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「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

蓮藕養胃、膳食纖維豐富，堪稱蔬菜之冠！名醫家都這樣吃蓮藕

…七孔藕、白花九孔藕，口感料理完全不同！** 蓮藕是一種營養價值很高的水生植物，大家欣賞荷花的同時，有沒有聯想到荷花的地下莖就是長期浸在水裡的蓮藕呢？是的！蓮藕是蓮花的地下莖，…
http://www.top1health.cn/Article/30/90284
芭樂抗自由基第一名！4大優勢超猛！芭樂是「維生素C之王」，助遠離疾病威脅

…毫克。食安專家韋恩在《韋恩的食農生活》臉書粉專上表示，芭樂的營養價值實在是水果裡面數一數二的，值得大家趁此大好時機多享用。至於芭樂的營養價值有哪一些特點呢？以下整理分享給大家。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90134
幫孩子做色香味美又營養的愛心便當，但是究竟該如何準備呢?

…它的來源。因為加工食品容易含有高油脂高鹽分和其他添加物，營養價值低，而且還夾帶高鈉、高油及添加劑的問題，會對孩子的身體造成負擔。 **多彩變化好滋味** 想要做出漂亮的便…
http://www.top1health.cn/Article/320/89894
您聽過超加工食品?認識分類，選擇更健康

…為市場需求而去進行較為精緻化的加工，以至於會有高熱量密度卻低營養價值的危險，因此，此類別是營養師最不建議高頻率做選擇。相對來說，於料理過程中的調味品如：油品，雖為也是有經過…
http://www.top1health.cn/Article/320/89877
給你真實美味！來自法國的愛樂薇優格搶鮮品嚐

… **優格營養豐富多元，可作為日常身體保養** 優格營養價值豐富，除了使用能維持消化道健康的益菌製作，並含有蛋白質，是肌肉生長必須的重要營養，以及含有鈣質，能幫助骨骼健康。…
http://www.top1health.cn/Article/320/89638
酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處多多

水果以當季盛產最好，尤其是營養價值高的水果更不容錯過。每年6~9月是酪梨的盛產季節，金氏紀錄更將酪梨列為「全世界最營養的水果」。營養師表示，酪梨不僅能幫助排便，還有助於有助心血管保…
http://www.top1health.cn/Article/320/89194
吃魚好消化又營養，4大族群最適合吃魚！營養師：要避免「3部位」

…質的最小單位是胺基酸，從胺基酸組成的方式，可以決定此蛋白質的營養價值。在人體中的胺基酸共有20種，其中的11種可以由人體自行合成，因此被稱為「非必需胺基酸」；另外的9種胺基酸，人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/88988
端午節太放「粽」，恐引來三高大魔王！營養師：3大「粽」點不「肉重」

…，也同步分享三大「粽」點，包含細嚼慢嚥、補充水分，以及搭配高營養價值的蔬果，才能有利健康身心，享用美食無負擔。 **端午節遇疫情，多攝取富含維生素C與膳食纖維蔬果** 端午…
http://www.top1health.cn/Article/320/89011
居家照護必買清單一次看懂！營養師：這9種食物最耐久放，囤健康不囤肥胖

…花在刀口上，尤其是投資健康最佳，首先是要「精準買菜」，購買高營養價值並且耐久放的食材。採買時先看看以下清單，輕鬆吃出健康，又能增強免疫力！ **1.耐放新鮮蔬菜水果** 採買耐…
http://www.top1health.cn/Article/407/88827
減醣減重就是要斷絕澱粉、多吃肉？名醫帶你一次破解減醣飲食10大迷思

…（同理，不是所有低GI食物都有減重效果），例如西瓜、荔枝等有營養價值的水果，雖然GI值較高，只要能控制份量且避免空腹食用即可。 **4.鮮奶的乳糖很高不能喝？** 牛奶中雖…
http://www.top1health.cn/Article/101/88387
竹筍低脂、高纖、低熱量又節節高陞！年菜必吃這道酒家菜，3族群不宜多吃

…相當受歡迎台式古早味的酒家菜，已經代代傳香。營養師表示，竹筍營養價值高，除了營養，還具有低脂、低糖、低熱量特色，尤其纖維質高，提醒腸道疾病患者應酌量食用。農曆年前後是…
http://www.top1health.cn/Article/320/87956
【影音版】三色豆是「最雷便當配菜」乏人問津？

…因，竟是為了提供在蔬菜難以生長的寒冷地區的居民有機會吃到具有營養價值，又兼具衛生的食物。雖然適口性不佳，不過美女營養師高敏敏指出，冷凍蔬菜三色豆的營養價值其實非常高，一起來看看三色…
http://www.top1health.cn/Article/138/87451
【影音版】凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

…或缺，這樣的飲食模式是日本人身材勻稱的秘訣之一，豆腐熱量低、營養價值高、具飽足感，非常適合放入各種料理組合。尤其日本風行的凍豆腐瘦身法，不需要複雜的計算卡路里、挨餓節食，只要在日常…
http://www.top1health.cn/Article/138/87417
養生不只滴雞精，滴魚精有什麼營養與好處？營養師揭適合族群、選擇指南

…跟著滴雞精的養生保健趨勢，滴魚精也隨之興起，到底滴魚精有什麼營養價值和功效呢？在這篇專欄中，營養師將分析滴魚精的魚種、營養價值與功效，還有哪些族群適合補充滴魚精！ **滴…
http://www.top1health.cn/Article/248/86304
三色豆是「最雷便當配菜」乏人問津？高敏敏營養師：誤會大了，營養素超乎想像

…因，竟是為了提供在蔬菜難以生長的寒冷地區的居民有機會吃到具有營養價值，又兼具衛生的食物。雖然適口性不佳，不過美女營養師高敏敏指出，冷凍蔬菜三色豆的營養價值其實非常高，一起來看看三色…
http://www.top1health.cn/Article/320/85664

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