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「連假」搜尋結果
總共找到 206 筆符合關鍵字「連假」的資料-
腹脹噁心，腸躁症好痛苦？甘菊茶、益生菌5招保腸胃
…y Mail）報導，對常發生腸躁症症狀的人而言，聖誕節至新年連假可能是一年中最痛苦的期間；症狀包含腹脹、打嗝、噁心及胃痙攣，甚至會導致反覆性胃痛與排便不順，目前沒有特效藥，估計全球…
http://www.top1health.cn/Article/30/71334 -
開心再忙都沒關係？只要工作就會有壓力，別忘了適度幫情緒排毒
… 近來，日本由於實施Happy Monday制度，三天連假的機會變多了，不過在一場三天連假開始前舉辦的派對上，有一位創業家表示：「不覺得最近放假放太多了嗎？我是愛工作的人，所…
http://www.top1health.cn/Article/248/61359 -
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機
年節、連假團圓聚餐，天天吃好吃滿，火鍋、烤肉、海鮮、炸物樣樣來，但是，小心吃太多，攝入過多的動物脂肪和膽固醇，反而容易使身體加重代謝的負擔。適時在大餐中攝取五色蔬果的膳食纖維，在放…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905 -
大餐後如何保持瓜子臉？營養師X余秉諺、夏宇禾維持身材小秘訣
十月初過完中秋佳節，緊接著又是雙十連假，彷彿放了個長假，不少人不是選擇在家裡追劇，就是出門吃大餐，因此假期過後就要準備減肥還債了！這次「華人健康大直播」邀請到民視熱門偶像劇《實習醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/54657 -
打破尷尬必知！學會這招提問技巧讓對方敞開心門
…問與責問是不同的。 比如說朋友在黃金週連假去了香港玩。這個時候如果你問他「天氣怎麼樣？」、「你去看了百萬夜景嗎？一定很美吧？」就能炒熱氣氛。這些都是適合提出的…
http://www.top1health.cn/Article/318/54586 -
不只冬天！當流感成常態怎預防？3撇步助預防
…上升的趨勢，且氣象預報指出，受鋒面影響，氣溫將略降，又因端午連假民眾南來北往交流頻繁，預期流感疫情會持續，因此，疾管署宣布擴大公費流感抗病毒藥劑使用對象，增列「家人／同事／同班同學…
http://www.top1health.cn/Article/232/54528 -
北部粽熱量＞南部粽？！跟著營養師這樣吃減百卡
馬上就要過端午節了，相信大家最期待的除了連假，就是美味可口的粽子了！台灣的粽子百百款，除了營養師本人最喜歡的台南肉粽（尤其是每年親戚都會寄來，包了完整金黃鹹蛋和滿滿鮮香菇的肉粽，真…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234 -
別讓紫外線把你曬老！出門必備這3大防曬工具
…場合，挑選適合的防曬係數即可。 - **遊山玩水：**連假已經約好要去海島放鬆、或是去東部潛水了嗎？喜歡水上活動的人，記得防曬用品要挑選有抗水特性的，才不會一碰到水，防曬就都…
http://www.top1health.cn/Article/242/51979 -
運動減重好無聊～「剪刀、石頭、布」開心消脂更來勁！
…，追根究底，原因不外乎是久坐、愛吃、少動等生活習慣，尤其每逢連假，許多人行為更是放縱，靠躺在沙發或床上看電視、玩電腦，或是邀約三五好友一起打麻將、吃吃喝喝，收假後才發現腰圍又胖了一…
http://www.top1health.cn/Article/306/51635 -
拒當小腹婆 這1個小動作讓你更好瘦！
連假窩在家，天天過著茶來伸手飯來張口，帝王般的生活，起床後最重要的「運動」就是爬到沙發上抱著瓜子、花生、冬瓜糖邊嗑邊翹腳看電視，不知不覺也把小腹養的圓滾滾、臉頰也澎到快擋住視線………
http://www.top1health.cn/Article/132/51719 -
明明不老，卻越看越花？老花眼年輕化元凶是…
…了！醫師指出，隨著3C科技發展，老花眼也有年輕化的趨勢，尤其連假期間，年輕人多喜愛在家中抱著平板、手機等追劇或玩遊戲，因此，用眼過度最終就是「老花年輕化」。 ![][117189…
http://www.top1health.cn/Article/67/50818 -
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅
…**年節症候群 飲食容易失控** 劉伯恩醫師強調，春節連假即將開始，在歡樂的年節氣氛下，有一群人卻因經濟或家庭壓力，導致出現憂鬱情緒、呼吸困難、失眠等「年節症候群」症狀。而這…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590 -
膳食纖維大勝豆漿！就讓豆渣解決你的便祕困擾
…這樣一來，糞便在腸道停留的時間就會減少，讓你的腸道再也不會是連假大塞車的雪山隧道，而是全台最筆直的台9線公路！ 就拿豆渣跟大家常喝的豆漿相比，每100公克的豆漿熱量55大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/189/49031 -
1顆月餅熱量＝1份排骨便當 自製高纖低卡地瓜月餅
…感卻較低，總還要吃些其他食物才覺得飽，因此以往有許多人在中秋連假狂吃月餅後發現腰圍變粗、體重上升，臉也吃成了「月餅臉」，後悔不已。 **地瓜營養多多！保健消化道又護眼** …
http://www.top1health.cn/Article/248/43028 -
驚！日吃百克紅肉，腸癌風險增17％
…基本之道是要具備良好的飲食習慣與規律運動。對於即將到來的中秋連假，國健署提醒，除了少吃燒烤和紅肉，也要多攝取高纖蔬果、多運動、少喝飲料，並養成定期做糞便潛血檢查的習慣，才能「腸」保…
http://www.top1health.cn/Article/261/43078
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