1health.cn/Article/5295…食品。如抗氧化營養素(捕捉體內的自由基),維生素C、E、硒、類黃酮素等。 **本文由《人類智庫》出版社提供,摘錄自《排毒養瘦就要這樣吃》一書,原著為新光醫院婦產科主任林禹宏。…
http://www.top1health.cn/Article/4618