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蛋白質的最小單位是胺基酸,從胺基酸組成的方式,可以決定此蛋白質的營養價值。在人體中的胺基酸共有20種,其中的11種可以由人體自行合成,因此被稱為「非必需胺基酸」;另外的9種胺基酸,…
http://www.top1health.cn/Article/320/88988…檢的意願,對防疫而言很正面。 當台灣疫情開始大流行時(說不定下個星期),每天可能有幾萬個高風險的染疫病人要立刻投藥。做完PCR檢查陽性的病患,在有防護的情況下,去給醫生看門診…
http://www.top1health.cn/Article/407/88661腰痛是現代人經常會遇到的骨骼肌肉問題,不管是現代人的工作型態,或是因為日常活動對腰部造成的不當受力,都有可能導致背肌拉傷、腰椎神經壓迫而引發腰痛。針對腰痛的處理,常常聽到有人說,不…
http://www.top1health.cn/Article/167/88586…發現自己開始對學生感到不耐,我會儘可能提醒自己多點耐心。因為說不定學生也正為了我忘記回覆訊息而困擾呢! **本文出自三采文化《數位過勞:睡眠專科醫師的56個休息提案,修復on…
http://www.top1health.cn/Article/248/88454…啡因又發揮功效,反而弄巧成拙更難以入睡。況且就算只打個小盹(說不定連本人都不確定是否真的有睡著),但只要能稍微趕跑下午的瞌睡蟲,其實也就夠了。再加上我本來就有上午喝咖啡的習慣,咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/269/88430…我的小小傷口》,它描述現實情境所帶來的各種莫名挫折,釐清他們說不出來的感受。 認識情緒可從基本4大類開始,分別為「喜、怒、哀、懼」,並以能量強弱、正負向區分。強弱是指情緒能量…
http://www.top1health.cn/Article/272/883854歲的妮妮常因為無法順利排便而哭鬧,這天妮妮媽媽注意到,妮妮在客廳玩耍到一半時滿臉漲紅、走路扭扭捏捏看起來怪怪的,問了妮妮才知道,因為每次大便都很痛、很不舒服、很可怕,所以想便便時…
http://www.top1health.cn/Article/320/88272…791] 中央疫情指揮中心指揮官陳時中表示,這情形不是說不可能,但目前現階段這兩種情況都還未到,兩個都是時機未成熟,我們一步一步來。
http://www.top1health.cn/Article/407/88215為什麼腰部會產生疼痛?包含我自己在內,為什麼腰痛的人這麼多?其中一個原因,據信是人類由四腳行走進化為兩腳行走。伴隨著兩腳站立行走,脊椎也進化成微微的S型曲線,這是為了要支撐沉重的頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/88157…感受不同,所以我還是講戒慎是有必要的,但沒必要恐慌,要求希望說不要去人擠人,一定要戴口罩、勤洗手,疫苗能夠打趕快去打。
http://www.top1health.cn/Article/407/88046帛琉本土疫情升溫,新光醫院副院長洪子仁指出,新光醫院規劃22日將派醫療隊送1萬劑快篩,協助圍堵疫情;大家關心帛琉泡泡是否會暫停,或是對帛琉檢疫會加嚴? ![(圖片提供/中央疫情指…
http://www.top1health.cn/Article/248/88008…醫療應變組副組長今表示,大家喜歡引述超級傳播者的說法,一般來說不論是容易傳播的麻疹、水痘,或COVID-19,一般大家可以廣為接受的是定義要1傳10,居服員可以直接連接的個案包括1…
http://www.top1health.cn/Article/248/87965藝人小蠻(王承嫣)2020年和愛情長跑多年的邵翔修成正果,2021年8月迎來獅子座男孩「至尊寶」。熱愛嬰兒的她自從升格當媽媽,時不時會在社群網站「放閃」,還曾在兒子滿月時寫下感人告…
http://www.top1health.cn/Article/251/87859早晨起床第一件事情,你會做什麼?拿起床頭的手機,確認Line訊息或Facebook、IG、Twitter等社群媒體,又或者,先打開公司Email信箱,確認今天的代辦事項等,今天,又…
http://www.top1health.cn/Article/248/87829最近美食吃太多,不但便祕,腰圍也胖了一大圈,討厭的是,就算事後恢復正常清淡的飲食,體重還是屹立不搖,到底該怎麼做才能更快瘦?營養師表示,「減重」遠比「增胖」還要困難,如果不想讓脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/138/87728