說不 | 搜尋結果 | 華人健康網

「說不」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「說不」的資料

預防失智症3招趨吉，必吃地中海飲食！名醫：控制三高、向菸說不，遠離危險因子

…壓、高血糖、高血脂)，控制在正常範圍內。 **向「菸」說不，遠離風險** 抽菸是阿茲海默症的危險因子，相對風險上升近2倍，而戒菸可降低風險。持續抽菸的人，每年認知功能退化的…
http://www.top1health.cn/Article/31/89954
鍛鍊核心有助舒壓！運動能活化核心對腎上腺髓質的衝擊

…程中讓你感到更快樂。研究還顯示，大笑瑜伽有助降低焦慮和壓力，說不定能成為一個很有用的補充療法。 **本文出自采實文化《愈「動」愈成功》一書**
http://www.top1health.cn/Article/306/89874
極端壓力害心碎了！「章魚壺心肌症」發作險猝死

我們常說：「心碎了」，在醫療上確實有「心碎症候群」，甚至差點猝死！1名64歲的邱姓婦女被消防隊送到衛福部彰化醫院急診室，已無呼吸及心跳，經過急救才恢復心跳，進一步檢查她的病因不是常…
http://www.top1health.cn/Article/28/89961
常常覺得他人難搞、歹鬥陣嗎？當誤會產生時，你可以怎麼去理解他人？

前幾天中午在辦公室吃飯時，剛好便當有刈菜，同事說︰「刈菜就是過年吃的長年菜。」我很驚訝地說︰「不是啦！長年菜是菠菜！」全部同事都非常吃驚︰「不可能，真的是刈菜，你刈菜和菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/245/89958
3C族小心肩頸痠痛、膏肓痛找上門！復健科醫師教6招正確坐姿，保護頸椎

你也是經常使用電腦、手機3C產品的低頭族嗎？小心可能因為錯誤的姿勢與坐姿，導致頸椎出現壓迫，出現肩頸痠痛、手麻，甚至痛到肩胛骨「膏肓痛」等不適症狀。復健科醫師教你正確坐姿6要點，保…
http://www.top1health.cn/Article/238/89955
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

… **紅綠燈烤肉秘笈，烤出健康美味** 中秋節烤肉雖說不必太過壓抑忌口，但是對於近代重視養生的民眾來說，如何選擇才能吃得健康講究，就跟著蔡毓琪營養師學會「紅綠燈烤肉秘笈」，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
三溫暖、按摩能除去皮下脂肪？消除皮下脂肪這樣做

…除的部位，比方說腹部周圍、雙臂、臉部周圍、背部周圍。說不定大家也都經歷過，皮下脂肪很難消除的慘痛經驗。 **消除皮下脂肪的方式** 也許有些人認為，「上三溫暖或是靠…
http://www.top1health.cn/Article/101/89804
趙小僑拚好孕，2年只休息3個月！為愛一路勇敢，終於迎來恩「典」降臨

…話，典典寶寶還沒出生前，我們的心都還是濛濛的。」這一路走來，說不辛苦是騙人的，姑且不論心理上的不確定感，懷孕早期至中期，趙小僑每天要打一堆針劑，看著她在粉絲團上傳的打針影片，緊皺眉…
http://www.top1health.cn/Article/213/89585
小學生的吃手問題可以這樣解決

最近玩起了抖音，本來想利用短片來提供教養及專業資訊，但沒想到互動最多的不是媽媽，反而是孩子，尤其是一則吃手指的影片，許多「孩子」紛紛留言詢問相關問題，有小學生也有高中生！這讓我想起…
http://www.top1health.cn/Article/167/89748
兒童癌症9大警徵不可忽視！營養師：良好營養有4大好處

…另一次在外面吃牛肉麵，一喝湯就發現裡面加了好多調味料，她直接說不喜歡。長久的健康飲食，讓她擁有辨識「真食物」的小嘴，相信這能力會伴隨她一生守護健康。小魚兒現在已經6歲，看見她變漂亮…
http://www.top1health.cn/Article/319/89653
女子每天跑廁所4、50次！雙效治療解決不能說的「泌」密

…本每半小時延長至2小時，性生活也獲得改善。為了治療這說不出口的疾病，包小姐跑遍了大小醫院，還曾被誤診為「腎虛」，吃了一堆藥丸，有段時間每天要吞30幾顆藥，讓她苦不堪言。3個…
http://www.top1health.cn/Article/10/89582
中暑一定要刮痧？4大穴位緩解暑氣！中醫：陽暑、陰暑大不同，處理妙招一次看

…痧：** 可在肩頸部位輕輕地刮痧，幫助體內熱氣散出，一般來說不需要很用力，只要輕刮就會出現痧癥，當體內熱氣散出後，症狀多能得到緩解。 ![刮痧時力道不需太重，注意被刮痧者的反應…
http://www.top1health.cn/Article/248/89509
學億萬富豪「裝窮」，不妨先從斷捨離做起！IKEA創辦人、王永慶都有這個特質...

…視自己的周遭，簡化生活，排除屋子裡的多餘物品。學習富豪裝窮，說不定真的可以變富豪呢！ **本文出自寶瓶文化《不老的挑戰：創造理想的老後》一書**
http://www.top1health.cn/Article/359/89536
老狗學不會新把戲？錯的離譜！大腦有神經可塑性

身心是一體的。我們對健康與幸福的控制力，比我們理解的要多得多。 —艾倫．蘭格（Ellen Langer），哈佛心理學家、「正念之母」 ![][213961] 自我對話真…
http://www.top1health.cn/Article/248/89452
為什麼男性多腹瀉、女性多便祕？腸道功能異常揪元凶，聰明排出理想「香蕉便」

…，男性與女性在大腦對於內臟疼痛以及壓力的反應居然不一樣？那麼說不定，這和「女性便祕的人多，男性腹瀉的人多」有點關聯。不過就算有這方面的可能性，終究還是未知的領域。我們能夠做…
http://www.top1health.cn/Article/30/89265