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「腸道」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸道」的資料

久坐、缺乏運動，便祕跟著來！吳映蓉營養師：高纖珊瑚草是解宿便高手

…活型態改變，在經常久坐、缺乏運動、飲食缺乏膳食纖維的情況下，腸道蠕動速度越趨緩慢，進而影響腸胃原本的消化吸收機能，使腸道功能出問題，引起便祕等症狀。若不加以改善，一旦腸道環境惡化，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92957
揪出便祕元凶：久坐不動是頭號殺手！養便意必學4招動作，促進腸道蠕動

…師表示，要成功改善便祕問題、提升「便意」，除了吃對食物，促進腸道蠕動也非常重要。不妨嘗試在睡前或是有便意時，做4個有助刺激腸道的伸展動作，來達到促進排便的效果。 ![][2234…
http://www.top1health.cn/Article/248/92952
便祕不能只吃纖維食物！高敏敏營養師推：4381+1/3清腸排毒飲食法

… 每天吃4拳頭蔬菜，切記不挑色，各種菜都要吃，直接讓纖維當腸道的推土機，剷除宿便更輕鬆。 **3：**每天吃3拳頭水果每天吃3拳頭水果，優先選擇高纖維水果，例如：百香果…
http://www.top1health.cn/Article/320/92832
每1千人有3人罹患乾癬，乾癬揪3大症狀！醫籲：中重度乾癬應追求「清零」

…不僅於此，乾癬也容易引發多種身心共病，例如心血管疾病、發炎性腸道疾病、精神壓抑等，恐讓18至49歲病患損失約6年生命。臺灣皮膚科醫學會針對乾癬發佈最新版治療指引，以衡量治療後乾癬…
http://www.top1health.cn/Article/242/92941
你排出的是香蕉便、小石頭便嗎？從「便便」看健康！必知6種糞便類型

…！你排出的是比較軟嫩的「香蕉便」？還是顆粒狀的「小石頭便」？腸道裡有益菌、壞菌及伺機性感染菌三種細菌，腸道不只消化、吸收食物，還負責強大的免疫功能。想要了解腸道內細菌的狀況，日本專…
http://www.top1health.cn/Article/248/92844
吃對食物清腸又排毒！小麥草能淨化體內毒素？營養師破解腸道排毒Q&A

…累積？其實，不必因此感到恐慌，人體自身擁有排毒機制，其中又以腸道排毒的功效最為顯著。但是，針對腸道排毒，一般人卻存在不少常見疑惑。像是，小麥草能淨化體內毒素？蘋果醋可以維持腸道菌叢…
http://www.top1health.cn/Article/320/92784
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

腸道是人體第二個大腦，一旦攝取過多高糖、高脂飲食，恐改變腸道菌相，進而有損大腦認知能力！而要維持良好的腸道菌相，避免大腦當機，適度補充益生菌，是不錯的選擇。 ![][222919…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
新生兒腸道閉鎖，驚吐綠色膽汁…醫師籲：胎兒發育出現「這些」徵兆要小心！

…生的小寶(化名)還在媽媽肚子裡的時候，就經由產前檢查發現腹部腸道腫脹的問題，當時的婦產科團隊就建議要密切注意後續的發展，結果出生後小寶喝一口奶吐一口，除了完全無法進食之外，還嘔吐出…
http://www.top1health.cn/Article/251/92778
立冬將至，冬天不感冒，先增強免疫力！必吃5種超強食物

…強食物1：優格** 優格富含益生菌，有助強化免疫系統、維持腸道健康。感冒跟腸道有什麼關係？摩絲指出，約70~80%的免疫系統其實存在腸道之中，如果你的腸道很健康，你才有充足的戰鬥…
http://www.top1health.cn/Article/248/91622
長期濃茶當水喝，後果超乎想像！程明偉營養師揭：小心引爆3大健康危機

…茶裡面含有單寧酸、茶鹼，過量的單寧酸會降低小腸的分泌物，抑制腸道的蠕動，導致腸胃蠕動變差。根據1981年的《British Medical Journal》一篇研究指出，過量的茶鹼…
http://www.top1health.cn/Article/240/92685
牛蒡是澱粉類蔬菜，吃多會肥胖？劉怡里營養師：牛蒡養生別吃錯

…維的特性，適度食用不僅有助代謝體內多餘水分、消水腫，更有刺激腸道蠕動，幫助排便順暢的作用。 ![牛蒡富含多種對人體有益的營養素，適度食用對人體好處多多。][222644] …
http://www.top1health.cn/Article/248/92653
健康從「腸」計議！北榮研究：改變腸道細菌，可減少肝硬化合併肌少症併發症

健康要從「腸」計議！腸道菌叢是維持健康的要素之一，根據研究發現，一旦腸道菌失衡，竟然會誘發肝硬化的病人產生併發症，以及也可能與老年人的肌少症息息相關。臺北榮總侯明志副院長領導的肝硬…
http://www.top1health.cn/Article/248/92681
疾病起於腸道，肥胖也不例外！吳佳鴻醫師：修復腸漏降低發炎

疾病起於腸道，連肥胖也不例外！有愈來愈多研究證實，腸漏與體內的發炎反應息息相關，而身體的慢性發炎，正是過敏、肥胖、脂肪肝、代謝症候群、糖尿病、自體免疫疾病、腸躁症、心血管疾病、慢性…
http://www.top1health.cn/Article/315/92454
優格助腸道蠕動、提升代謝力，減重好幫手？優格低卡食譜能享瘦

優格有助腸道蠕動、提升代謝力，吃對了，有助於減重！根據國外科學家研究數據顯示，吃優格與減肥之間可能有關聯，由於優格當中的益生菌能讓身體釋放多餘的脂肪所致，而且日本運動教練也建議，睡…
http://www.top1health.cn/Article/320/92418
脂肪是肥胖大敵，真的都不好嗎？營養師教聰明吃好油，潤腸通便

…聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，適度攝取好的油脂有助於潤滑腸道，幫助通便，且能促進其他營養吸收，是不可或缺的營養來源。 ![][222259] ##油脂攝取太多或太少…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510