…師趙函穎指出,一般大家所認知的膠原蛋白多是動物膠原蛋白,來自豬皮、魚皮等食材中,但這樣的膠原蛋白分子較大,吃下後很難被身體吸收利用,所以建議想補充膠原蛋白的人,除了購買市面上小分子…
http://www.top1health.cn/Article/249/15812…要美麗不要胖 植物性膠質替代豬腳** 至於有些人喜歡吃豬皮或豬腳補充膠原蛋白,蔡慧君營養師表示,這一些動物性膠質食物的熱量高,建議改以植物性膠質、蛋白質的新鮮食材取代,例如黑…
http://www.top1health.cn/Article/115/15809…幫助美膚,低熱量的木耳就是不錯的選擇,相較於同樣有膠原蛋白的豬皮,木耳可煮成清爽的蔬菜湯或甜湯,讓愛美女性不吃胖又補膠質。 ![想讓肌膚ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ有光澤又有彈性,許多人第一個想…
http://www.top1health.cn/Article/115/15726…大豆異黃酮的食物,幫助刺激胸部長大。 另外,像是豬腳、豬皮、豬耳朵、豬尾巴、蹄筋、黑木耳、魚肚、雞皮、雞腳等富含膠原蛋白與膠質的食物,多吃則可以幫助補充支撐胸部的結締組織生長…
http://www.top1health.cn/Article/259/15351… 在飲食方面,建議多吃含膠原蛋白食物,例如魚皮、雞腳、豬皮、豬蹄、牛筋、燕窩等,如果擔心膽固醇過高,燕窩、魚皮或雞腳是比較好的選擇。 另外,也可以藉由食療達到眼部肌膚保…
http://www.top1health.cn/Article/249/15309…食。 **1.降低油脂:**油脂較多的食物如:肥肉、培根、豬皮、魚皮,以及各種烹調油等要避免選取外,更應減少攝取「看見的脂肪」的食物如:瓜子、花生、腰果、松子等。食物的烹調要避免…
http://www.top1health.cn/Article/28/15159…的流失。 膠質的來源可分為植物性及動物性,魚皮、雞腳、豬皮、豬蹄筋等是耳熟能詳的傳統補膠質聖品。然而,這些富含蛋白質的動物性食材,亦含較多的油脂,吃多了容易造成肥胖,也可能增…
http://www.top1health.cn/Article/80/14202…的形成。 ![][37152] 大家都知道吃豬腳筋、豬皮、魚翅等食物,就可以攝取豐富的膠質,膠質除了可以讓肌膚緊實之外,也可以補充關節中的膠質,而這幾年醫學美容盛行,也把膠…
http://www.top1health.cn/Article/80/14200…危害。 **Q6:媒體報導吃下含順丁烯二酸的食品,可吃豬皮、雞腳排毒?** **A6:**專長毒理的衛生署食品藥物管理局長康照洲認為,順丁烯二酸毒性很低,且無生殖發育的毒性…
http://www.top1health.cn/Article/172/13533…才不沾毒?雖然毒物專家指出,可以適度攝取甘胺酸含量高的食物如豬皮、雞腳等,以保護腎臟,而被視為毒澱粉的「解毒方」;但是也有專家深怕民眾又開始一窩蜂搶吃這一些食物,特別呼籲,豬皮、雞…
http://www.top1health.cn/Article/80/13505…。 2. 糖尿病人應少吃油炸、油煎、油炒和油酥的食物,以及豬皮、雞皮等含油脂高的食物,應限制飽和脂肪酸的攝取,並應控制膽固醇的攝取量。 3. 糖尿病人不宜飲酒,三酸甘油酯偏高及…
http://www.top1health.cn/Article/33/13092…肌膚消除皺紋。 此外,應多攝取富含膠原蛋白的食物,例如豬皮、豬蹄、雞爪、甲魚等,有助於抗老化與防皺紋。因為肉皮中的蛋白質,主要成分是膠原蛋白,能維持組織細胞內外水分的平衡,使…
http://www.top1health.cn/Article/81/12571…的食物,如清蒸、水煮、涼拌等菜餚,而含油量高之食物,如肥肉、豬皮、內臟及烏魚子等宜少吃。 此外,若無法避免油炸食物時,可將外皮去除後食用。儘量避免攝取糖漬、糖醋、蜜汁等菜餚及…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341…暈的人,在月經結束後要多吃富含膠質與鈣質的食物,如黑白木耳,豬皮,海帶,髮菜,葡萄(乾),蘋果,魚肉,等幫助恢復體力。對於有些月經時常提前的人,要少吃辛辣刺激性食物,多吃青菜;而月…
http://www.top1health.cn/Article/259/11920…、紅蘿蔔等。 3. 含膠質的食物:秋葵、山藥、菇類、木耳、豬皮、豬腳、海參等。 4. 礦物質:補充鈣質含量多的黃豆製品、奶製品、大骨;甲殼類中含有豐富的硒,能改善關節不適症狀等…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352