肌肉收縮 | 搜尋結果

「肌肉收縮」搜尋結果

總共找到 391 筆符合關鍵字「肌肉收縮」的資料

遠離經痛、失眠、助瘦身都靠他！熱敷「懶人運動」的神奇自癒力

…子宮的好方法，不只能溫暖子宮，還可以促進循環、提升代謝、強化肌肉收縮的能力，進而維護生殖功能，保持女性健康。 **輔助瘦身雕塑曲線，埋線後局部按摩加熱敷** 此外，肌肉有產…
http://www.top1health.cn/Article/248/80288
腰痛、下背痛，閃到腰了嗎？復健科醫師談椎間盤退化、突出

…中等程度以上有氧運動；最後，還應該分析動作模式，矯正不適當的肌肉收縮、姿勢及儀態。運動應該漸進，依據每位患者給予個別化的運動訓練，由單一的肌群或方向的訓練進展到功能性及動態運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/80215
這招防肌肉流失、關節受傷！肌力不是練大小，先學減速訓練練收縮力

…的收縮有三種方式，包括：向心收縮、等長收縮和離心收縮，也就是肌肉收縮時的長度變化，向心收縮是長度變短，等長收縮是長度不變，離心收縮則是肌肉長度變長。 **三種收縮方式，決定你…
http://www.top1health.cn/Article/306/77838
減重最佳神隊友，少不了紓壓！瑜伽這1招躺平，改善失眠、甩壓力、不肥胖

…及拉住欄杆或手拉環的手臂，在儘量往上伸展的同時，就能帶動腹部肌肉收縮，發揮「縮小腹、練腹肌」的效果。 **【椅上扭轉】** **適合場域：**辦公室、居家空間。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/77991
7旬翁頻尿每晚起床5次　攝護腺肥大合併膀胱過動，雷射手術助好眠

…出口阻力增加，久而久之便會使肌肉纖維和組織沉積於膀胱壁，削弱肌肉收縮力量，讓膀胱變得敏感、儲存量更小，出現頻尿的情況。這時候如果再吃抑制膀胱收縮的藥物，反倒會使患者尿不出來…
http://www.top1health.cn/Article/4/78034
小S拉筋瘦身、減緩腰痠背痛！迷思：筋拉得越長就越好嗎？

…肉與肌腱的組合，是要用來發出力量並產生動作，如果筋拉得太長，肌肉收縮的距離就會增加，要產生相同的動作相對就會比較費力，因此肌肉力量會降低，產生力量的速度會變慢，敏捷度也會變差；對需…
http://www.top1health.cn/Article/248/77795
運動前拉筋，要拉得越長越好？拉筋過頭關節受傷、疼痛跟著來

…肉與肌腱的組合，是要用來發出力量並產生動作，如果筋拉得太長，肌肉收縮的距離就會增加，要產生相同的動作，相對就會比較費力，因此肌肉力量會降低，產生力量的速度會變慢，敏捷度也會變差；對…
http://www.top1health.cn/Article/248/77837
咖啡加牛奶不等於補鈣！愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足，加豆漿不傷胃

…成人或長者則容易發生骨質疏鬆症。且不論是心臟跳動、骨骼形成、肌肉收縮、神經運動等，都需要有鈣質的介入。長期缺鈣之下，將會造成身體機能下降，以致衍生多種疾病，例如：高血壓、動脈硬化、…
http://www.top1health.cn/Article/320/76577
體重狂降、火燒心、胸痛、吞嚥困難…竟是食道遲緩不能症

…功能異常疾病，其病因不明，可能與病毒感染相關。致病機轉為食道肌肉收縮功能喪失與下食道括約肌放鬆失能。初期症狀為偶有逆流，經過數個月至數年逐漸進展為吞嚥困難與胸痛，嚴重時則會進食後嘔…
http://www.top1health.cn/Article/248/75530
女性如何遠離尿失禁？教你做好凱格爾運動提高肌群力量

…來學習的，通過眼睛觀察其他人的肢體動作，可以完成一系列複雜的肌肉收縮、放鬆等活動來完成自己的動作。在這個過程中，並不需要瞭解到底是哪個肌群在做哪些動作。骨盆底肌群的收縮和放…
http://www.top1health.cn/Article/10/75469
你家孩子吃太多鈉了嗎？小孩子要吃多少鹽？營養師全面解析！

…此之外，這些離子也參與神經衝到，讓神經可以正常傳導，進而影響肌肉收縮、心跳跳動和腦部正常的功能。人體對鈉離子的排除能力非常好，約有90%的會從腎臟排除，且人類有很好的調控機…
http://www.top1health.cn/Article/236/75368
睡到一半腳抽筋，只補鈣沒用？營養師：4大營養素防電解質不平衡

…充建議方式如下： **1.鈣：**負責維持肌肉的正常功能，肌肉收縮、放鬆都少不了鈣。由於鈣離子能降低神經肌肉的興奮，因此當血液中鈣離子濃度低於正常值時，會引發神經肌肉興奮，容易產…
http://www.top1health.cn/Article/320/75192
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

…號傳導途徑中，發揮關鍵作用。鈣也是血管收縮和血管舒張、凝血、肌肉收縮和肌肉放鬆，以及神經傳遞和激素分泌功能所必需的元素。 **人體缺「鈣」併發症：骨質疏鬆症、睡不好、情緒不穩…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138
打噴嚏、咳嗽就漏尿？揮別婦女尿失禁困擾有這些方法

…從監視器的螢幕上看到曲線、數字或聲音變化，學習如何控制骨盆底肌肉收縮，進而增強骨盆肌肉對尿道及膀胱支撐力。  ![][169326] **●…
http://www.top1health.cn/Article/234/75067
毛小孩健康檢查！貓咪的眼屎是身體發出SOS？

…時才會看到一點。另外，貓咪處於麻醉狀態時也會看到，可見瞬膜與肌肉收縮有關係。這片瞬膜如果一直都沒有縮回去，就代表貓咪可能因為某種因素而身體不適。如果是眼睛外傷的話，只有一邊…
http://www.top1health.cn/Article/145/75026