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「蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白」的資料

減重晚餐怎麼吃？最佳攻略：高纖素食讓你輕鬆瘦身

…的效果呢？減肥時建議晚餐輕食，以高纖多樣的素食為主，少量補充蛋白質和脂肪。此外，晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上9點。 ![][218186] ##減肥晚…
http://www.top1health.cn/Article/101/91295
缺蛋擔心蛋白質有破口？3類食物替換！高敏敏：吃對蛋白質順序更重要

…換老雞，使得產蛋雞隻因此減少。許多蛋控開始擔心缺蛋無法補充到蛋白質，營養師表示，吃這些食物一樣能補充到滿滿蛋白質！ ![][217922] ##蛋白質攝取不夠會有什麼症狀？…
http://www.top1health.cn/Article/320/91197
魚類只能吃鮭魚？！虱目魚營養豐富好選擇

蛋白質補充在不管任何族群都是相當重要，有助於修復體組織、維持免疫功能、調節生理機能等，選擇上可以從豆、魚、蛋、肉來作挑選。而營養師今天特別想介紹「魚」此類別，由於常常遇到民眾都會以…
http://www.top1health.cn/Article/320/91144
喝乳清蛋白可以減重？慢性腎臟病也能喝？營養師一次破解

許多人在運動後會喝乳清蛋白，認為可以補充流失的蛋白質，甚至以為喝乳清蛋白可以達成減重目的。是真的嗎？醫師提醒，本身患有慢性腎臟病的人要注意管理蛋白質攝取量，因為乳清蛋白也是蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91152
膝蓋軟骨嚴重磨損，一定要換人工關節？胜肽結合膠原蛋白再生軟骨幹細胞新契機

…鎖定骨關節炎及角膜病變之再生醫學運用有了重要進展，以「具膠原蛋白12靶向專一導向功能之胜肽序列及其於骨關節炎及角膜缺損之應用醫學」榮獲第19屆國家新創獎-學研新創獎，部分相關研究成…
http://www.top1health.cn/Article/88/90858
中醫三招拒當冰棒美人

##多吃蛋白質，提升攝食產熱效應DIT 攝取蛋白質時，約有30％的能量可以用來增加我們的體溫，然而攝取醣分的消耗量大約只有6～8％，因此想要溫暖身體，一碗羊肉湯會比一碗湯圓來…
http://www.top1health.cn/Article/80/90789
超商茶葉蛋漲價！熱量、蛋白質、膽固醇一次搞懂！

…了省錢，習慣直接把茶葉蛋當早餐來吃。茶葉蛋的營養、熱量，尤其蛋白質有多少？要擔心膽固醇太高？隔夜茶葉蛋可以吃嗎？讓營養師一次來破解！ ![][216992] 開啟一天的活力…
http://www.top1health.cn/Article/320/90758
補充乳鐵蛋白和高蛋白有何不同？乳鐵蛋白常見4大Q&A

**（1）喝乳牛的初乳就可以補充人體所需的乳鐵蛋白？** 市售的牛乳都為一般常乳而非初乳，而市售牛乳的乳鐵蛋白含量，每公升只有20.200毫克不到。而根據衛福部的建議，乳鐵蛋白每…
http://www.top1health.cn/Article/320/90654
乳鐵蛋白膠囊、錠劑、粉劑、飲品，該選哪一種？

**選用乳鐵蛋白，聽聽專家怎麼說** 乳鐵蛋白的保健產品，目前還是以國外產品居多。這麼多的產地，到底挑哪個比較好？看產品上的標示時，又要留意哪些內容？每天要吃多少才有效？飯前…
http://www.top1health.cn/Article/320/90655
抗發炎、抗氧化，乳鐵蛋白8大健康功效！飯前吃還是飯後吃？專家解答

疫情多變時期，乳鐵蛋白是守護健康、抗病毒、抗發炎、抗老化、毛髮再生激黑的關鍵角色。乳鐵蛋白是存在你我體內的神奇蛋白質，細胞權威黃琇琴博士在《疫起看見乳鐵蛋白的健康效應：權威揭密！守…
http://www.top1health.cn/Article/320/90573
脂肪是十惡不赦的大罪人？營養師：脂肪9大功能，選對的脂肪更重要

…肪** 在我們每日飲食中可以攝取到三大營養素，分別為醣類、蛋白質、脂質，而在體內的生化代謝上其實三大營養素在超過身體需求的情況下，都有可能會轉成脂肪囤積！好的脂肪有助於前面體…
http://www.top1health.cn/Article/248/90576
50歲過後「微肌」出現！「增肌」喝牛乳、乳清蛋白哪個好？

…行，帶動了健身產業的蓬勃發展，許多人也開始重視肌肉量的多寡，蛋白質是肌肉組成的關鍵，這也使得乳清蛋白的沖泡飲品蔚為風潮。而許多民眾在聽到乳清蛋白時，都會有「只要喝了就會長肌肉」這類…
http://www.top1health.cn/Article/320/90452
4大攻略破解「托嬰中心症候群」乳鐵蛋白和蜂膠是提升保護力雙關鍵

…維生素D，要特別幫寶寶補充，增加防護力。 **2.乳鐵蛋白與蜂膠助調節免疫：** 有些營養素不易從日常食物取得，如葉酸和乳鐵蛋白，可用營養品補充。而乳鐵蛋白是打好寶寶免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/251/90232
快速減掉內臟脂肪有利器！「蛋白質脂質飲食」1年瘦14 kg

**可以消除＆減去內臟脂肪的「蛋白質脂質飲食」—成功減重14 kg又能吃得飽的最強飲食法** **不只能瘦！此飲食法還能讓糖尿病有戲劇性的改善** 本書提倡的「蛋白質脂質飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/90368
研究發現：乳鐵蛋白是寶寶防疫好幫手

…做呢？」 ![][215959] **研究發現，乳鐵蛋白可能有助預防和治療感染** 一份2020年歐美研究報告顯示，乳鐵蛋白會干擾冠狀病毒利用的某些受體，因此乳鐵蛋白可能…
http://www.top1health.cn/Article/251/90231