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「玩手機」搜尋結果

總共找到 160 筆符合關鍵字「玩手機」的資料

孕期便祕有解！中醫增液湯促排便

…定排便時間」的習慣，讓習慣成自然，且排便時盡量不要從事看書、玩手機等，容易分散注意力的動作，以免排便時間拉長，影響排便的順暢。 **原則4／高纖飲食** 飲食方面以高纖飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/25581
天熱痔瘡增2成　蹲馬桶玩手機居多

俗話說：「十男九痔」，但近日臨床發現，蹲馬桶桶玩手機容易誘發痔瘡。中醫師提醒，天氣轉熱後痔瘡就醫的患者激增2成，熬夜不睡、吃太多刺激食物，或如廁時滑手機等不良習慣，都會造成排便困難…
http://www.top1health.cn/Article/258/25374
調節免疫力　黃芩藕節茶飲防痔瘡

…痔病。 **6.避免久坐：**上廁所時，禁看書、打電動、玩手機、看漫畫等，避免久坐馬桶。 **【中醫師小叮嚀】：** 過度勞累容易腸胃受損，促使瘀血濁氣積聚於腸道，長期…
http://www.top1health.cn/Article/80/25409
跑步機藏殺機！5招安全攻略必看

…喜歡在跑步機上一邊跑一邊戴耳機聽音樂，還有的人習慣一邊跑一邊玩手機，以及經常一邊跑一邊盯著前方的電視機不放，小心容易發生跌傷意外。秘翔威親自示範跑步機安全5大攻略，教導民眾在使用跑…
http://www.top1health.cn/Article/306/25318
鐵攝取不足　7個壞習慣讓你變疲勞

…*【核心提示】：**沒有喝足夠的水、早飯吃得不健康、躺在床上玩手機……這些壞習慣會讓你不知不覺中更疲憊，大家一起來看看吧。 ![][75262] 一大早就需要喝咖啡來維持精力，…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688
蹲廁所玩手機　增肛門負擔引發痔瘡

**【核心提示】：** 「十人九痔」，可見痔瘡的發病很是普遍，然而引發痔瘡的原因有多種，其中就可能是因為你的壞習慣。大便時看手機看書，容易分散注意力，從而患上痔瘡。 ![][75…
http://www.top1health.cn/Article/40/24679
「手機成癮」？快學5戒除技巧

…的手機殼的特點是不掀開來不能使用，所以單手不好操作。想要減少玩手機時間的人，直接換用筆記本式的手機殼吧。 **4：和音樂播放器分開** 手機和音樂播放器是放在一起的人，「要…
http://www.top1health.cn/Article/232/24659
護眼妙計！補對眼睛的維他命葉黃素

長時間盯著電腦、喜歡玩手機的低頭族，小心長期用眼過度，會使老花眼、白內障、黃斑部病變等提早發生。更令人恐懼的是「眼睛的疾病是不可逆的！」好比是嚴重白內障病患只能置換人工水晶體，罹患…
http://www.top1health.cn/Article/244/23704
生理痛不用吃藥？8招有效舒緩

…[74287] ![][74323] **8：晚上不玩手機早點睡覺** 夜晚因為看不到光線，會分泌一種退黑激素的賀爾蒙，副交感神經就會變好。睡前請不要看手機或電視，記得在…
http://www.top1health.cn/Article/234/23664
育兒經！6大方法提升孩子專注力

…在一段時間內專注的完成一件事情。 **5.減少看電視、玩手機的時間** 現今電視、網路、智慧型手機普及，孩子接觸的機會也相對變多，甚至也提早了，當孩子長期習慣了這些電子產品…
http://www.top1health.cn/Article/305/23262
出遊防暈有訣竅！搓耳6妙招緩解

…的方式。  ![避免在車上玩手機或使用3C產品，增加眼睛不適感、頸椎僵硬問題，也有一定的舒緩、預防效果。][73491] **妙招4／拒3Ｃ**…
http://www.top1health.cn/Article/248/23217
年節抗藍光！防3C傷眼6招全攻略

…少7小時、每周至少有1天不要碰3C產品。不要養成上廁所看書或玩手機習慣，因為不良習慣易致使眼睛疲勞。 **6.有營養：**平常應多攝取綠、黃色蔬果，如甘藍菜、菠菜，或是玉米、南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/67/23250
大掃除肌腱炎好發　分散＋分工預防

…可輕忽。尤其是，過年期間，許多民眾喜歡在家打麻將、賴在沙發上玩手機、看電視，或是長途開車出遊，姿勢不良的久坐造成頸部、腰背肌肉痠痛。 **防慢性痠痛小叮嚀：** 1.應選擇…
http://www.top1health.cn/Article/167/23014
肩頸痛手痠麻　聞腋青年3招搞定

…族，小心肩頸及手臂痠麻找上你。新北市1名40多歲的女性，經常玩手機遊戲，日前因手指麻痛，本以為是腕隧道症候群，但進一步檢查才發現是長時間低頭，頸椎神經受壓迫所致。醫師提醒，年節將至…
http://www.top1health.cn/Article/167/23009
吃哪些零食不會胖？香蕉優酪乳勝出

…技巧3：花10-15分鐘專心吃** 很多人都是在看電視或者玩手機的時候為瞭解嘴饞就吃點零食，但是專心吃零食其實很重要。舉個例子，如果什麼娛樂工具都不給你，只給你吃一些堅果，即使只…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993

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