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「腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料

大腸息肉增大腸癌風險！揪出6大高危族！康涵菁中醫師：按3大穴位保護腸道

…。 **功效：**天樞穴屬足陽明胃經又是大腸的募穴，可促進腸胃蠕動、調理腸腑。飲食方面則建議要少吃經過燒烤或是油炸烹調過的食物，以及避開醃製與罐頭食品，多吃新鮮與高纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/30/91923
吃太快、壓力過大害脹氣！張文馨中醫師：必按3大穴位，消脹氣瘦小腹

…三橫指寬）的距離。【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。 ![中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴。][220463] **消脹氣：關…
http://www.top1health.cn/Article/82/92000
鳳梨助消化、解便祕，這樣吃恐傷胃！江仕峰營養師：必知鳳梨5大好處

…：**可消除疲勞、增進食慾。 **3.膳食纖維：**可促進腸胃蠕動，幫助排出腸中穢物，改善便秘的症狀。 **4.鉀離子：**搭配高纖維，符合「得舒飲食」的概念，具有降低血壓的效…
http://www.top1health.cn/Article/248/91984
咖啡助排便、燃脂，咖啡配藥行不行？劉采艷藥師：4大用藥族群慎防交互作用

…分解；另外，喝咖啡也有暫時抑制食慾的作用，尤其喝咖咖啡可刺激腸胃蠕動，產生通便作用，可改善便祕；不過有趣的是，早上飲用的效果特別顯著，但其他時間喝咖啡效果不大。 ![咖啡因可促進…
http://www.top1health.cn/Article/33/91985
火龍果內皮別急著削掉，避免浪費抗氧化物！高敏敏營養師：火龍果3大健康好處

…維還很高，多吃也不用擔心攝取過多熱量，還能攝取足夠纖維、幫助腸胃蠕動，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防便祕、預防大腸癌等功效。 ![火龍果營養價值也十分豐富，像是蛋白質、膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/91965
腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪

…以立即消腫。同時，咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神經，達到促進腸胃蠕動的作用，讓早晨排便更加順利。現煮的黑咖啡減肚子的效果是最好的，因為現煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些，但要注意控制…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914
鳳梨抗氧化，防黑色素爬上臉！江仕峰營養師：2款鳳梨果汁助美白淡斑

…素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。 ![鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑…
http://www.top1health.cn/Article/80/91953
減肥排毒，膳食纖維+維生素C一級棒！營養師大推2道輕食，遠離肥胖

…中有害物質與腸道接觸的時間，降低罹患腸癌的機率。同時可以促進腸胃蠕動，加速糞便和毒物的排出，起到瘦身排毒的作用。 ![新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維和維生素C，不僅可刺激腸道蠕動、清…
http://www.top1health.cn/Article/80/91915
愛放屁是脹氣、消化不良惹禍！營養師揭：少吃5大類容易產氣食物

…鈴薯等食物，是人體的主要熱量來源，且含有豐富膳食纖維，可促進腸胃蠕動、預防腫瘤疾病，可是成分中的多醣類不容易被腸胃吸收，過量攝取容易產氣。 **2.十字花科蔬菜** 十…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912
香蕉富含纖維、鉀和鎂，不只助減重，還有10個驚人的好處！

香蕉富含纖維、鉀和鎂，能促進腸胃蠕動、排便，營養價值高，而且口感佳，連女星大S、林志玲等都瘋香蕉減重，尤其台灣又是香蕉盛產國，更要多了解這個好處多多的超級水果，國外網站「lives…
http://www.top1health.cn/Article/248/91910
夏季肥胖瘦不掉，竟和2大元凶有關！劉伯恩醫師：2招呼吸操，甩掉冷因子肥胖

…率就會降低12%，新陳代謝率一旦下降，體內溫度也會跟著下降，腸胃蠕動也會跟著變慢減緩，肚子容易腫脹、便祕，或是體內水份不易排出，有水腫現象，這些因素，都是導致肥胖的原因。還有體內生…
http://www.top1health.cn/Article/101/91902
子宮受寒，竟是自律神經失調惹禍！揉揉「這部位」，可以溫暖子宮

…縮時，另一方就會鬆弛，像翹翹板一樣對立運作。例如交感神經抑制腸胃蠕動，副交感神經則會促進腸胃蠕動。當「自律神經保持平衡」，交感神經與副交感神經大約每隔12小時輪班一次，白天交感神經…
http://www.top1health.cn/Article/80/91695
瘦小腹牢記2招，腰腹旋轉很有效！瑜珈老師唐幼馨：這些NG動作不要犯

…馨建議，每天可練習腹部旋轉與腰部扭轉的動作，運動腹部肌肉幫助腸胃蠕動代謝。但是，提醒有些NG動作不要犯。 ![][219944] ##瘦小腹第1招：腹部旋轉先平坐在地上…
http://www.top1health.cn/Article/306/91846
水果飯前、飯後吃哪個好？詹淑雲營養師揭：吃水果的「關鍵時刻」

…肉類、海鮮等高蛋白質食物一同食用，容易使鞣酸結合蛋白質，造成腸胃蠕動變慢，甚至導致消化不良等腸胃道症狀。。 ![若是飯後吃水果，成分和營養素可轉換成輔酶，幫助消化和新陳代謝，緩解…
http://www.top1health.cn/Article/320/91844
防脂肪堆積、肥胖上身，芭樂是神器？何姿儀營養師：吃4種高纖水果助減重

…何姿儀建議，民眾平日飲食需均衡，每日攝取足夠的高纖水果，幫助腸胃蠕動，降低脂肪堆積。 ![][219945] ##水果富含纖維質，助減少肥胖據農業委員會資料顯示，水果含…
http://www.top1health.cn/Article/101/91849

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