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「糖份」搜尋結果

總共找到 710 筆符合關鍵字「糖份」的資料

減重必看，蘋果皮別亂丟！趙函穎營養師：3日蘋果餐減重，這1動作是關鍵

…要喝2000cc的水量，否則不但無法達到減重的效果，更可能因糖份攝取過多，導致體重上升。 ![][218716] ##蘋果皮富含熊果酸，可增加棕色脂肪量根據美國愛荷華大…
http://www.top1health.cn/Article/101/91520
吃洋蔥防口臭？摀口鼻呵氣聞口臭？揭開口臭4大迷思

…乾燥問題加劇、刺激口腔，讓口臭問題更嚴重；另外，口香糖若含有糖份，也容易堆積在舌頭表面上形成舌苔，也是造成口臭的來源。 **迷思4：口臭是食物引起？** 暫時性的口臭，的確…
http://www.top1health.cn/Article/237/91500
減重不必挨餓！10個超級食物增飽足，讓你越吃越瘦

…水量不僅可填滿胃的容量，且豆子含有大量纖維和抗性澱粉，可減緩糖份釋放到血液的速度，增加更多飽足感，抑制食慾。 3.**雞蛋：**美國聖路易斯大學研究發現，早餐吃一顆雞蛋，整天攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/91475
寶寶飲食隱藏地雷！1歲前別碰蜂蜜3類食物

…狀。美國兒科學會建議家長，也別給小嬰兒飲用果汁，其中含有高量糖份，對於寶寶的腸胃吸收也會造成影響。 ![蜂蜜在製造過程中為了避免營養成份遭到破壞，因此沒有經過高溫殺菌消毒的程序，…
http://www.top1health.cn/Article/251/91472
運動減重效果加倍有秘訣！營養師：運動後30分鐘這樣吃，讓你瘦更多

…增加飽足感。][218592] ##運動後30分鐘補充糖份，助抑制食慾張靜芬營養師表示，運動後30分鐘內，若能適度補充吸收力強的糖分和電解質，可快速溶入血液流至肌肉，幫肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/91470
李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄搭餐搭配運動30分鐘，效果更加倍

…取葡萄最好要搭配補充足夠的水份，否則可能會有脫水現象；且葡萄糖份高，多喝水也較能中和其糖分。另外，葡萄籽更是營養價值最高的地方，有降低膽固醇、防止掉髮的功用，且其中的兒茶素還可以抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459
冬瓜不只利尿，更助代謝減重！彭溫雅中醫師：「這2種」成分是燃脂關鍵

…2、C及鈣、磷、鐵、鉀等元素，當中的維生素B1可使體內澱粉、糖份在不會形成脂肪的情況下轉化為熱能；而冬瓜所含的鉀也具有排水消腫的作用。此外，冬瓜的鈉鹽量較低，對於高血壓、腎臟病患者…
http://www.top1health.cn/Article/82/91449
全智賢瘦身4大秘訣公開！半身浴促進代謝，「這1招」控制食慾

…三餐飲食堅持遠離甜味、鹹味、辣味的食物，避免攝取過多不必要的糖份、鈉含量，以及過度刺激的調味料，這樣飲食原則也能使肌膚維持年輕狀態，不容易老化。 ##法寶二／左手吃飯控制食慾…
http://www.top1health.cn/Article/101/91421
狂吃燕麥減重不怕胖？黃曉彤營養師：這3種食物當心越吃越肥

…？ ##3種食物暗藏高熱量地雷 **1.早餐穀片／高糖份** 有人喜歡在早上用牛奶泡一碗穀片當早餐嗎？有些還添加了果乾、堅果，感覺就很健康，讓人放心地一口接一口吃起來…
http://www.top1health.cn/Article/320/91368
愛喝碳酸飲料，隱藏健康風險！恐釀結石、加速老化4大危害

…指出，碳酸飲料的含糖量高，就像是「液態糖果」，把大量的隱藏性糖份和人工添加物給吃下肚，容易增加結石、加速老化的4大風險。 ![][218112] 董氏基金會食品營養組主任許…
http://www.top1health.cn/Article/320/91277
減肥必備！晚上吃這8種食物，讓你不僅飽腹還能防肥胖

…素是最近發現的一種與保持清醒有關的神經傳遞素。大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin，這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…想要維持免疫系統正常運作並不不難，只要日常飲食適度減少脂肪、糖份的攝取；吃對10大對身體有益的食物，就能滿足身體所需營養，有效提升抵抗力！ ![][217930] ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
【影音版】甩脂肪肝晚上別吃水果？6要訣防中鏢！營養師：多吃膳食纖維就對了

…可能會轉化成脂肪儲存在體內。因此，若民眾完全不吃水果、只減少糖份攝取，卻未減少飲食的總熱量，仍會造成脂肪肝的產生外，梁家瑋營養師也進一步分享，有助預防脂肪肝的其他日常生活6大注意要…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065
抗癌不能吃飯麵、喝珍奶？癌症飲食2大關鍵！營養師破解：戒糖可餓死癌細胞嗎？

…不能吃飯和麵？營養師：糖不建議但醣可以！「完全不攝取任何糖份、醣類就能餓死癌細胞？」答案是：錯！李婉萍營養師表示，一般是不建議攝取「米」字旁的「糖」，譬如點心零食、蛋糕飲料都是…
http://www.top1health.cn/Article/308/91063
大吃大喝恐誘發心肌梗塞！牢記護心5點自保要訣

…油、高鹽及高糖，攝取份量要注意。即使是被認為健康食物的水果，糖份也都不低，當心吃太多讓血糖飆升，保持三餐定時定量，三高指數才能穩定控制。 ##第三：作息規律假期間通宵熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/28/90986

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