「鸡胸肉」搜寻结果
总共找到 416 笔符合关键字「鸡胸肉」的资料-
疫情肌少症爆发，快「吃鸡补肌」！鸡肉能顾好血管、提升免疫力
…非常重要。鸡肉是重要的蛋白质来源，鸡肉相对饱和脂肪含量较低，鸡胸肉去皮后几乎不含脂肪，且鸡肉的肌肉纤维较短，较猪牛羊肉容易咀嚼，对牙口不好的长辈来说，是相对友善的选择，鸡肉亦含丰富…
http://www.top1health.cn/Article/320/85853 -
乱吃一通血糖、血压、胆固醇失控！营养师：七日减醣增肌餐甩肥胖、运动不焦虑
…烤地瓜、蛋、统一阳光无加糖黑豆浆。 运动后：21风味馆香草鸡胸肉、FIN纤气泡水。 **(https://www.facebook.com/HanYingLoveHea…
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防疫要吃出满满蛋白质！10大即食鸡胸肉口味排行榜，帮你增肌减脂
…身材！蛋白质等营养的补充不可少，身为健身控们的饮食圣品「即食鸡胸肉」，不仅能带来满满蛋白质，且脂肪成分低、便宜好取得，料理又十分方便，可以帮助体重管理，同时增肌减脂。 《…
http://www.top1health.cn/Article/320/85696 -
减醣只能吃干柴鸡胸肉？妙用料理量匙搭配3种香料组合，鸡胸肉也能美味多汁
…] **★嫩煎香料鸡胸** **食材** 鸡胸肉 2 ∼ 3 片（400 克） **腌料** 盐 1 小匙、开水 200ml **3种调味香料示…
http://www.top1health.cn/Article/274/85672 -
防疫吃泡面怕热量、钠含量太高？营养师教你3撇步安心吃泡面，快笔记！
…、海带、高丽菜…等纤维含量高的蔬菜；同时加入低脂蛋白质，像是鸡胸肉、豆腐、虾仁、鸡蛋(中脂)…等，让整体营养更均衡。][203099] **2.加入根茎类** 一块泡面…
http://www.top1health.cn/Article/320/85500 -
减肥总是瘦不下来，是代谢惹的祸？医：当心误入「代偿陷阱」
…手滑订了麦当劳，蛋白质不够，热量又超标。晚上就缓和一点，吃个鸡胸肉沙拉均衡一下。在长期的努力下，身材当然会跟一般人不同。 **Dr.史考特1分钟小叮咛** 减重者常在不…
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防疫吃大量加工食品，小心上瘾2周胖2公斤！医：吃原型食物半月瘦1公斤
… 早餐：**希腊优格、各式水果、坚果。 **● 午餐：**鸡胸肉沙拉、酒醋酱、切片苹果、葡萄。 **● 晚餐：**烤牛肉、花椰菜、白米饭、小沙拉、橘子。 **● 零食：**各…
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提高免疫力食物不只大蒜、绿花椰菜！营养师大推菠菜奶昔、番茄义大利面3食谱
… **★鸡肉和面食** 全麦义大利面8盎司、5个无骨去皮鸡胸肉，拍打成约½英寸厚、½茶匙 干罗勒（basil）、½茶匙 干牛至(origano)、½茶匙盐、½茶匙胡椒、½茶匙蒜…
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运动前、中、后该补充什么食物？蛋白质、碳水化合物这样吃增肌最有效
…燕麦、吐司、玉米等，可搭配蛋白质如豆浆、牛奶、优格、茶叶蛋、鸡胸肉等。 举例来说，在超商可以选择溏心蛋笋饭加优酪乳或玉米加鲜奶豆奶，都是300大卡左右，又提供一份蛋白质。潜艇…
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芙蓉豆腐、杏仁豆腐竟不含大豆成分？美女营养师破解豆类4大迷思
…。以常见的黄豆为例，摄取干黄豆20g就有71卡的热量，但去皮鸡胸肉30g却只有它的一半。」程涵宇提醒。 **优质蛋白质来源，还有祕密武器异黄酮** 在2018年最新国民饮…
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吃腻油醋酱、千岛酱？用乳清蛋白＋优格，DIY爽口沙拉淋酱，蹦出新滋味
…切生肉或其他料理迸出新滋味。沙拉鸡肉通常会使用低脂肪高蛋白的鸡胸肉。由于鸡胸肉的糖质很少，非常适合减重的人用来补充营养。 ※ 制作淋酱时，先拌匀所有食材再加橄榄油，以免盐或其…
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“肥胖”为万病之源！ 减重卡关？！中医帮你渡难关！
…**叮咛：**多吃未加工的原食物，减少过度的调味，如蒸鱼、烫鸡胸肉、地瓜、玉米、蔬菜；藉由清热解毒的中药帮助抑制食欲，清除肠胃累积的代谢废物，恢复肠胃正常的吸收和排泄。 …
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鸡胸肉也可以很多汁！9步骤教你怎么用鸡胸肉，做出超多汁日式棒棒鸡
…自四川的凉菜，这里要介绍的是经过改良的日系清爽口味。因为使用鸡胸肉的关系，这道菜不容易控制火候、肉质容易变柴。想要提高肉的保水性，重点是要采取隔水加热的方式，加热时若能维持适当的水…
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吃「鸡」补肌，杜绝肌少症上身！专家破解3大鸡肉迷思，亲授料理软嫩、美味秘诀
…必需营养素。鸡肉相较于红肉（猪牛羊），相对饱和脂肪含量较低，鸡胸肉去皮后可几乎不含脂肪，鸡肉脂肪中的不饱和脂肪酸占比，与其他三种肉品相比是较高的，对于人体来说也是相对健康的营养来源…
http://www.top1health.cn/Article/320/83400 -
想要做出柔软多汁的肉料理？第一阶段「切肉」就很重要！料理专家传授私房秘诀
…和猪肉的肌纤维比较长，且有固定方向，所以比较容易切断。但是像鸡胸肉等纤维方向不固定的肉品，在处理上要多加留意。 此外，加热后再切断纤维，也是一个方法。因此，如果是将整块肉排送…
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