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「钾」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「钾」的资料

吃比不吃还凉，消暑不只有西瓜！张宜臻营养师揭：必吃8大凉感食物

… **番茄：**番茄每100克才不到20大卡，低热量又富含钾离子，可帮助身体排除过多的热气也助祛湿。　　 **绿豆：**夏天吃不下饭可用绿豆代替，同为主食，但绿豆富含维生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/92026
爱吃咸酥鸡、卤味，水肿跟着来！消水肿靠这2大利器

…习惯，也会造成钠含量摄取过量导致水肿，甚至高血压。维生素E与钾是消除水肿不可或缺的好帮手。林瑞媛营养师建议，若因钠盐吃太多造成水肿，改吃富含维生素E和钾的轻食，是个不错的选择。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91995
凤梨助消化、解便祕，这样吃恐伤胃！江仕峰营养师：必知凤梨5大好处

…果。不过，苗栗大千医院营养室营养师江仕峯也提醒，凤梨的热量和钾离子含量高，肥胖减重者和慢性病患者应酌量食用，一般人也要避免当餐前水果，以免造成胃壁受损而导致肠胃不适。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/91984
火龙果内皮别急着削掉，避免浪费抗氧化物！高敏敏营养师：火龙果3大健康好处

火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，富含膳食纤维、钾离子，不仅铁质含量胜樱桃，适度食用更有帮助消水肿、解便祕等作用。不过，想要有效摄取火龙果的营养好处，到底该怎么吃才对呢？高…
http://www.top1health.cn/Article/248/91965
对抗皮肤老化，防皱纹爬上脸用吃的？刘怡里营养师揭：必吃7种水果美容抗皱纹

…0360] **5.葡萄：** 葡萄含有果酸、矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素C，及多种人体所需的氨基酸。多吃葡萄可以美容养颜；另葡萄籽富含脂肪酸对肌肤有着柔软和保湿的效果，…
http://www.top1health.cn/Article/33/91967
凤梨抗氧化，防黑色素爬上脸！江仕峰营养师：2款凤梨果汁助美白淡斑

…养素：多种维生命如B1、B2、C、E、胡萝卜素，丰富矿物质如钾、钠、钙、磷、铁等，同时含有蛋白质、糖类等。 - 作用：消暑解渴；钾离子具有利尿代谢作用，可消除水肿；各类维生素可缓…
http://www.top1health.cn/Article/80/91953
夏天容易肥胖，吃什么能快速减重？李婉萍营养师揭：15大瘦身特效食物

…的葫芦巴硷能促进代谢，协助脂肪燃烧，达到去脂的作用；而冬瓜的钾含量，可以促进钠的排出，有助利水消肿、降低血压。 **3.小黄瓜：**富含的钾，可以利尿消肿，排除体内多余盐分，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
香蕉富含纤维、钾和镁，不只助减重，还有10个惊人的好处！

香蕉富含纤维、钾和镁，能促进肠胃蠕动、排便，营养价值高，而且口感佳，连女星大S、林志玲等都疯香蕉减重，尤其台湾又是香蕉盛产国，更要多了解这个好处多多的超级水果，国外网站「lives…
http://www.top1health.cn/Article/248/91910
逾2百万人失眠，必补钾镁天然松弛剂！曾妙如营养师：2道香蕉食疗助眠一级棒

…#天然安眠果！2道香蕉轻食拥好眠特别是香蕉，含丰富的钾和镁，是天然的肌肉松弛剂；其所富含的色氨酸可在大脑被转化为5-HTP，又转换成血清素和褪黑激素，帮助舒眠；此外，大量的…
http://www.top1health.cn/Article/76/91856
降低胆固醇、促进新陈代谢有神器！金针菇5大健康好处，非知不可

…#金针菇5大健康好处 **降低胆固醇** 金针菇是一种高钾低钠的食物，金针菇含有的精氨酸，有利于防治肝脏疾病和胃溃疡。而金针菇柄中含有大量食物纤维，能促进胃肠蠕动、吸附胆酸、降…
http://www.top1health.cn/Article/320/91838
养肺必吃白色食物！白花椰菜这5种白色食物，养生功效报你知

…基本上热量都不高，也没有什么脂肪含量、胆固醇、钠等，富含硒、钾、核黄素，菸酸和维生素D，都是有益于人体健康的营养素。许多女星想要减重又有饱足感时，多半会使用菇类做为饮食的搭配重点，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91836
美白抗老不只要防晒！郑惠文医师：吃对5种浅色蔬菜，越吃越年轻

… 主要营养素有维生素B1、B2、E、胡萝卜素、膳食纤维、钙、钾、钠、磷、铁、草酸等，而其中含有豆甾醇，能有助于清除人体内的活性氧成份，抑制酪胺酸酶的活性，阻止黑色素的生成，而丰富的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91786
筋骨受伤不能吃香蕉？错了！严可伦医师揭：香蕉4大营养保护骨骼肌肉

…来帮助骨头重新生长。香蕉虽然不是钙的主要来源，但它含有丰富的钾和镁，可以帮助身体吸收和利用钙。 ##香蕉含有哪些营养素？香蕉是一种富含维生素和矿物质的水果，其中包括钾、镁…
http://www.top1health.cn/Article/238/91619
香蕉不是水果，「这成分」助减肥！刘伯恩医师：香蕉含抗性淀粉5大好处

…了血清激素外，香蕉另含有丰富的醣类、维生素、矿物质、果胶以及钾、锌等微量元素，其中钾离子可强化肌力与肌耐力，锌可增强活力，醣分又能迅速转化为葡萄糖，因此香蕉是最适合运动员食用的食品…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763
爱爱后冲洗阴道能避孕？苏打水冲洗阴道包生男？蔡锋博医师一次破解3大迷思

…次人工授精并没有怀孕。 ##迷思三、爱爱后，使用高锰酸钾清洗阴道能杀精？甚至还有人会使用高锰酸钾清洗阴道，高锰酸钾一般用做消毒，在氧化剂、漂白剂或医用的清洁剂中都很常见，…
http://www.top1health.cn/Article/132/91678