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「玩手机」搜寻结果

总共找到 161 笔符合关键字「玩手机」的资料

1分钟就够！睡前按摩消除双腿浮肿

…不了，或是出现疼痛状况，建议先去给医师做诊断。很多人爱在睡前玩手机吧。利用这个时间做一下消除浮肿的动作，就可以还妳一双轻盈的脚。只需要短短1分种，务必每天坚持做下去唷！
http://www.top1health.cn/Article/324/25573
孕期便祕有解！中医增液汤促排便

…定排便时间」的习惯，让习惯成自然，且排便时尽量不要从事看书、玩手机等，容易分散注意力的动作，以免排便时间拉长，影响排便的顺畅。 **原则4／高纤饮食** 饮食方面以高纤饮食…
http://www.top1health.cn/Article/320/25581
天热痔疮增2成　蹲马桶玩手机居多

俗话说：「十男九痔」，但近日临床发现，蹲马桶桶玩手机容易诱发痔疮。中医师提醒，天气转热后痔疮就医的患者激增2成，熬夜不睡、吃太多刺激食物，或如厕时滑手机等不良习惯，都会造成排便困难…
http://www.top1health.cn/Article/258/25374
调节免疫力　黄芩藕节茶饮防痔疮

…痔病。 **6.避免久坐：**上厕所时，禁看书、打电动、玩手机、看漫画等，避免久坐马桶。 **【中医师小叮咛】：** 过度劳累容易肠胃受损，促使瘀血浊气积聚于肠道，长期…
http://www.top1health.cn/Article/80/25409
跑步机藏杀机！5招安全攻略必看

…喜欢在跑步机上一边跑一边戴耳机听音乐，还有的人习惯一边跑一边玩手机，以及经常一边跑一边盯着前方的电视机不放，小心容易发生跌伤意外。秘翔威亲自示范跑步机安全5大攻略，教导民众在使用跑…
http://www.top1health.cn/Article/306/25318
铁摄取不足　7个坏习惯让你变疲劳

…*【核心提示】：**没有喝足够的水、早饭吃得不健康、躺在床上玩手机……这些坏习惯会让你不知不觉中更疲惫，大家一起来看看吧。 ![][75262] 一大早就需要喝咖啡来维持精力，…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688
蹲厕所玩手机　增肛门负担引发痔疮

**【核心提示】：** 「十人九痔」，可见痔疮的发病很是普遍，然而引发痔疮的原因有多种，其中就可能是因为你的坏习惯。大便时看手机看书，容易分散注意力，从而患上痔疮。 ![][75…
http://www.top1health.cn/Article/40/24679
「手机成瘾」？快学5戒除技巧

…的手机壳的特点是不掀开来不能使用，所以单手不好操作。想要减少玩手机时间的人，直接换用笔记本式的手机壳吧。 **4：和音乐播放器分开** 手机和音乐播放器是放在一起的人，「要…
http://www.top1health.cn/Article/232/24659
护眼妙计！补对眼睛的维他命叶黄素

长时间盯着电脑、喜欢玩手机的低头族，小心长期用眼过度，会使老花眼、白内障、黄斑部病变等提早发生。更令人恐惧的是「眼睛的疾病是不可逆的！」好比是严重白内障病患只能置换人工水晶体，罹患…
http://www.top1health.cn/Article/244/23704
生理痛不用吃药？8招有效舒缓

…[74287] ![][74323] **8：晚上不玩手机早点睡觉** 夜晚因为看不到光线，会分泌一种退黑激素的贺尔蒙，副交感神经就会变好。睡前请不要看手机或电视，记得在…
http://www.top1health.cn/Article/234/23664
育儿经！6大方法提升孩子专注力

…在一段时间内专注的完成一件事情。 **5.减少看电视、玩手机的时间** 现今电视、网路、智慧型手机普及，孩子接触的机会也相对变多，甚至也提早了，当孩子长期习惯了这些电子产品…
http://www.top1health.cn/Article/305/23262
出游防晕有诀窍！搓耳6妙招缓解

…的方式。  ![避免在车上玩手机或使用3C产品，增加眼睛不适感、颈椎僵硬问题，也有一定的舒缓、预防效果。][73491] **妙招4／拒3Ｃ**…
http://www.top1health.cn/Article/248/23217
年节抗蓝光！防3C伤眼6招全攻略

…少7小时、每周至少有1天不要碰3C产品。不要养成上厕所看书或玩手机习惯，因为不良习惯易致使眼睛疲劳。 **6.有营养：**平常应多摄取绿、黄色蔬果，如甘蓝菜、菠菜，或是玉米、南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/67/23250
大扫除肌腱炎好发　分散＋分工预防

…可轻忽。尤其是，过年期间，许多民众喜欢在家打麻将、赖在沙发上玩手机、看电视，或是长途开车出游，姿势不良的久坐造成颈部、腰背肌肉酸痛。 **防慢性酸痛小叮咛：** 1.应选择…
http://www.top1health.cn/Article/167/23014
肩颈痛手酸麻　闻腋青年3招搞定

…族，小心肩颈及手臂酸麻找上你。新北市1名40多岁的女性，经常玩手机游戏，日前因手指麻痛，本以为是腕隧道症候群，但进一步检查才发现是长时间低头，颈椎神经受压迫所致。医师提醒，年节将至…
http://www.top1health.cn/Article/167/23009