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「肌腱」搜尋結果

總共找到 691 筆符合關鍵字「肌腱」的資料

膝蓋喀喀聲不一定是關節炎！簡文仁教你4招鍛鍊肌力，保養膝蓋關節

…出現，且每次活動就發生，那可能就要注意是膝蓋內軟組織（韌帶、肌腱）因結構性問題；在活動時需越過關節、骨骼不平滑表面，無法照關節正常活動軌跡運作所發出的聲響。值得注意的是，若…
http://www.top1health.cn/Article/238/91298
過年腳腫脹疼痛，必按3穴位解救！中醫：「喝這湯」拒絕靜脈栓塞找上門

…）處，當脛骨前肌中。 2.委中膝彎膕橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌腱之間凹陷處。 3.承山小腿後面正中，委中下8寸，腓腸肌肌腹下，當委中與崑崙之間，用力伸直小腿或上提足…
http://www.top1health.cn/Article/239/90933
過年大掃除不想痠痛纏身？復健醫：避免錯誤姿勢6要點自保

…肘」。曾經出現網球肘的民眾，在工作時可以使用網球肘護肘，降低肌腱的負荷。常有腰痛或是年長的民眾也可以使用護腰，幫助脊椎穩定、減少腰部拉傷的問題。 ![網球肘護具使用，應加壓於肘外…
http://www.top1health.cn/Article/167/90889
大掃除最怕肩膀疼痛，害夾擠症候群！物理治療師教三式運動，過年鬆鬆鬆

…肩膀疼痛，尤其是肩部抬舉時更痛，經就醫檢查才發現為旋轉肌群的肌腱炎。活力得中山脊椎外科醫院物理治療師張偉寶指出，這位患者是因大掃除時過度使用肩部活動而導致疲勞性損傷，產生慢…
http://www.top1health.cn/Article/167/90882
類風溼性關節炎放任不管，關節外突恐釀肌腱斷裂！

類風濕性關節炎患者若無及時處理關節變形，小心演變成肌腱斷裂！安南醫院骨科主任張伯羣分享1個案例，年近50的類風濕性關節炎患者A女士雖定期追蹤並服藥，但右手腕關節仍在不經意間逐漸變形…
http://www.top1health.cn/Article/238/90876
繞繞膝蓋，轉轉脖子？！復健科醫師請你不要這樣做！

…適或痠痛，其實可以藉由等長的肌力訓練來幫助強化握力，同時增加肌腱強度，可以利用抓捏阻力訓練來代替敲擊的方式，可以藉由抓握毛巾或是握力器，握緊10秒鐘後放鬆，做3-5回合，可…
http://www.top1health.cn/Article/167/90852
晨起手指疼痛，突然伸不直？小心是「板機指」找上門

…會出現喀喀聲，到醫院就醫檢查，證實為俗稱「板機指」的手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎。經醫師以手術治療，周先生的手指不再卡卡，順利恢復正常生活。 ![大千綜合醫院骨科醫師容志雄表示，手…
http://www.top1health.cn/Article/238/90829
扛重物肩關節疼痛難耐怎麼救？肌內效貼紮明顯改善

…痛，一定要好好治療，否則發炎拖太久，有可能發生沒有受傷，肩膀肌腱就突然斷裂的風險，到時候恐怕得手術才能治療。][217083] 經過復健科康耀文主任細心診察，發現她肱二頭肌與…
http://www.top1health.cn/Article/238/90804
世足點燃足球魂？醫：3招保護關節，防踢出一身傷！

…力」，皆無形中增加了不少受傷風險。方啟榮醫師進一步舉例，小至肌腱發炎、扭傷、鈍挫傷，大到韌帶斷裂、軟骨受損等運動傷害都時有所聞。 **運動傷害已造成，第一時間如何補救？** …
http://www.top1health.cn/Article/238/90698
蕭薔右肩痛開刀，醫：恐受五十肩所苦！治療五十肩4方式、居家復健這樣做

…，五十肩的正式名稱是「沾黏性肩關節囊炎」，當關節囊內跟周遭的肌腱韌帶發炎產生沾黏，就會有疼痛及肩關節活動度變差的情形。 **五十肩可以分成三期：** **●第一期：急性疼…
http://www.top1health.cn/Article/167/90692
坐骨神經痛害下背痛，6步驟降低風險！研究：α-硫辛酸助改善椎間盤突出坐骨神經痛

…最常見的原因是因老化、外傷、姿勢不良、過度勞累造成肌肉緊繃、肌腱發炎及不當用力而使纖維環破裂。當纖維環破裂時，髓核容易向後外側脫出，突入椎管或椎間孔，壓迫相鄰的脊髓或神經根，導致背…
http://www.top1health.cn/Article/238/90673
手舉高肩膀疼痛無力、側睡壓肩膀劇痛，當心旋轉肌撕裂！

…在動態動作下的表現，此外還可檢查是否合併其他狀況，例如鈣化性肌腱炎、滑囊炎、肱二頭肌腱炎等。核磁共振可以更詳細的確認旋轉肌及不易由超音波檢查的組織，例如肩關節唇。當保守治療…
http://www.top1health.cn/Article/167/90667
天冷關節卡卡？保護關節5大營養素！營養師：保暖、伸展運動4要訣防受傷

…會造成肌肉緊繃，長時間下來甚至發炎導致疼痛。天氣冷肌腱容易收縮，關節容易緊繃；加上因為天氣冷，水也會喝得比較少，所以關節間潤滑不足，也會發出喀喀的聲音，但是，不必太過於緊…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558
好恩愛！睡覺醒來手「不舉」，橈神經麻痺症找上門！做這1招放鬆神經

…群」的患者，如果藥物及物理治療都無法改善，就必須以神經放鬆或肌腱轉移的手術。（圖片提供／阮綜合醫院）][216656] **King size雙人床墊怕翻身吵醒身邊人，竟睡成…
http://www.top1health.cn/Article/238/90607
五十歲就一定會得五十肩嗎？復健科醫師教你6個動作戰勝五十肩

… 定義好複雜，是不是覺得有看沒有懂？翻成白話文，就是肌肉肌腱韌帶等等都檢查過後，都沒有發現特別的異常，所以是原因不明的肩關節疾病。 **那麼到底五十肩病人的肩關節發生什麼…
http://www.top1health.cn/Article/238/90567