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「煩躁」搜尋結果

總共找到 904 筆符合關鍵字「煩躁」的資料

經痛是喝咖啡惹禍？吃冰水會傷子宮？吳明珠中醫師一次破解4大迷思

…內的咖啡因是一種中樞興奮劑。在經期喝咖啡過量，可能會引起焦慮煩躁，從而影響睡眠；還有就是還會收縮血管，導致經血排出不暢，引起痛經。另外，有些茶類富含單寧物質，如單寧酸、鞣質…
http://www.top1health.cn/Article/248/91787
經前症候群真惱人，竟是荷爾蒙亂了！瑜珈老師教3招骨盆操，緩解經前不悅

…，對於緩解經前症候群、痙攣、腰背酸痛，以及鎮靜神經系統和減少煩躁，都有不錯的效果。不過，此招式不適合在生理期間操作。 ![半蜻蜓式。][219609] ◎動作設計／養生瑜珈…
http://www.top1health.cn/Article/234/91759
壓力大情緒失控，引爆6大健康危機！氣學專家彥寬老師：6動作疏通肝氣

…覺得無力、疲勞等身心問題。氣血陰陽失衡，連帶臟腑失調，易怒、煩躁、憂鬱就都一併找上門來了。總括來說，壓力易引爆6大健康危機 ##壓力易引爆6大健康危機 **危機1.**…
http://www.top1health.cn/Article/239/91758
鈣質缺乏不只會失眠，煩躁易怒跟著來！7撇步聰明補鈣固骨本

…可忽視的影響力，缺乏鈣質對人的心情也會有影響，可能變得更容易煩躁、易怒，以及引起失眠。國民健康署提供民眾7撇步補鈣方法，共同維護骨本。 ![][219561] 衛生福利部針…
http://www.top1health.cn/Article/248/91741
夏天濕疹大爆發，3點防濕氣疾病上身！吳明珠中醫師：飲食4要訣祛除濕氣

…種皮膚病，如腳氣、濕疹、下肢潰瘍等，還有水腫、腰痠背痛、易怒煩躁、睡眠品質不佳等情况，小心是濕氣太重惹的禍。吳明珠中醫師表示，預防濕病必需從三個方面入手，飲食有4要訣，加上推薦按摩…
http://www.top1health.cn/Article/320/91711
產後憂鬱疲倦、焦慮怎麼自救？周宗翰中醫師：5招幫產婦走出憂鬱

…對過往覺得有趣的事物失去興趣、食慾不振、容易感到疲倦、焦慮、煩躁等症狀，嚴重甚至可能會傷害自己或是寶寶，釀成悲劇。 ![中醫理論認為，產後憂鬱歸屬「鬱症」的範疇，由於分娩過程容易…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713
糖尿病嬰幼兒也難逃？兒童糖尿病揪出3大典型症狀

…兒換成大號或隔夜的尿布。但隨著時間的推移，她發現孩子表現得很煩躁，且常常到儲藏室去拿零食。但這仍舊難以分辨到底是成長階段出現的行為變化或是健康問題，該位媽媽回憶道：「因為她…
http://www.top1health.cn/Article/213/91687
卵巢癌防復發，必收飲食6要訣！周宗翰中醫師：針灸5大穴位+藥膳攻克腫瘤

…身體會因為缺乏女性荷爾蒙而出現假性更年期現象，如潮熱、失眠、煩躁、易怒。這時中醫在這階段配合介入治療，調理氣血、恢復元氣，平衡內分泌穩定，讓病友有充足體力應付接下來的化療過程。在醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/91628
怎麼吃不會老，也不會肥胖？20歲～50歲女性必收這篇攻略

…、皮膚乾燥、視力衰退等，甚至情緒也會因此受到影響，變得易怒、煩躁等。這時候該如何調適自己的心態與健康狀態呢？ **【你可以這樣做】**選擇天然、非加工食物吧！以前總愛吃巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/101/91608
立夏高溫易傷心，必吃6大紅色食物護心！吳明珠中醫師：4要訣養好「心」

…火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外洩，易耗傷心氣，容易令人煩躁不安，所以立夏養生要注意養心。從陰陽五行來說，紅為火，入心，補氣補血，所以夏季養心，紅色食物最適當。事實上，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620
失眠睡不著覺，睡眠障礙恐上身！賴博政中醫師：必按3大穴位助眠

…障礙的類型可以分為3大類： **1.火熱內盛：**通常見於煩躁易怒、飲食不節制、歡吃重口味食物、常吃消夜的族群、常出現的表現是睡眠欠佳、面紅目赤、口乾喜飲、大便便祕、小便少偏黃、…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510
減重卻控制不住食慾怪獸？5種戒除嘴饞方法，輕鬆瘦身

…力** 通常想吃零食，都是因為處於無聊狀態中，或是極度焦慮煩躁、欲逃避工作的時候。嘗試做一些別的事情來轉移想吃的注意力；此外，肚子餓時，也會胡亂找零食來填塞肚子。營養學家建議，試…
http://www.top1health.cn/Article/101/91492
減肥吃枇杷，促進代謝、助脂肪分解！中醫師陳旺全：枇杷食療能潤肺止咳

…醫認為真正入藥的並非枇杷，而是枇杷葉，可以清肺熱、降胃氣，對煩躁、口渴也有助益。常見的止咳中成藥川貝枇杷膏，就是以枇杷葉為主要原料加工而成，其功效與枇杷果類似，對於慢性支氣…
http://www.top1health.cn/Article/101/91481
人參不是萬靈丹！周宗翰中醫師：12大族群吃人參先問醫師

…的人。 8.易有汗臭味的濕熱壅滯型三高患者。 9.失眠、煩躁或是精神不穩定時。 10.大便不通伴隨嚴重痔瘡者。 11.本身有服用抗精神病藥、抗凝血劑、強心劑、鎮靜劑或類固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/91443
月經週期減重，28天神奇瘦身！中醫：4階段「這樣吃」，打造易瘦體質

…*調養關鍵／**下一次月經快來了，此時因荷爾蒙的變化，容易有煩躁、易怒、水腫、便祕、頭痛、乳脹、腰痠等現象，是減重的緩慢期，中醫的調理重點在理氣活血、調節體內過多的體液。 **建…
http://www.top1health.cn/Article/82/91442