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「營養學」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養學」的資料

酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處多多

…到酪梨時，是用沾醬油的方式食用，因此第一印象不佳，但當學習到營養學後，才發現酪梨營養價值很高，富含飲食當中經常攝取缺乏的營養素，如鉀、鎂、維生素B6、葉酸、維生素E和多種抗氧化物質…
http://www.top1health.cn/Article/320/89194
防彈咖啡、減醣飲食減重，能看到馬甲線？專家：慎防營養被排除，健康減重4要訣

…一杯防彈咖啡，就能出現馬甲線？這是真的嗎？該怎麼吃，才健康？營養學專家認為，要想健康減重且持久，必須遵守4大要訣，才能美麗又享瘦。 ![][213199] 宣稱可以有效減體…
http://www.top1health.cn/Article/250/89105
吃出強大免疫力！6大營養素不可缺少，綠花椰菜蘑菇沙拉加入防疫菜單

…、C、D、E、鋅和鎂都是跟免疫力有關的重要營養素，來自印度的營養學博士推薦一道製作起來相當簡單的綠花椰菜蘑菇沙拉，有助於調節人體免疫功能，現在不妨就將這道料理加入你的防疫菜單。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/88595
胃食道逆流能吃澱粉嗎？胃酸多怎麼救？營養師：這2招立刻降胃酸

…飲料。  ![一篇1997年刊載在營養學醫學《The Journal of Nutrition》期刊的研究報告說，煮熟雞蛋和生雞蛋在腸道中的吸收消化率，分…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615
糖尿病患外陰道竟易遭念珠菌侵襲！補充足夠抗氧化營養素，預防反覆感染

…防反覆外陰陰道念珠菌感染。 **本文選自商周出版《皮膚營養學全書》一書**
http://www.top1health.cn/Article/240/88335
耳垂型態也能預測心臟病？研究：耳垂有皺褶，罹患心肌梗塞風險增9%

…不是一種「科學相命術」呢？ **本文選自商周出版《皮膚營養學全書》一書**
http://www.top1health.cn/Article/293/88330
生酮減重缺它不可！蛋白質長期攝取不足，4大不適症狀上身

…成少不了它** 蛋白質在人體扮演的角色，為何這麼重要呢？以營養學角度來看，蛋白質不僅是構成人體肌肉、器官與內分泌腺的主要原料，也是維持人體機能正常運作必須的六大營養素之一；且它與…
http://www.top1health.cn/Article/101/88258
減醣族吃蝦有意想不到的好處！營養師：避免壞膽固醇上身，4大風險族群要小心

…素等營養素。除了營養價值相當豐富外，近期營養學界更認為，適度食用蝦子，不僅可能有助於降低心臟病的發作風險；還可能有助於增加血液中「好膽固醇—高密度脂蛋白（hig…
http://www.top1health.cn/Article/302/88203
每週2天輕斷食，3D甩油飲食法必殺技！營養師成功瘦身又不減胸

…後，後來擔任專業減重營養師，累積十多年的經驗，終於憑藉正確的營養學觀念，找到好用的減肥方法，而推出「每週2天輕食減肥」法。 **每週2天輕斷食減肥，週一與週四這2天只吃500…
http://www.top1health.cn/Article/101/88178
對抗「新魔王」強化免疫、抗氧化！研究：維生素D、維生素C、益生菌有幫助

…制過度發炎症狀，從而提供預防和輔助治療支持。 **英國營養學雜誌：微量營養素的營養狀況，可能可改變COVID-19的危險因素** 發表於《英國營養學雜誌》(British …
http://www.top1health.cn/Article/320/88040
【影音版】小小黑芝麻保護心血管、抗老一級棒

…此可見吃黑芝麻養生的便利性，更勝白芝麻一籌。而從現代營養學的角度分析，黑芝麻也是營養好處多多。彰化基督教醫院營養師陳昭蓉表示，黑芝麻富含抗氧化成分，根據食品藥物管理署「台灣…
http://www.top1health.cn/Article/138/87597
【影音版】減肥、降膽固醇可以吃蛋黃嗎？一天可吃幾個？

…*一天一個雞蛋黃，不能超過嗎？** 美國哥倫比亞大學醫學院營養學博士肖丹華，觀察醫院心臟內科的醫師們，每天吃雞蛋黃絕對不會超過一個，他們說：一個雞蛋黃含膽固醇200毫克，人每天吃…
http://www.top1health.cn/Article/138/87126
【影音版】缺乏鎂離子會導致肥胖、糖尿病?

…abriele Piuri教授及其研究團隊所進行，並發表在《營養學》（Nutrients）期刊的研究顯示，透過在日常飲食中攝取足量的鎂離子，不僅可以幫助減緩三高的症狀，幫助改善代謝…
http://www.top1health.cn/Article/138/87039
巴金森氏症患者能提升生活品質嗎？專家帶你認識營養學關鍵密碼

…生的現象。近日林佳靜教授與陳昌平醫師共同發表《幹細胞營養學》新書，呼籲社會大眾以正確的觀念及生活習慣，啟動自體幹細胞活化的鑰匙，增加免疫力、修復力，並降低老年慢性疾病風險。…
http://www.top1health.cn/Article/248/87130
鎂不足也會釀肥胖、糖尿病？研究：飲食補充足量鎂離子，改善代謝症候群

…abriele Piuri教授及其研究團隊所進行，並發表在《營養學》（Nutrients）期刊的研究顯示，透過在日常飲食中攝取足量的鎂離子，不僅可以幫助減緩三高的症狀，幫助改善代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/86787