營養價值 | 搜尋結果

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

喝乳清蛋白可以減重？慢性腎臟病也能喝？營養師一次破解

…，再選擇合適的乳清蛋白並要喝對時間，才能真正吸收到乳清蛋白的營養價值。 ##乳清蛋白也是蛋白質的一種汪先生有慢性腎臟病，飲食也很節制，為了維持身體健康，常和家人上健身房運…
http://www.top1health.cn/Article/320/91152
大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值

…補充咖啡及含糖飲料遠遠無法比擬的營養精華。 ##大骨湯營養價值高！要如何挑選才能喝到豐富營養？大骨湯並不難取得，從小吃攤到超市的濃縮精華湯包，想要外帶內用應有盡有，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102
小孩開學嘍!爸媽不焦慮健康愛心便當三訣竅

…它的來源。因為加工食品容易含有高油脂高鹽分和其他添加物，營養價值低，而且還夾帶高鈉、高油及添加劑的問題，會對孩子的身體造成負擔。 **3 多彩變化好滋味** 想要做出漂亮的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91074
孔鏘患糖尿病嘆：「器官被啃噬」，便當也惹禍？營養師：健康吃便當6口訣

…高慢性疾病。健康吃便當的概念分成兩部分說明：第一、食物的營養價值在於天然的原態，舉例來說：烤地瓜vs地瓜酥，前者烤地瓜具有豐富膳食纖維可促進腸道健康，同時富含維生素與礦物質可促…
http://www.top1health.cn/Article/33/90906
冬至湯圓怎麼吃?三大原則讓熱量更平衡

…養素，與含有較多精製糖的包餡甜湯圓比起來，還是有其無可取代的營養價值，因此會建議一天吃1~3顆湯圓即可。 **二、湯頭以枸杞、紅棗或薑汁取代砂糖** 由於甜湯圓的內餡已經…
http://www.top1health.cn/Article/320/90750
奶茶控必看！加奶精、奶粉、鮮奶，哪一個健康少負擔？

…於鮮奶茶，長期攝取容易導致肥胖和脂肪肝的形成。此外，奶精不只營養價值低，還含有「飽和脂肪」、「反式脂肪酸」和「糖」的潛在健康風險。奶精的主要成分有棕櫚油、椰子油、氫化植物油、單或雙…
http://www.top1health.cn/Article/80/50404
破解4大迷思！紅殼雞蛋比白殼營養？蛋黃顏色越深，營養價值越高？

雞蛋營養價值豐富且口感香嫩，對於牙口及咀嚼能力逐漸變差的樂齡族來說，更是常見且容易取得的價格合宜優質蛋白質來源。紅殼雞蛋比白殼雞蛋營養？蛋黃顏色越深，營養價值越高？蛋殼越粗糙代表雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/90545
蓮藕養胃、膳食纖維豐富，堪稱蔬菜之冠！名醫家都這樣吃蓮藕

…七孔藕、白花九孔藕，口感料理完全不同！** 蓮藕是一種營養價值很高的水生植物，大家欣賞荷花的同時，有沒有聯想到荷花的地下莖就是長期浸在水裡的蓮藕呢？是的！蓮藕是蓮花的地下莖，…
http://www.top1health.cn/Article/30/90284
芭樂抗自由基第一名！4大優勢超猛！芭樂是「維生素C之王」，助遠離疾病威脅

…毫克。食安專家韋恩在《韋恩的食農生活》臉書粉專上表示，芭樂的營養價值實在是水果裡面數一數二的，值得大家趁此大好時機多享用。至於芭樂的營養價值有哪一些特點呢？以下整理分享給大家。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90134
幫孩子做色香味美又營養的愛心便當，但是究竟該如何準備呢?

…它的來源。因為加工食品容易含有高油脂高鹽分和其他添加物，營養價值低，而且還夾帶高鈉、高油及添加劑的問題，會對孩子的身體造成負擔。 **多彩變化好滋味** 想要做出漂亮的便…
http://www.top1health.cn/Article/320/89894
您聽過超加工食品?認識分類，選擇更健康

…為市場需求而去進行較為精緻化的加工，以至於會有高熱量密度卻低營養價值的危險，因此，此類別是營養師最不建議高頻率做選擇。相對來說，於料理過程中的調味品如：油品，雖為也是有經過…
http://www.top1health.cn/Article/320/89877
給你真實美味！來自法國的愛樂薇優格搶鮮品嚐

… **優格營養豐富多元，可作為日常身體保養** 優格營養價值豐富，除了使用能維持消化道健康的益菌製作，並含有蛋白質，是肌肉生長必須的重要營養，以及含有鈣質，能幫助骨骼健康。…
http://www.top1health.cn/Article/320/89638
酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處多多

水果以當季盛產最好，尤其是營養價值高的水果更不容錯過。每年6~9月是酪梨的盛產季節，金氏紀錄更將酪梨列為「全世界最營養的水果」。營養師表示，酪梨不僅能幫助排便，還有助於有助心血管保…
http://www.top1health.cn/Article/320/89194
吃魚好消化又營養，4大族群最適合吃魚！營養師：要避免「3部位」

…質的最小單位是胺基酸，從胺基酸組成的方式，可以決定此蛋白質的營養價值。在人體中的胺基酸共有20種，其中的11種可以由人體自行合成，因此被稱為「非必需胺基酸」；另外的9種胺基酸，人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/88988
端午節太放「粽」，恐引來三高大魔王！營養師：3大「粽」點不「肉重」

…，也同步分享三大「粽」點，包含細嚼慢嚥、補充水分，以及搭配高營養價值的蔬果，才能有利健康身心，享用美食無負擔。 **端午節遇疫情，多攝取富含維生素C與膳食纖維蔬果** 端午…
http://www.top1health.cn/Article/320/89011