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「腰围」搜寻结果

总共找到 718 笔符合关键字「腰围」的资料

轻运动也能达到强代谢，加倍放大运动成效！

…了，不少人开始翻衣柜，想穿上清凉的衣服，却发现腹部脂肪囤积，腰围变宽加码了，好看的衣服再也穿不下，面对小腹婆、大腹翁真的懊恼又困扰。为了快速减重，提高代谢力、燃烧脂肪，最有效的方法…
http://www.top1health.cn/Article/101/91457
肥胖、高血脂，小心脂肪肝中镖！张琮承医师：5大原则助减重、保护肝脏

…的生活习惯导致内脏脂肪囤积过多，并且与肥胖有关，通常会透过量腰围、测BMI进行健康评估，简单来说，肥胖是造成非酒精性脂肪肝最常见的原因，脂肪肝与体重增加有直接关系，久坐不动、饮食过…
http://www.top1health.cn/Article/30/91513
维生素D缺乏会肥胖，6大风险逃不掉！赵顺荣药师：肥胖者需高剂量维生素D

…生素D缺乏症。BMI是一种推断整体肥胖或身体脂肪的测量值，而腰围测量值则推断出一个人腹部可能含有的内脏脂肪量。如果你的BMI较高，那么你更容易受到心血管代谢风险因素的影响，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91497
从内脏开始，变瘦、变美、变健康！日名医教你轻松减重的秘诀

…始的几个月，我就已经靠这套方法瘦下来了。体重大约减了十公斤，腰围也少了十公分。不但血压上升情形消失了，连脂肪肝的问题也解决了。到现在，我一直都靠这套方法维持一定的体重。 ![体…
http://www.top1health.cn/Article/101/91445
生酮饮食减重助攻，酪梨是神器！魏怡芬营养师揭：酪梨5大意外健康好处

…缓血糖上升的效果，适量摄取酪梨已被证实对于降低体重、BMI和腰围有所帮助。 **好处4／帮助控制血压：**根据「台湾食品成分资料库2016 N5版」数据显示，在酪梨可食用的部…
http://www.top1health.cn/Article/320/91382
代谢力差糖尿病跟着来，必知7大警讯！郑师嘉营养师揭：多吃3种食物促进代谢

…都曾有过类似的经验，明明饮食和作息型态没有太大的改变，体重和腰围尺寸却出现上升的趋势，稍微一想便把肥胖的原因归咎于代谢变差。然而，营养师表示，「代谢差」不只表现在于肥胖，还有排便、…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407
胀气是自律神经失调惹的祸？女中医师教你4个好习惯防胀气

…常前一餐还没完全消化，下一摊就紧接而来。许多人吃着吃着，不但腰围变粗、小腹变大，就连肠胃健康也拉警报，常有肚中藏气球的胀气不适感。 ##腹部按摩消除胀气，必按4大穴位 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
摄护腺炎、摄护腺肥大、摄护腺癌分得清？营养师揭：饮食4要诀保护摄护腺

…利！造成摄护腺肿大的原因很多，基因、年龄、雄性素、肥胖造成的腰围过宽，再加上日常久坐、压力、熬夜，摄取过多加工食品造成身体发炎，这些都导致摄护腺肿大有「年轻化」的趋势。营养师郑秀卿…
http://www.top1health.cn/Article/4/91235
代谢症候群瘦子也可能中镖！营养师揭：别误踩3大饮食地雷

…可能罹患这种疾病。代谢症候群是一种由多种因素引起的疾病，包括腰围过大、高血压、高血糖、高三酸甘油酯和低密度脂蛋白胆固醇等。如果不及时治疗，代谢症候群可能会导致心脏病、中风和糖尿病等…
http://www.top1health.cn/Article/320/91343
腹部肥胖增糖尿病风险，揪7大元凶！中医师教你必按2大穴位甩大肚婆

…功能，因此，除了身体需要消耗的能量，过多的脂肪就会堆积起来，腰围逐渐加大外观上就会形成鲔鱼肚，且臀部的脂肪也开始堆积。 ##腹部肥胖7大元凶还有以下这一些原因，特别容易造…
http://www.top1health.cn/Article/239/91312
减重每天走1万步会变瘦？专家揭：5大观念颠覆你的想法

…的人会显胖。郭彦良医师表示，减肥成效的评估指标在于「腰围」。目前政府推广的「腰围八九十」口号，虽然方便记忆，但每个人的身高差距很大，无法一体适用，相同腰围下易出现「高个子苗…
http://www.top1health.cn/Article/101/91321
小腹赘肉难消除？黄晓彤营养师：必吃4种食物，摆脱小腹婆

…18153] 黄晓彤营养师表示，国民健康署指出，若男性腰围≧90公分、女性腰围≧80公分时，表示「腹部肥胖」，也就是指内脏脂肪过多，罹患心血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病等慢…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290
小腹肥肉甩不掉？快揪元凶：贺尔蒙失调导致脂肪囤积

…的雌素酮会努力囤积腹部脂肪，这也就是为什么进入更年期的女性，腰围会一天比一天粗的原因。此外，由于囤积的脂肪会将燃烧脂肪的雄激素，转变成为雌素酮，所以你的腹部脂肪会越多；而腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/91246
大吃大喝恐诱发心肌梗塞！牢记护心5点自保要诀

…饮食西化早就导致三高族群年轻化，愈来愈多才20、30岁年轻人腰围粗大，已有三高隐忧，只因为心肺功能尚称良好几乎没出现症状，这群人也普遍自认年轻，习惯通宵熬夜，殊不知生活恶习会增加突…
http://www.top1health.cn/Article/28/90986
鲔鱼肚甩不掉？减少腹部脂肪3要诀！高敏敏营养师教你不被肥肚绑架

…少腹部脂肪，不被肥肚绑架！ ![][217339] 腰围能反映腹部肥胖的多寡，也是判断代谢症候群、心血管疾病罹患机率的一种方法。腹部肥胖和血压高、饭前血糖高、三酸甘油酯高、…
http://www.top1health.cn/Article/101/90925