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「肥肉」搜寻结果

总共找到 695 笔符合关键字「肥肉」的资料

减醣族吃虾有意想不到的好处！营养师：避免坏胆固醇上身，4大风险族群要小心

…生的最大因素，事实上是吃进去的「饱和脂肪酸」，例如：五花肉、肥肉、火腿、培根、奶精、猪油等，而非「食物中的胆固醇」。故想要预防高胆固醇问题找上门，民众在日常饮食上应该要更注意饱和脂…
http://www.top1health.cn/Article/302/88203
每周2天轻断食，3D甩油饮食法必杀技！营养师成功瘦身又不减胸

…分钟轻松就能上菜，还能避免吃到黑心馊水油。 **★与肥肉断舍离：** 瘦身成功后想要维持「不胖回来」，方法其实很简单。营养师传授正确的健康饮食习惯，让你彻底甩掉身上的肥油…
http://www.top1health.cn/Article/101/88178
168断食减重超有效？长期吃错恐害肌肉少！必知4大健康风险

…5公斤，对于肥胖者来说，若坚持一整年将可甩掉12~36公斤的肥肉，相当可观。 **采用168断食，会造成肌肉流失吗？** 采用168断食可以减重，但是坊间也有人担心反而会造…
http://www.top1health.cn/Article/101/88166
气温骤降手脚冰冷，小心是心脏不适前兆！医吁：3部位保暖护心

…度劳累、情绪大起大落，少吃高脂肪和高胆固醇食物，如动物内脏、肥肉、油脂类等。 3、运动前先暖身，身体暖机后再运动，运动完须注意收操与擦汗，避免立刻休息或喝冷饮。 **※…
http://www.top1health.cn/Article/248/88031
年菜呷健康不吃肥！糖尿病、高血压5大族群这样吃就对了

…应景也能多摄取到纤维，尽量避免动物性油脂高的食物，如动物皮、肥肉、猪油等。满桌的零食、饼干是聊天、观影时最好的搭档，不知不觉中就食用了过多了份量，陈煌其营养师建议民众可以先…
http://www.top1health.cn/Article/320/87943
年菜清淡吃健康过好年！营养师：糖尿病友把握三低一高饮食原则

…等以增加蔬菜含量。若能尽量避免动物性油脂高的食物，如动物皮、肥肉、猪油等会更好。另外像是羹汤也是能加入白菜和豆腐等食材，既健康又美观。过年时也可选择芥菜(长年菜)，不仅应景也能多摄…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886
【影音版】大口爽吃后清肠胃、想减重～燕麦4大武器，助攻好食力！

…人事后会特别增加运动量，并且注意饮食，控制食量，避开油炸物和肥肉，但无奈的是，一段时间执行下来，仍有不少人的体重不动如山，腹部还是一样胖，不知如何是好。此时，不妨让燕麦来助您一臂之…
http://www.top1health.cn/Article/138/87728
早餐要吃的像皇帝？早上起床肚子不饿，一定要吃早餐吗？

…中午，而不是深夜。来源：商周出版《吃的科学——对抗肥肉、疾病、老化的救命营养新知》作者/ 巴斯．卡斯特（Bas Kast） ※ BY YOYO SU **※本…
http://www.top1health.cn/Article/320/87688
【影音版】减肥、降胆固醇可以吃蛋黄吗？一天可吃几个？

…饱和脂肪酸（鱼类、坚果类、植物油）的食物，少吃含饱和脂肪酸（肥肉、红肉类、动物油等）和反式脂肪（油炸食品、焙烤饼干糕点等）的食物，少喝碳酸饮料。 ●综合世界卫生组织2015年10…
http://www.top1health.cn/Article/138/87126
怀孕习惯性流产，都是压力大造成的？中医：小心甲状腺亢进作怪，6要诀助好孕

…化的食物，如果是甲状腺失调的产妇，饮食上不宜过食肥甘厚味，如肥肉、火腿、咸鱼、腊肉、香肠、胡椒等，以免助热、助湿、生痰化热。][208053] **【预防流产助好孕6要诀】：…
http://www.top1health.cn/Article/248/87219
苹果型、水梨型肥胖，适合什么减脂茶饮？中医师这样说…

…饮用效果也不错，尤其是大餐过后饮消脂茶，可有效解除油腻，防止肥肉上身！ **本文出自创意市集《瘦出好体质：一辈子受用的中医享瘦圣经【全新修订•健康升级版】》一书**
http://www.top1health.cn/Article/248/86956
【影音版】湿气大、痰湿体质容易有脂肪瘤？针灸、二陈汤去除湿气

… 所谓痰湿体质指的是，时常过度饮酒，饮食习惯喜好肥肉、动物内脏、无鳞鱼以及蛋黄等，这类食物多为肥腻、高胆固醇，容易使脾胃湿热，痰湿内生，运化失调，造成体内过多的脂肪细胞…
http://www.top1health.cn/Article/138/86803
幼儿补充多少水分、热量才适当？小儿科医师揭6大饮食指南，长大远离三高

…油、橄榄油等）；少用饱和脂肪酸含量高的油脂（如：猪油、牛油、肥肉、奶油等）。此外，喝果汁不如吃水果，因为少了纤维的果汁，本身反而就变成高升糖指数的饮品。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535
孩子能长多高？儿科医师揭13项生活饮食、作息对策，帮助儿童长更高

…骨龄提早成熟，造成生长板提早关闭且停止生长！所以，少吃甜食、肥肉、鸡皮及油炸食物等，对于长高很重要。 **六、类固醇药物会影响儿童身高** 因为疾病使用口服类固醇，无…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435
担心吃到莱猪？谭敦慈揭猪肉安心挑选、保存及料理法，1步骤去除莱克多巴胺

…需要时，我会挑选整块瘦肉，请店家洗净后再绞，会特别提醒不要加肥肉、碎肉进去。 **购买原始肉块的肉品** 选购肉品时，完整原始的肉块是我的优先选择，会尽量避开组合肉品。…
http://www.top1health.cn/Article/269/86155