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「爬樓梯」搜尋結果

總共找到 448 筆符合關鍵字「爬樓梯」的資料

對運動會「偏食」嗎？運動以「多元模式運動」最好，能否「持續」是關鍵

…化。研究團隊發現，每天增加一小時的輕度活動如做家事、爬樓梯、走路等，腦容量就可增加0.22％，相當於延緩大腦退化一年。而運動也能幫你抵禦疾病來襲。發表在《臨床腫瘤…
http://www.top1health.cn/Article/232/84954
退休後該做什麼運動？復健科醫師：平時沒跑步老後不適合！這些運動可替代

…疼痛。如果膝蓋已經有退化現象，如久坐站起會突然軟腳、爬樓梯會痛，應先就醫評估是否適合繼續爬山。如果爬山也應從坡平、台階少的小山開始嘗試，不需要朋友一揪沒準備就興沖沖爬大山。…
http://www.top1health.cn/Article/232/84957
慢性病其實是「生活習慣病」？戒掉日常5NG習慣，遠離代謝症候群

…坐8、9小時以上的人，請為自己製造起身走動的機會，去裝個水、爬樓梯、幫同事送送文件。下班後別立刻回家窩沙發，走走路、按摩按摩，做一些能促進循環的事比較好。循序漸進慢慢改善體質。養生…
http://www.top1health.cn/Article/144/84865
當心肌少症找上門！防止老年肌肉流失，日常3招遠離大危「肌」

…的期中測驗，所有數值都明顯的改善，言談之間又回到閃亮的眼神，爬樓梯也不是問題了。雖然因為疫情的關係無法看戲，但是許奶奶繼續上課，也參加同學的邀約聚會，跳脫了「宅阿嬤」行列，經過近1…
http://www.top1health.cn/Article/232/84728
漏尿別再墊衛生棉了，小心越墊越感染！複合式治療多管齊下告別漏尿

…0cc的水，憋尿30分鐘，接著墊上棉墊，開始運動30分鐘，如爬樓梯、跳跳繩、原地跑步。 **步驟3.**運動結束後，將吸飽尿液的棉墊與外包裝捲在一起秤重。運動後的棉墊重量扣除原來…
http://www.top1health.cn/Article/232/84102
【影音版】高血壓年輕化　營養師：4大壞習慣快戒了吧！

…的習慣，或是利用零碎的時間進行身體活動，如走路上下班、上下樓爬樓梯、做家事，讓自己保持動態平衡的健康生活。此外，別忘了天天量血壓喔！根據國健署106年健康危害行為監測調查結…
http://www.top1health.cn/Article/28/83723
配鏡需要多焦眼鏡嗎？它有什麼優點和缺點？近視老花都能一次配足嗎？

…而不要用眼睛斜看，另外在適應多焦點眼鏡的這段時間內，盡量不要爬樓梯、開車，而且適應期間主要以在室內生活行動為主，讓焦距慢慢適應，適應後再從事動態的活動。民眾也可以服用蝦紅素，因為蝦…
http://www.top1health.cn/Article/248/83634
偏頭痛需要做腦波檢測嗎？醫師帶你看懂臨床診斷、治療及預防方針

…程度中或重度日常活動會使頭痛加劇或避免此類活動（如走路或爬樓梯） **D.**當頭痛發作時至少有下列1項： →噁心及/或嘔吐 →畏光及怕吵 **E.**沒有其他更合…
http://www.top1health.cn/Article/31/83570
熟女愛哈菸慢性肺阻塞合併過敏　氣喘、臉紅脖子粗，就醫險插管終戒菸

…要抽20到30支菸，菸癮相當大。約一年前開始，吳小姐爬樓梯或稍微走快一點時，發現會感到胸悶、呼吸費力，就診後接受肺功能檢查，發現有支氣管狹窄的現象，且血液中過敏性免疫球蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/29/83554
手術安全至上！專業麻醉醫療團隊來把關　麻醉專科醫師帶你看懂7大常見Q&A

…於手術中心跳血壓的穩定控制，更是一大挑戰。藉由詢問「爬樓梯到三樓」或「快步走十分鐘」等中度活動，是否會造成胸口感受如重壓的悶痛，或短暫休息無法緩解的急促呼吸，醫師便能初步評…
http://www.top1health.cn/Article/248/83502
爬不到30階樓梯喘到無法繼續，是肺阻塞高危險族群！一分鐘登階自我檢測肺部健康

「咳、痰、喘」是肺阻塞(COPD)的典型症狀！肺阻塞名列台灣國人十大死因第七名已是第11年，尤其40歲以上民眾為高危險族群，平均每16人就有1人罹患肺阻塞！甚至，在108年有6,3…
http://www.top1health.cn/Article/29/83467
走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題

**什麼是肌少症** 根據統計，肌肉質量在30歲後逐漸減少，30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量；40歲後，每10年減少8%；70歲後，每10年更減少15%，一不注意，很容易就…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231
產後愛吃甜食和炸雞，體重飆升17公斤，脂肪肝上身！高階超音波追蹤改善利器

…改善的利器！林小姐除了體重超標外，經常感冒，走路爬樓梯經常會喘不過氣，睡覺時會打呼，躺著也覺得有重物壓身。經收治的大林慈濟醫院肝膽腸胃科醫師周宜群檢查發現，患者健康狀況…
http://www.top1health.cn/Article/248/83202
老是膝蓋痛走不動　不動刀也能告別退化性關節炎！

…動，本身有肌少症，小腿肌肉有明顯萎縮，有好幾次外出回家，正要爬樓梯回家，兩手各拿著市場採買的食材，突然膝蓋一陣痠軟，幾乎整個人要往後摔落樓梯下。尤其，疼痛到無法入睡。患者的太太因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/83141
【影音版】別把膝蓋當煞車皮！爬山、健行必知　專家呼籲不想傷害膝關節這樣做

…又不摩擦肌膚的種類較佳；民眾不妨可以在爬山前，先於日常活動、爬樓梯時試穿看看，確認自己對護膝的接受度如何，再上山會更容易適應。同時也要提醒大家在決定是否前往爬山前，可適度查…
http://www.top1health.cn/Article/302/82977

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