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「肥肉」搜尋結果

總共找到 689 筆符合關鍵字「肥肉」的資料

【影音版】大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…人事後會特別增加運動量，並且注意飲食，控制食量，避開油炸物和肥肉，但無奈的是，一段時間執行下來，仍有不少人的體重不動如山，腹部還是一樣胖，不知如何是好。此時，不妨讓燕麥來助您一臂之…
http://www.top1health.cn/Article/138/87728
早餐要吃的像皇帝？早上起床肚子不餓，一定要吃早餐嗎？

…中午，而不是深夜。來源：商周出版《吃的科學——對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知》作者/ 巴斯．卡斯特（Bas Kast） ※ BY YOYO SU **※本…
http://www.top1health.cn/Article/320/87688
【影音版】減肥、降膽固醇可以吃蛋黃嗎？一天可吃幾個？

…飽和脂肪酸（魚類、堅果類、植物油）的食物，少吃含飽和脂肪酸（肥肉、紅肉類、動物油等）和反式脂肪（油炸食品、焙烤餅乾糕點等）的食物，少喝碳酸飲料。 ●綜合世界衛生組織2015年10…
http://www.top1health.cn/Article/138/87126
懷孕習慣性流產，都是壓力大造成的？中醫：小心甲狀腺亢進作怪，6要訣助好孕

…化的食物，如果是甲狀腺失調的產婦，飲食上不宜過食肥甘厚味，如肥肉、火腿、鹹魚、臘肉、香腸、胡椒等，以免助熱、助濕、生痰化熱。][208053] **【預防流產助好孕6要訣】：…
http://www.top1health.cn/Article/248/87219
蘋果型、水梨型肥胖，適合什麼減脂茶飲？中醫師這樣說…

…飲用效果也不錯，尤其是大餐過後飲消脂茶，可有效解除油膩，防止肥肉上身！ **本文出自創意市集《瘦出好體質：一輩子受用的中醫享瘦聖經【全新修訂•健康升級版】》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86956
【影音版】濕氣大、痰濕體質容易有脂肪瘤？針灸、二陳湯去除濕氣

… 所謂痰濕體質指的是，時常過度飲酒，飲食習慣喜好肥肉、動物內臟、無鱗魚以及蛋黃等，這類食物多為肥膩、高膽固醇，容易使脾胃濕熱，痰濕內生，運化失調，造成體內過多的脂肪細胞…
http://www.top1health.cn/Article/138/86803
幼兒補充多少水分、熱量才適當？小兒科醫師揭6大飲食指南，長大遠離三高

…油、橄欖油等）；少用飽和脂肪酸含量高的油脂（如：豬油、牛油、肥肉、奶油等）。此外，喝果汁不如吃水果，因為少了纖維的果汁，本身反而就變成高升糖指數的飲品。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535
孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高

…骨齡提早成熟，造成生長板提早關閉且停止生長！所以，少吃甜食、肥肉、雞皮及油炸食物等，對於長高很重要。 **六、類固醇藥物會影響兒童身高** 因為疾病使用口服類固醇，無…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435
擔心吃到萊豬？譚敦慈揭豬肉安心挑選、保存及料理法，1步驟去除萊克多巴胺

…需要時，我會挑選整塊瘦肉，請店家洗淨後再絞，會特別提醒不要加肥肉、碎肉進去。 **購買原始肉塊的肉品** 選購肉品時，完整原始的肉塊是我的優先選擇，會盡量避開組合肉品。…
http://www.top1health.cn/Article/269/86155
【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…養成脂肪肝體質」的說法，呼籲大家注意。但想要避免脂肪肝上身、肥肉囤積，晚餐真的最好不要碰水果嗎？也許答案和你想的不太一樣。 **水果晚餐吃容易變胖？養成脂肪肝體質？營…
http://www.top1health.cn/Article/138/85563
如何促進代謝燃燒脂肪？利用3R飲食法、掌握6大新陳代謝關鍵，跟肥肉說掰掰

…水的新陳代謝，1天吃2000卡也不發胖！《掌握代謝，90%的肥肉會自己消失》一書作者教妳，平衡12大關鍵荷爾蒙、掌握你的新陳代謝，不只可以讓你變苗條、小腹平坦、維持健康體重，還能讓…
http://www.top1health.cn/Article/33/85874
經前腹痛、產後發福竟與脾虛有關？泡腳、吃韭菜及酸性水果，配合2穴位可改善

…影響，衰老得更快。生完孩子之後，容易出現發福的現象，肥肉在腰腹部、手肘、大腿處不斷堆積，甚至有下墜鬆弛的感覺，這就是衰老的開始，也是由脾虛所致。五穀雜物的腐熟、消化…
http://www.top1health.cn/Article/297/85583
在家肚子肥肉越來越多？網紅「周六野」示範5分鐘瘦腰運動，1個月練出馬甲線

每天運動健走，身材卻毫無進化，體重沒有增加，肚子的肉卻越來越多…今天介紹人氣Youtuber周六野 Zoey累積7百萬觀看次數的「腰腹」運動，真正幫大家練到重點、效果立見、成就感上…
http://www.top1health.cn/Article/306/85716
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力

…酪梨、堅果、橄欖油、黃豆油、苦茶油等），避免飽和脂肪(例如:肥肉、雞皮、內臟、酥油、黃油等）。建議選擇脂肪含量低的肉類(魚、家禽)，避免高脂肪及高鹽的加工肉品。在許可的情況下，…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516
間歇性斷食減肥，肌肉會流失嗎？搭配重量訓練與充足蛋白質，增肌又減脂

…天擇與我都沒有那麼笨的（吧）！！ **禁食人體實驗：減肥肉不減肌肉** 在天擇演化的觀點上，身體有充分的理由不去動用肌肉做為燃料。那麼在現實世界中，有沒有科學研究能佐證…
http://www.top1health.cn/Article/269/85461

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