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「足部」搜尋結果

總共找到 522 筆符合關鍵字「足部」的資料

拇趾外翻易扭成麻花捲…微創矛型骨板治療新武器

…穿鞋子也痛，嚴重時，腳趾頭恐會扭曲成麻花捲的樣子。「拇趾」為足部大拇趾的醫學名稱，「外翻」是拇趾呈現異常的起角並歪向二趾，整體來說，是指外觀上大腳趾往第二腳趾的方向偏移超過15度，…
http://www.top1health.cn/Article/238/89554
跑步時膝蓋會痛，怎麼辦？除了練跑以外，你還需要做這3件事

…起的。過度跨步時，腿部會落在身體的前方，膝蓋容易打死鎖住，且足部無法像彈簧般的吸收來自地面的衝擊力，因此衝擊力就改由膝關節來承受，久而久之，就對膝關節及其周邊組織造成耗損。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/89412
椎間盤突出壓神經，一定要開刀嗎？復健醫：下背、小腿痠麻痛「針」有效

…麻痛沿著坐骨神經的走向，從下背、臀部一直延伸到大腿甚至小腿及足部的這個「症狀」。多數坐骨神經痛症狀的來源是上述的神經性下背痛，例如椎間盤突出壓迫腰椎神經，就是常見的坐骨神經痛原因。…
http://www.top1health.cn/Article/167/89198
長新冠後遺症害失眠疲勞，是肝臟出問題？中醫：3道茶飲、7大穴位趕走疲勞

…質。若是身體多處痠痛，亦可按壓手部的「合谷穴」。 **3.足部／足三里穴、太衝穴** 還可以按足部的「足三里穴」和「太衝穴」，暢通一身氣血，緩解肌肉的緊繃不適。此外，平…
http://www.top1health.cn/Article/407/89143
膝蓋退化怎麼辦？膝退化性關節炎可以運動嗎？小心照顧膝關節避免疼痛！

…依賴護膝可能會造成肌力弱化，反而會加重膝關節退化。而最常見的足部問題是所謂的功能性扁平足（因前足內翻 forefeet varus 所致)，這會因生物力學而導致上方膝關節角度不正，…
http://www.top1health.cn/Article/238/89042
銀髮族居家隔離出現這5症狀，小心老年衰弱症上身！醫：維持健康4要點

…)，下列所介紹的運動，長輩們都可以在家活用： 1.訓練足部的本體感覺。準備一些小道具，例如硬幣、鑰匙、彈珠、開瓶器等等。閉上眼睛，用雙腳分別去抓這些物品，分辨這些物品的形狀，…
http://www.top1health.cn/Article/407/88886
疲勞、壓力大？你屬於3大類疲勞哪一種？日醫教你4招簡單伸展運動，紓解壓力

…流動順暢。只須反覆進行數次，腳尖的血液循環就會變好，可以改善足部沉重無力及浮腫等情形。長時間坐在椅子上工作的人，亦可期待能預防經濟艙症候群(即深度靜脈血栓)的效果。 **注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/88798
高壓氧是傷口的救星！還有抑菌、殺菌、排毒作用

…加肉芽組織生成，加速傷口的癒合。適度的高壓氧治療，有助增加其足部組織內的氧氣，提高組織的修復以及抵抗力，減少四肢可能被截肢的風險。一位65歲女性因退化性膝關節炎預執行人工膝關置換術…
http://www.top1health.cn/Article/248/88331
大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃

…來說，要更加注意防寒保暖，記得戴上口罩、帽子及圍巾，並且注意足部保暖。 **「不損陰津」：** 大寒節氣正是相對乾燥的時期，隨著水氣的減少，人體內的陰液也會容易不足，很多心…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968
顏清標急診住院！醫院證實：腸胃炎脫水、血壓不穩定，做對5件事防血壓飆

…友常有體液無法順利排出的困擾，故這類患者也經常飽受下肢水腫、足部腫脹所苦。所以想要維持血壓穩定，要先確認腎功能健康是否正常。 **第2件事／維持理想體重：** 過重或肥胖者…
http://www.top1health.cn/Article/248/87906
「壓腳背」可以瘦小腿！小紅書爆紅瘦腿訓練，只要一個月就能練出細直仙女腿

…。 **Q3：有沒有簡單的替代動作？** 如果足部力量太薄弱就先用足底筋膜球放鬆自己的腳底，或是拿腳趾抓毛巾，訓練足部力量。 **Q4：不練了會反彈嗎？** …
http://www.top1health.cn/Article/248/87593
【影音版】經常血壓飆？6大地雷食物高血壓患者要忌口

…友常有體液無法順利排出的困擾，故這類患者也經常飽受下肢水腫、足部腫脹所苦。所以想要維持血壓穩定，要先確認腎功能健康是否正常。 **第2件事／維持理想體重：** 過重或肥胖者…
http://www.top1health.cn/Article/138/87450
跑馬拉松「夾腳幫」增加！醫：傳統夾腳拖不適合跑步6大原因

…是很多人對其產生興趣的主要原因，長距離跑步時鞋子不合腳會導致足部腫脹以及腳趾摩擦鞋內面時導致指甲瘀青，夾腳拖雖然沒有這個問題，但它的開放狀態也造成了鬆動不穩定的特性，導致後續的眾多…
http://www.top1health.cn/Article/248/87581
年底跑攤，足底筋膜炎、拇趾外翻找上門！輔具能抑制拇趾外翻的角度

…肌肉韌帶相關柔軟組織較鬆弛有關 (有些是全身性，有些是下肢或足部局部 )，也有少部分足底筋膜或阿基里斯腱異常收縮 (此狀況通常伴有足底肌膜炎或腳底跟骨骨刺 )。後天因素的拇趾外翻，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87582
營養氣血不足，產後掉髮好憂鬱？中醫：3型掉髮別搞錯，針灸刺激、喝健髮茶飲改善

…區域，像是前額以及髮際線處，使用細針圍刺，刺激局部氣血循環；足部的遠端取穴也不可或缺，可以利用太衝穴疏肝理氣、三陰交穴補血搭配腎關穴補腎，都可以達到良好的療效。 **內外保養…
http://www.top1health.cn/Article/248/87347