雞蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料

鼻過敏不再煎熬！必吃Omega-3、優酪乳4大類意外好食物

…Omega-3的食物包括鮭魚、鯖魚、沙丁魚，或是堅果類食物、雞蛋。][218555] **2.Omega-3：鮭魚、鯖魚、沙丁魚、堅果** 國際研究文獻上，目前只有魚油、益…
http://www.top1health.cn/Article/243/91464
減重節食竟狂掉髮、冒白髮！吳明珠中醫師：養髮蛋、黑豆茶、穴位調理自救

… **食材：**何首烏1兩、黃精5錢、桂圓3錢、陳皮1錢、雞蛋2個、水適量。 **做法：**藥材加水同煮，雞蛋煮熟後，去殼取蛋再滷煮30分鐘，吃蛋飲湯。 **功效：**適用於…
http://www.top1health.cn/Article/267/91456
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…提供身體所需的營養，還能穩定血糖，保持好精神同時增加飽足感。雞蛋含有豐富的蛋白質，而且是人體容易吸收、利用的高生物價蛋白質；雞蛋還富含卵磷脂、葉黃素、玉米黃素等營養，卵磷脂有助於代…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
吃蛋擔心膽固醇？每天能吃幾顆蛋？營養師：比數量更重要的是「這個」

現代人的飲食中，蛋類食品是不可或缺的一部分。雞蛋是最常見的蛋類食品之一，被認為是營養豐富的食物，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質。但是，有些人擔心吃多了會增加熱量和膽固醇的攝入量，…
http://www.top1health.cn/Article/240/91351
8種富含葉酸的天然食物

… 富含葉酸的食物大多存在於深綠色蔬菜中、水果類、堅果類、雞蛋，動物性的食物則是豬肝也有葉酸以下分享幾項富含葉酸的食物：豬肝 338.8微克菠菜 232.7 微克 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91314
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

…糙米飯1.5碗，高麗菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。 **調味料：** 鹽1/4小匙，胡椒粉少許。 **作法：** 1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
降血糖、抗高血壓，豆漿6大神奇功效！「這些族群」不適合喝豆漿

早餐是一天中最重要的一餐，因此許多人會選擇喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳的黃金拍檔。豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你的想像，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267
補鐵該怎麼吃？

…紅豆 3.1mg/100g 牛肉 2.8mg/100g 雞蛋 1.9mg/100g 菠菜 1.6mg/100g 豬肝 17mg/100g **高鐵水果** 火龍果(…
http://www.top1health.cn/Article/320/91287
蛋蛋危機營養比一比

最近又開始鬧雞蛋荒了，雞蛋佔日常料理不可或缺的角色，因為太好奇雞蛋和其他蛋類的營養價值差異，特別查詢了食物database數據，本篇將聊聊常見的雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋的營養價…
http://www.top1health.cn/Article/80/91286
地瓜排毒、助減重春天必吃！營養師揭：地瓜3大功效，「這樣吃」防肥胖

…*2.《地瓜洋芋沙拉》：** **材料：**番薯、馬鈴薯、雞蛋1顆、熟通心粉100克、毛豆10克、美乃滋20克。 **調味料：**鹽、橄欖油各1/4小匙。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/91221
鹹蛋多吃會有致癌風險？營養師揭：鹹蛋「這樣」混搭蔬果無負擔

…的解析。 ![][217962] ##鹹蛋鈉含量高出雞蛋12倍鄭欣宜營養師表示，鹹蛋是一種特殊的蛋加工品，通常以鴨蛋為原料，透過食鹽等材料醃製而成。因此，相較於一般雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/261/91218
缺蛋擔心蛋白質有破口？3類食物替換！高敏敏：吃對蛋白質順序更重要

…7922] ##蛋白質攝取不夠會有什麼症狀？吃不到雞蛋，或是因為蛋價變貴，為了省荷包不得減少吃雞蛋，卻又擔心影響日常攝取蛋白質出現破口嗎？大家都知道，人體身上的皮膚、指甲…
http://www.top1health.cn/Article/320/91197
維生素D食物10大排名

…）9.5微克鴨肉：3.1微克新鮮香菇：2.1微克雞蛋：1.6微克豬肝：1.3微克註：每100克食物含多少微克經由攝取食物取得所含的維生素D3與曬太陽…
http://www.top1health.cn/Article/320/91200
豆漿營養大勝牛奶？中醫師揭豆漿6大神奇功效，「這些人」不宜

…許多人眼中，是健康和高營養價值的飲品，所以早餐會喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳黃金拍檔！豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你的想…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

…多高甜的零食、手搖飲，建議可降低糖分攝取。 **【豆漿雞蛋布丁】** 食材：高纖豆漿240cc, 赤藻糖醇20g, 雞蛋2顆。做法： 1.將豆漿加熱同時加入赤藻糖醇，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008