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…示,無論是合成鈣或天然鈣,要注意是否含有維他命D,確保吃進的鈣吸收效果良好。(攝影/黃志文)][32757] **迷思二/喝牛奶是補鈣最有效的方法?** 喝牛奶一杯300 …
http://www.top1health.cn/Article/165/12788…鈣,因為油脂和鹽會抑制鈣的吸收。 **2.維生素D促進鈣吸收** 維生素D還可以促進小腸增加分泌一種利於鈣質吸收的蛋白質,此蛋白質會與鈣質結合,讓食物中攝取到的鈣質將能更有…
http://www.top1health.cn/Article/263/11144…,因此「抗折」是骨鬆患者治療首要目標。醫師建議,維生素D可促鈣吸收,冬季日曬每天需35分鐘,才能達到每日應攝取量。(影音/攝影記者黃志文) ![醫師指出,相較於夏天,冬天由於不容…
http://www.top1health.cn/Article/140/9441…常值的一半,同時男性的骨質密度情形較差,維生素D缺乏可能影響鈣吸收和增加骨折風險。 這項研究由台灣大學生化科技系教授蕭寧馨與財團法人癌症關懷基金會合作,以完成療程回家療養的6…
http://www.top1health.cn/Article/233/9128…機率較高。 6. 藥物:服用過量的鈣或維生素D,易促使鈣吸收;而過量的維生素C攝取會造成草酸鈣結石,導致尿路結石;此外某些藥物,如胃藥、治療青光眼的藥,長期服用下也易形成尿路…
http://www.top1health.cn/Article/4/4519…骨鬆的效果。 ![醫師提醒,茶和咖啡含單寧酸,都可能會阻礙鈣吸收。][1159] 根據行政院衛生署修訂第七版「國人膳食營養素參考攝取量」,以健康人為對象,青春期所需的鈣是120…
http://www.top1health.cn/Article/833