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「補給」搜尋結果

總共找到 497 筆符合關鍵字「補給」的資料

超級食物黑種草籽油：「萬能」能對抗多種疾病？

…疫力的方法，是從調整生活方式做起，包括飲食均衡，透過正確營養補給，例如具有多種活性成分的超級食物黑種草籽油，吃出保護力。還有保持良好睡眠、放鬆心情、持續鍛鍊也是不可缺少的關鍵，這些…
http://www.top1health.cn/Article/320/88720
老是疲勞、無精打采？早餐午餐要吃對！喝咖啡選對時間才提神

走進辦公室，你是不是常常哈欠打不停？明明睡足了8小時，但總覺得怎麼樣都睡不飽；剛坐下辦公沒多久，盯著電腦螢幕注意力卻無法集中，全身倦怠，做什麼都提不起勁。與過去旺盛的精力相比，無論…
http://www.top1health.cn/Article/144/88705
多喝水能減重、加速新陳代謝！喝水掌握早午晚6大關鍵時機

…量一天的飲水量是否充足。此外，更以一天2400毫升左右的水分補給量建議量，教導大家怎麼把握 **早午晚6個最佳喝水時機正確補水：** ![睡著時腸胃蠕動較慢，起床時又是…
http://www.top1health.cn/Article/101/88458
蛋白質缺乏恐引發肌少症！動物性和植物性蛋白質到底哪個好？

…長時間維持。脂肪燃燒效果亦受到期待的黃豆，因應持續到早上無法補給蛋白質的睡眠時間，晚上攝取的話效果佳。此外，已知乳清蛋白促進肌肉合成的效果高，大豆蛋白抑制肌肉分解的效果高。…
http://www.top1health.cn/Article/248/88316
缺蛋恐慌潮，憂蛋白質不足釀肌少症？營養師：豆腐、豆漿、毛豆可替代

…含很多的蛋白質，如果平常有習慣吃蛋的朋友，可以考慮其他的營養補給替代方案，比方說可以換一下植物性的蛋白質，例如豆類的製品，像是豆腐、豆包或者是毛豆，這些都是富含蛋白質的食品。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/88179
癌症營養品怎麼選？『這些』很重要！別讓治療副作用—營養不良，影響您的存活率

…到癌細胞的攻擊，體能消耗速度快，需要更多糧草（營養素、熱量）補給前線，癌症治療期間有兩大重要觀念，建議飲食原則如下：【第一觀念】抗癌力打底：提高熱量與蛋白質攝取量 1. 少量…
http://www.top1health.cn/Article/320/87816
春節檢疫專案擇C方案7+7+7入境者返家注意事項

…間、衛浴，亦不可同處、共食；若須提供其必要之生活協助(如生活補給)時，雙方皆應採取適當防護措施，包含佩戴口罩、保持社交距離，並儘量縮短接觸時間)。指揮中心強調，檢疫措施是控…
http://www.top1health.cn/Article/248/87804
【影音版】晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！

…果真的是因為缺乏維生素B群造成的失眠，也別急著猛吞高劑量營養補給品，因為每一種維生素B，目前衛生福利部國人膳食營養素參考攝取量都有設定原則，並非越多越好。而且，每個人的維生素B缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/138/87673
【影音版】一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

…保護大腦作用，每天至少選5份蔬果來吃，種類愈多、色彩愈繽紛，補給大腦的營養也更全面。其中，詹淑雲營養師也特別推薦3種食物： **1.紅蘋果—**蘋果內含的槲皮素（qu…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671
【影音版】抗疲勞必吃維生素B群？這9類人較需要

…或有期望加速新陳代謝需求者等下列9大族群，除了透過均衡飲食來補給外，適度服用含B群的營養補充品，也是日常保健的另一選擇：  ![由於維生素B群中的B1…
http://www.top1health.cn/Article/138/87645
世界肺阻塞日》肺友們你們營養有補對嗎? 營養補對呼吸順暢很給力

…* 市面上充斥許多特殊營養補充品，聰明挑選對的營養快速補給，補對地方，才能幫助呼吸順暢。臨床醫學研究發現：補充蛋白質提供必需胺基酸，可幫助肌肉生長⁴。百位醫護推薦 ⁵…
http://www.top1health.cn/Article/29/87345
運動一定要吃高蛋白飲食？營養師：路跑前、中、後這樣吃，運動表現更加分

…會問：「路跑該不該吃東西呢？若是長距離的跑程，路跑中需要額外補給嗎？有運動就是要吃高蛋白飲食嗎？路跑結束後要怎麼吃，身體才能快速的恢復呢？」 ![大家經常會問：「路跑該不該吃東西…
http://www.top1health.cn/Article/248/87431
【影音版】成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…量一天的飲水量是否充足。此外，更以一天2400毫升左右的水分補給量建議量，教導大家怎麼把握早午晚6個最佳飲水時機正確補水： **時機1／起床：**睡著時腸胃蠕…
http://www.top1health.cn/Article/138/87118
【影音版】B群應該飯前吃？還是飯後吃比較好？

…存在於肉、奶、蛋和海鮮等動物產品中。素食者無法通過強化食品或補給品攝取足夠的這種維生素，則有可能罹患B12缺乏症。每天補充維生素B群，可以幫助攝取到這些重要營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/87037
快開學了，憂貧童繳不出學費！家扶慨發2千6百萬元救急難，助學習不間斷

…工作，現因停課及暑假需照顧子女僅能停工，由家扶持續扶助與物資補給使家庭緩解經濟壓力。母親深知小慧從小對跳舞有興趣，並夢想是「成為一位舞蹈老師」，曾不惜辛勞籌錢支持學習，然長期開銷卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/86475