補鈣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「补钙」搜寻结果

总共找到 495 笔符合关键字「补钙」的资料

破解乳糖不耐迷思！自认有乳糖不耐者仅有0.5%确诊！小心陷入缺钙危机

…[][192649] **对症下药，营养师教你4招聪明补钙** 牛奶是补充钙质非常好的来源，一杯（240毫升）低脂乳品约含240 毫克的钙质，可以提供每日约1/4的钙建议摄…
http://www.top1health.cn/Article/302/82048
骨折术后无法行走？小心是骨质愈合不良　长骨有3要素，不只补钙更要补对

…的营养到不了该去的地方，还是白费。」 **强健骨质只有补钙不够！补对综合性营养，骨折妇2个月后骨质顺利愈合可正常行走** 徐毓婷医师进一步解释，关于钙质的补充，民众必须要有…
http://www.top1health.cn/Article/302/82042
6月1日世界牛奶日！大师兄林智胜吁：早晚一杯奶　营养师推乳品入菜5轻食营养又美味

…师也特别提到，如果有牛奶中乳糖引起肠胃道不适的民众，则建议在补钙时，可先尝试由小份量的乳品开始逐量增加，或选择乳糖含量较低的优酪乳、起司等代替，或是豆浆、黑芝麻等也是不错的食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
你的钙够吗？3分钟自我检测，带你远离骨质疏松

日本骨科博士太田博明经过数十年研究在其新书中提到，无论几岁都能打造健康不老的身体！骨骼，是决定「身体年龄」的关键！无论是女性或男性，「老化」都是从「骨骼」开始，蹬脚跟运动只是启动回…
http://www.top1health.cn/Article/165/81684
酪蛋白敏感？喝牛奶拉肚子不一定是乳糖不耐？营养师这样说

「我知道可以补钙，但我喝了就是会拉肚子！」这是许多民众喝牛奶的写照，国内近四分之一的民众在喝牛奶后，就容易是腹胀、绞痛甚至是腹泻，这些不适往往让人对牛奶又爱又恨，喝了会拉肚…
http://www.top1health.cn/Article/302/81440
关于低脂鲜乳的好处，你知道多少？

…查也发现，仅有13.3%的人每天喝1杯鲜乳，也就是说，国人在补钙的营养摄取方面，还有很大的进步空间。 **上班族久坐又缺乏日晒，更要从饮食中补钙** 「我知道鲜乳很健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/80934
怀孕时抽筋只是因为缺钙吗？常见原因、缓解办法一次告诉你

…入睡。不少人以为怀孕时抽筋，一定是因缺乏钙质所引起，所以只要补钙即可改善抽筋的症状，但其实有很多因素会引发抽筋！ **怀孕前期** 林宜珈医师指出，孕期最常发生抽筋的阶段，…
http://www.top1health.cn/Article/17/80422
莓果家族功效多！吃对这5种莓果让你抗老化、养气色

…，不致于造成结石的问题，但是，针对骨质疏松者食用时，则应加强补钙；另外，有易结石体质或是肾结石家族史的人，就要尽量避免高草酸的食物，如草莓、菠菜、巧克力等的摄取。 …
http://www.top1health.cn/Article/197/80318
豆腐渣变身美味料理？手残党也能轻松做的3种豆腐渣料理，吃出5大营养好处　

…丰富，每100克含钙量高达991毫克，素有「钙的仓库」之称，补钙效果极佳。 **★豆渣鸡蛋饼** **原料：**豆渣100克，鸡蛋3个。 **调料：**葱…
http://www.top1health.cn/Article/312/80614
银发族适度补充汉方养生饮，蹲走跑跳都灵活

…维持好体力** 银发族应该及早调养身体、补充精气神，尤其要补钙顾好根本，才能维持好体力，让蹲、走、跑、跳都灵活。在中药中被视为养生良方的龟鹿四珍，包括：全龟、鹿角、枸杞、人参这…
http://www.top1health.cn/Article/248/80570
减肥需要吃蛋白粉吗？营养师：要瘦又要饱该采取这种饮食方式

…汤后吃肉弃汤则可以减少引发痛风和钠摄取过量的风险。每天一袋奶补钙、每顿饭吃适量的主食预防饥饿性酮症，再来500g 蔬菜和250g 水果，你的减肥大计就可以重新开始了！ **减…
http://www.top1health.cn/Article/101/80526
鲜奶＋豆浆好营养？怎么喝有学问！营养学教授一次解答3大疑惑

…养价值：** 1.每1c.c.的牛奶就含有1毫克的钙质，是补钙的最佳来源。 2.牛奶中的有机钙更容易被人体吸收、使用。 3.牛奶中的乳糖能促进钙、铁吸收。 4.含有丰富的高…
http://www.top1health.cn/Article/248/80529
营养师的担忧！含糖饮料是小孩身高杀手，换成早晚一杯鲜奶才健康

…料的威胁**，同时也从鲜奶中获得许多营养！ **喝鲜奶补钙补蛋白质，小孩长高的关键** 鲜奶最为人所知的是补充钙质，在国民营养调查里发现，幼儿的钙质摄取大概符合建议摄取…
http://www.top1health.cn/Article/236/80438
喝下5公升巨无霸珍珠奶茶，后果…营养师揭：恐怖四大玩命关头！

…结合成草酸钙，降低身体吸收钙质的效果，但是就算降低吸收还是有补钙。而且，鲜乳的营养价值还有优质蛋白、丰富维生素B群、A、D等，对人体健康有帮助。其实，现代人缺钙的主…
http://www.top1health.cn/Article/320/80396
癌症骨转移，骨头像蚂蚁在啃…保骨针辅助治疗、多补钙、维生素D防恶化

癌症可怕之处，在于癌细胞会到处乱窜，当癌细胞跑到骨头肆虐时，就是发生癌症「骨转移」，事实上，任何癌症都有发生骨转移的可能，患者会出现骨骼疼如同蚂蚁啃或酸痛。医师提醒，即使发生癌症骨…
http://www.top1health.cn/Article/310/80355